夫妻同心
婚姻迷陣與出路(一)
譚文耀(心理輔導治療師)

婚 與 離

自 古 以 來 , 「 結 婚 」 是 一 件 人 生 大 事 , 但 是 在 近 代 社 會 , 「 離 婚 」 卻 悄 然 溜 進 婚 姻 關 係 中 , 並 且 扮 演 了 另 一 個 舉 足 輕 重 的 角 色 。 兩 個 人 的 相 遇 , 歡 歡 喜 喜 地 進 入 婚 姻 , 在 眾 人 面 前 幸 福 地 宣 告 , 已 經 找 到 了 共 度 人 生 的 另 一 半 之 後 , 卻 受 種 種 因 素 影 響 , 漸 漸 感 到 幸 福 不 再 , 活 在 各 式 各 樣 的 婚 姻 責 任 和 期 望 裡 , 兩 夫 婦 就 開 始 迷 失 方 向 , 不 禁 會 問 : 「 為 何 昔 日 熱 戀 中 的 幸 福 感 覺 消 失 得 無 影 無 . ? 」 「 為 什 麼 現 在 的 婚 姻 生 活 不 像 從 前 般 甜 蜜 ? 」 「 我 是 否 還 愛 對 方 呢 ? 」 「 對 方 是 否 還 愛 我 呢 ? 」 「 為 什 麼 我 對 身 邊 其 他 異 性 的 愛 情 感 覺 更 為 強 烈 呢 ? 」 在 婚 姻 關 係 中 , 彼 此 間 好 像 只 剩 下 沉 默 、 傷 痛 、 怨 憤 、 爭 戰 與 撕 裂 。 「 婚 」 「 離 」 世 代 中 的 最 大 悲 哀 , 莫 過 於 踏 進 婚 姻 之 門 , 竟 墮 入 離 婚 之 痛 。

婚 姻 迷 陣

「 離 婚 」 漸 漸 成 為 一 種 社 會 風 氣 , 已 婚 者 在 不 知 不 覺 間 接 受 了 一 種 思 想 , 就 是 將 離 婚 當 作 一 種 處 理 婚 姻 關 係 中 不 滿 的 方 法 , 甚 至 將 「 離 婚 」 視 作 在 遇 上 嚴 重 婚 姻 問 題 時 的 救 星 , 這 是 一 種 實 況 , 也 是 一 種 「 迷 思 」 。 若 要 解 構 「 離 婚 是 解 決 婚 姻 難 題 的 救 星 」 這 個 迷 思 , 就 得 先 揭 開 離 婚 的 面 紗 , 探 索 迷 思 產 生 的 過 程 , 並 嘗 試 去 破 解 十 個 由 離 婚 迷 思 造 成 的 婚 姻 「 迷 陣 」 。

迷 陣 一 : 「 沒 有 正 視 壓 力 」

在 過 去 十 多 年 , 筆 者 有 機 會 接 觸 到 不 同 的 夫 婦 , 大 家 都 各 有 特 色 , 有 些 婚 姻 像 個 「 壓 力 煲 1 」 , 許 多 事 情 和 壓 力 都 密 封 在 心 裡 , 彼 此 間 較 少 爭 吵 , 表 面 上 比 較 和 諧 , 「 忍 耐 」 是 這 些 夫 婦 的 強 項 , 但 也 容 易 讓 關 係 墮 入 潛 伏 危 機 中 , 如 果 長 期 缺 乏 處 理 關 係 壓 力 的 話 , 可 能 最 終 因 婚 姻 累 積 壓 力 過 大 , 而 產 生 爆 炸 性 的 驚 人 破 壞 , 導 致 離 婚 收 場 。

出 路 : 改 進 人 際 壓 力 管 理 技 巧

這 些 夫 婦 若 要 離 開 迷 陣 , 就 得 好 好 學 習 在 婚 姻 中 運 用 人 際 壓 力 管 理 的 技 巧 , 例 如 : 掌 握 說 「 不 」 的 藝 術 、 瞭 解 婚 姻 關 係 滿 足 度 之 發 展 週 期 、 繪 製 婚 姻 關 係 權 力 分 佈 圖 等 。

