一 個 人 心 甘 情 願 地 帶 著 不 同 的 代 價 ， 走 進 輔 導 室 要 面 對 可 能 是 陌 生 的 輔 導 員 ， 除 了 付 出 時 間 和 金 錢 外 ， 更 冒 險 地 自 揭 私 隱 和 傷 痕 ， 通 常 是 為 了 什 麼 原 因 呢 ？ 是 什 麼 力 量 驅 使 他 /她 作 出 如 此 這 般 的 決 定 呢 ？ 特 別 從 經 驗 上 來 看 ， 容 易 受 情 緒 困 擾 的 人 ， 是 性 格 多 傾 於 內 向 ， 不 輕 易 與 別 人 分 享 內 心 的 爭 扎 的 人 ， 要 他 們 踏 出 接 受 輔 導 這 一 步 委 實 是 不 容 易 的 。
相 信 「 壓 力 」 （ stress） 就 是 最 大 的 原 動 力 (有 人 以 為 stress應 翻 譯 作 張 力 或 拉 力 更 為 恰 當 )。 壓 力 帶 來 生 理 、 心 理 與 人 際 關 係 的 問 題 ， 已 成 了 極 普 遍 的 社 會 現 象 。 單 以 美 國 來 說 ； 每 年 約 有 一 億 人 因 壓 力 引 致 頭 痛 而 要 看 醫 生 ， 而 醫 生 所 發 出 的 二 億 張 藥 方 中 ， 止 痛 藥 總 量 數 以 噸 計 。 人 每 日 生 活 在 不 斷 累 積 的 壓 力 下 ， 總 會 出 現 爆 炸 的 危 機 ， 有 些 人 以 體 外 活 動 ， 如 狂 食 、 狂 玩 、 狂 叫 、 狂 睡 來 舒 緩 內 心 的 壓 力 。 有 些 人 卻 以 體 內 壓 抑 法 來 逃 避 ， 就 像 氣 壓 煲 的 功 能 。 這 兩 種 極 端 性 的 處 理 壓 力 方 法 ， 都 帶 有 逃 避 的 傾 向 ， 一 般 只 能 帶 來 短 暫 性 的 安 舒 。 在 一 切 體 外 活 動 和 體 內 忍 氣 吞 聲 的 程 序 過 後 ， 壓 力 似 乎 仍 是 陰 魂 不 息 地 隨 著 。
在 學 習 如 何 處 理 壓 力 之 前 ， 必 須 先 明 白 壓 力 的 源 頭 是 甚 麼 ？ 它 的 功 用 是 甚 麼 ？ 根 據 摩 域 斯 博 士 (Dr. Jack Morris)對 壓 力 的 研 究 ， 他 指 出 壓 力 主 要 來 自 ﹕ 改 變 、 衝 突 、 批 評 、 憂 慮 和 壓 迫 。 有 些 時 候 壓 力 並 不 是 單 單 來 自 一 個 源 頭 ， 可 能 是 兩 種 、 三 種 或 者 是 多 種 的 煩 擾 一 齊 臨 到 。 一 般 人 的 反 應 就 是 以 「 頭 頭 碰 著 黑 」 、 「 衰 到 貼 地 」 、 「 黑 過 墨 斗 」 等 詞 彙 來 形 容 自 己 ， 其 實 這 是 呼 救 的 聲 音 。 「 壓 力 」 常 帶 給 人 消 極 和 負 面 的 形 像 ， 似 乎 人 生 中 沒 有 了 壓 力 就 會 美 麗 愉 快 ， 世 界 沒 有 了 各 種 各 樣 的 壓 力 ， 就 會 天 下 太 平 。 事 實 壓 力 有 它 獨 特 的 功 能 ， 它 提 醒 我 們 生 活 環 境 改 變 了 ， 人 際 關 係 失 去 了 和 諧 ， 內 心 的 感 受 和 理 想 可 能 失 去 了 平 衡 ， 這 些 情 況 都 被 壓 力 表 明 出 來 。 壓 力 除 了 是 顯 示 訊 號 外 ， 它 更 帶 有 莫 大 的 推 動 力 ， 迫 使 我 們 去 面 對 周 圍 環 境 的 改 變 。 很 多 時 候 我 們 只 將 壓 力 看 成 主 觀 的 情 緒 感 受 ， 而 忽 略 了 它 成 為 適 應 環 境 改 變 和 驅 使 個 人 成 長 的 動 力 ， 難 怪 我 們 都 喜 歡 用 各 式 各 樣 的 方 法 去 逃 避 它 。
