健 康 食 譜

麒 麟 豆 腐

譚 鄭 瑛 玲
















材 料 :

豆 腐 1 包 , 甘 筍 1 小 個 , 榨 菜 6 安 士 , 菜 心 半 磅 , 浸 透 冬 菇 數 隻 。

做 法 :

1. 豆 腐 切 成 三 角 形 , 用 鹽 水 浸 片 刻 。

2. 冬 菇 、 榨 菜 切 薄 片 , 甘 筍 切 片 。

3. 將 冬 菇 、 榨 菜 片 各 1 塊 夾 在 豆 腐 中 間 , 排 放 好 , 然 後 放 入 蒸 籠 蒸 10 分 鐘 。 菜 心 灼 熟 放 碟 邊 。

4. 用 蠔 油 1 湯 匙 、 代 糖 1 茶 匙 、 豆 粉 2 茶 匙 、 麻 油 少 許 , 加 水 煮 成 獻 汁 , 淋 在 豆 腐 面 上 。



April 1999
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