迷 陣 二 : 「 厭 煩 大 吵 大 鬧 」

另 外 , 有 些 夫 婦 比 較 健 談 , 樂 於 溝 通 與 表 達 , 開 心 與 不 快 一 看 而 知 , 溝 通 是 他 們 的 強 項 , 「 強 烈 溝 通 」 也 是 家 常 便 飯 , 但 是 危 險 仍 然 存 在 , 特 別 是 當 問 題 出 現 時 , 缺 乏 忍 耐 的 「 大 吵 大 鬧 」 , 往 往 容 易 破 壞 夫 妻 間 的 親 密 感 和 互 信 態 度 。 不 其 然 , 就 在 彼 此 間 形 成 一 種 想 法 : 「 既 然 婚 姻 生 活 如 此 麻 煩 , 經 常 吵 吵 鬧 鬧 , 為 何 我 們 還 要 勉 強 自 己 和 苦 待 對 方 呢 ? 刻 意 挽 留 這 樣 的 婚 姻 關 係 又 有 何 意 義 呢 ? 」 這 種 長 痛 不 如 短 痛 的 心 態 隨 之 而 生 , 也 使 人 進 入 對 婚 姻 厭 煩 的 狀 態 中 , 逐 漸 萌 生 去 意 。

出 路 : 提 升 怒 氣 管 理 和 衝 突 處 理 的 技 巧

怒 氣 人 人 皆 有 , 要 緊 的 是 「 嬲 」 得 合 適 : 就 是 要 對 「 合 適 」 的 人 , 在 「 合 適 」 的 事 上 , 用 「 合 適 」 的 情 緒 字 眼 , 在 「 合 適 」 的 時 間 和 地 方 , 表 達 「 合 適 」 程 度 的 憤 怒 。 而 衝 突 處 理 的 成 功 關 鍵 , 在 於 知 己 知 彼 , 並 以 雙 贏 的 態 度 , 化 解 彼 此 間 的 矛 盾 , 這 樣 的 同 理 溝 通 , 就 是 「 厭 煩 大 吵 大 鬧 」 的 夫 婦 之 最 佳 婚 姻 解 決 出 路 。

迷 陣 三 : 「 難 忍 婚 外 關 係 」

已 婚 人 士 , 不 論 男 女 , 都 有 可 能 生 出 外 慕 的 心 , 特 別 是 在 婚 姻 滿 足 程 度 急 降 的 人 生 階 段 , 例 如 : 結 婚 多 年 以 後 , 「 老 夫 老 妻 」 漸 漸 進 入 了 沉 悶 平 板 生 活 中 , 習 以 為 常 的 婚 姻 生 活 模 式 , 造 成 內 心 莫 名 的 空 虛 苦 悶 , 兩 夫 婦 都 在 人 生 中 極 度 渴 望 尋 找 各 式 各 樣 的 刺 激 , 當 其 中 一 方 遇 上 第 三 者 的 吸 引 , 這 種 激 情 的 感 覺 就 頓 時 使 人 迷 , 甚 至 盲 目 地 視 這 些 婚 外 情 為 生 命 中 的 最 愛 和 最 大 的 快 樂 , 若 被 配 偶 撞 破 婚 外 關 係 的 時 候 , 更 使 配 偶 困 惑 和 失 望 , 因 為 多 年 夫 妻 感 情 , 面 對 婚 外 情 的 侵 襲 , 竟 然 不 堪 一 擊 。 受 害 一 方 配 偶 既 傷 心 , 又 無 奈 , 更 是 難 過 , 甚 至 心 死 。 為 免 再 受 到 犯 錯 的 配 偶 將 來 再 傷 害 自 己 , 受 害 配 偶 就 會 變 得 決 絕 , 堅 持 「 一 次 不 忠 、 百 次 不 容 」 的 信 念 , 決 意 離 婚 , 最 後 把 犯 錯 的 配 偶 拱 手 送 給 了 第 三 者 。

出 路 : 在 婚 姻 中 製 造 浪 漫 和 訂 立 健 康 界 線

在 婚 姻 中 製 造 浪 漫 和 訂 立 健 康 界 線 是 面 對 配 偶 婚 外 情 關 係 的 良 方 。 製 造 婚 姻 浪 漫 就 是 在 婚 姻 中 創 造 驚 喜 和 刺 激 , 當 然 也 包 括 長 久 建 立 夫 妻 間 的 閨 房 之 樂 , 這 是 一 種 夫 妻 間 滿 足 的 喜 樂 , 也 是 預 防 婚 外 情 的 好 方 法 。 另 外 , 樹 立 健 康 界 線 就 是 一 種 因 互 相 尊 重 而 產 生 的 自 我 規 限 方 式 , 夫 婦 特 別 需 要 共 識 和 界 定 出 一 套 在 婚 姻 以 外 與 異 性 相 處 的 「 合 宜 接 觸 方 式 」 、 「 男 女 關 係 透 明 度 」 和 「 出 現 移 情 感 覺 時 的 底 線 和 危 機 介 入 方 式 」 等 , 這 就 是 居 安 思 危 的 婚 姻 智 慧 。