改 變 對 壓 力 環 境 的 觀 念 ， 是 面 對 壓 力 的 第 一 步 也 是 最 有 效 的 一 步 。 當 真 理 報 邀 請 我 每 月 寫 有 關 輔 導 的 文 章 時 ， 所 帶 給 我 的 壓 力 比 起 負 責 十 次 講 道 還 要 大 ， 我 的 反 應 當 然 是 推 卻 、 逃 避 、 甚 至 是 埋 怨 。 每 到 月 中 ， 壓 力 就 來 了 。 後 來 我 學 習 從 另 一 角 度 來 看 這 件 事 ， 發 覺 這 是 一 個 機 會 ， 讓 我 在 另 一 個 範 疇 學 習 成 長 。 現 在 寫 稿 壓 力 仍 然 存 在 ， 不 同 的 是 它 已 成 為 一 種 積 極 的 動 力 ， 成 了 我 成 長 中 不 可 缺 少 的 一 部 份 。 假 如 你 正 因 受 著 別 人 的 壓 迫 和 批 評 ， 帶 來 難 以 承 擔 的 壓 力 ， 甚 至 到 了 自 殺 念 頭 頻 頻 浮 現 腦 海 之 際 ， 或 許 耶 穌 在 聖 經 中 的 說 話 能 使 你 對 壓 迫 和 批 評 有 新 的 感 受 。 耶 穌 說 ： 「 為 義 受 逼 迫 的 人 有 福 了 ， 因 為 天 國 是 他 們 的 。 人 若 因 我 辱 罵 你 們 、 逼 迫 你 們 、 捏 造 各 樣 壞 話 毀 謗 你 們 、 你 們 就 有 福 了 。 應 當 歡 喜 快 樂 ， 因 為 你 們 在 天 上 的 賞 賜 是 大 的 ， 在 你 們 以 前 的 先 知 、 人 也 是 這 樣 逼 迫 他 們 。 」 (馬 太 福 音 5:10-12) 耶 穌 實 在 是 處 理 壓 力 專 家 ， 人 受 逼 迫 、 受 辱 罵 、 受 毀 謗 本 來 是 使 人 痛 苦 不 堪 的 事 情 ， 耶 穌 卻 說 你 們 是 有 福 的 ， 而 且 更 應 當 歡 喜 快 樂 ， 這 完 全 在 乎 你 如 何 去 看 周 圍 所 發 生 的 事 。
一 般 因 情 緒 困 擾 而 走 進 輔 導 室 的 人 ， 都 有 一 個 共 同 特 徵 ， 就 是 對 周 圍 事 物 的 視 野 比 較 狹 窄 ， 他 認 為 發 生 在 他 身 上 的 事 只 有 一 個 理 由 ， 就 是 別 人 想 迫 害 他 ， 就 是 沒 有 人 喜 歡 他 ， 就 是 絕 路 一 條 ， 除 此 沒 有 其 他 原 因 了 。 身 處 壓 力 下 的 人 有 這 種 感 受 是 正 常 的 ， 在 輔 導 學 上 稱 為 「 隧 道 觀 點 」 (Tunn el Vision)。 輔 導 者 的 責 任 就 是 在 受 助 者 能 接 納 的 程 度 下 ， 將 他 的 視 野 稍 為 擴 闊 ， 以 積 極 的 角 度 對 所 面 對 的 事 物 從 新 評 估 ， 受 害 者 的 感 受 減 少 了 ， 相 對 受 益 人 的 喜 悅 增 加 了 ， 所 以 辱 罵 、 批 評 和 逼 迫 都 能 成 為 祝 福 和 歡 喜 的 事 。 你 亦 可 以 嘗 試 以 一 個 積 極 的 角 度 去 重 新 評 價 因 環 境 改 變 、 人 際 衝 突 、 被 批 評 、 被 壓 迫 等 等 所 帶 來 的 壓 力 。 《 None of These Diseases》 的 作 者 麥 克 米 蘭 博 士 ， 在 書 中 指 出 我 們 對 壓 力 的 反 應 ， 決 定 了 壓 力 將 可 以 治 愈 我 們 的 病 或 使 我 們 生 病 。 他 的 意 思 是 你 對 壓 力 的 看 法 將 決 定 你 在 壓 力 中 受 苦 或 是 在 壓 力 中 成 長 。 而 聖 經 常 奇 妙 地 提 供 了 很 多 與 世 人 面 對 壓 力 的 不 同 觀 點 角 度 ， 鼓 勵 你 嘗 試 從 聖 經 中 尋 找 幫 助 。
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