迷 陣 四 : 「 未 成 熟 的 饒 恕 」

有 時 候 , 一 些 較 保 守 或 傳 統 的 配 偶 , 會 很 容 易 就 原 諒 對 方 的 錯 失 , 甚 至 是 婚 外 情 , 也 靜 悄 悄 地 讓 事 情 過 去 , 包 容 忍 耐 是 優 點 , 饒 恕 過 失 也 是 美 德 , 適 當 的 包 容 忍 耐 會 為 人 留 下 尊 嚴 , 使 婚 姻 關 係 有 繼 續 發 展 的 更 大 空 間 , 但 是 「 未 成 熟 的 饒 恕 」 也 可 能 引 致 離 婚 , 因 為 「 未 成 熟 的 饒 恕 」 會 使 夫 妻 二 人 輕 易 錯 過 機 會 , 尋 出 一 些 根 源 性 破 壞 婚 姻 關 係 的 問 題 , 也 容 易 忽 略 錯 失 所 帶 來 大 家 的 傷 害 , 使 受 傷 的 婚 姻 關 係 無 法 及 早 得 到 醫 治 , 並 且 未 能 共 識 出 有 效 方 法 避 免 事 件 重 演 , 可 能 導 致 將 來 配 偶 再 犯 相 同 錯 誤 時 , 受 害 的 一 方 因 此 傷 心 絕 望 , 踏 上 離 婚 之 路 。

出 路 : 掌 握 成 熟 的 饒 恕 技 巧

「 饒 恕 」 需 要 經 過 足 夠 的 情 感 表 達 , 才 能 達 致 「 成 熟 的 饒 恕 」 , 這 些 情 感 表 達 包 括 : 因 . 對 方 的 錯 失 而 造 成 情 感 和 物 質 上 的 損 失 , 引 發 出 的 傷 心 表 達 和 憤 怒 表 達 ; 另 外 , 也 引 起 進 一 步 自 我 反 省 , 看 見 自 己 在 對 方 錯 失 上 的 責 任 , 從 而 生 出 內 疚 的 表 達 來 , 繼 而 再 產 生 更 深 層 的 彼 此 接 納 , 並 完 成 「 成 熟 的 饒 恕 」 的 過 程 。

迷 陣 五 : 「 男 女 性 別 差 異 」

男 人 最 喜 歡 自 己 有 能 力 , 他 們 更 是 享 受 問 題 得 到 解 決 的 成 功 感 ; 而 女 人 最 喜 歡 的 則 是 被 愛 , 她 們 更 加 享 受 人 際 關 係 和 社 交 親 密 感 。 有 些 夫 婦 起 初 就 是 因 為 不 理 解 男 女 性 別 差 異 如 何 影 響 他 們 , 以 至 覺 得 配 偶 不 可 理 喻 、 極 難 相 處 , 因 而 傷 害 了 彼 此 間 的 婚 姻 關 係 , 直 到 大 家 發 現 「 男 女 性 別 差 異 」 對 婚 姻 關 係 的 影 響 時 , 已 經 積 壓 了 不 少 「 男 女 性 別 差 異 」 引 發 的 婚 姻 關 係 問 題 , 一 旦 產 生 對 婚 姻 的 絕 望 , 就 會 走 向 離 婚 之 門 。

出 路 : 掌 握 男 女 相 處 的 技 巧

太 太 喜 愛 丈 夫 對 她 的 欣 賞 和 認 同 , 特 別 是 喜 歡 得 到 丈 夫 的 讚 賞 , 因 為 太 太 擁 有 「 喜 歡 被 愛 和 欣 賞 」 的 特 質 , 體 貼 入 微 和 忠 誠 付 出 , 期 望 丈 夫 多 談 到 有 關 情 感 的 事 , 常 常 渴 想 得 到 體 恤 和 關 懷 ; 而 丈 夫 則 喜 歡 自 己 「 擁 有 能 力 」 , 享 受 自 由 發 展 空 間 和 喜 愛 冒 險 , 說 話 比 較 直 率 , 所 說 的 多 與 事 理 有 關 , 常 常 希 望 解 決 問 題 。 所 以 , 掌 握 男 女 相 處 的 技 巧 , 彼 此 滿 足 對 方 的 需 要 , 避 免 傷 及 對 方 的 要 害 , 就 是 建 立 和 修 補 婚 姻 關 係 的 成 功 關 鍵 。