減 肥 並 非 最 完 美

建 立 健 康 人 生 目 標 最 重 要

    現 在 年 輕 人 時 興 減 肥 , 尤 其 是 女 性 方 面 , 認 為 減 肥 是 美 的 象 徵 , 標 榜 身 材 , 完 全 忽 略 了 身 體 健 康 的 重 要 性 。 列 治 文 衛 生 局 心 理 衛 生 顧 問 區 澤 光 同 時 認 為 : 從 健 康 角 度 來 看 是 不 必 要 進 行 減 肥 , 祗 要 注 意 日 常 的 飲 食 便 可 。

    他 指 出 , 減 肥 袛 是 人 用 社 會 的 眼 光 來 看 問 題 , 突 出 身 體 的 形 象 , 是 商 業 主 義 達 致 身 體 的 崇 拜 , 將 自 我 目 標 放 在 身 材 上 , 認 為 這 是 完 美 , 去 追 求 一 種 不 可 能 達 到 的 事 實 。 在 減 肥 的 實 例 中 , 某 雜 誌 曾 作 過 統 計 : 在 一 萬 人 中 袛 有 六 人 可 以 達 到 如 在 報 章 或 雜 誌 廣 告 中 顯 出 如 模 特 兒 的 身 材 。 故 此 大 部 份 的 減 肥 並 非 能 一 定 成 功 。

    區 先 生 謂 : 減 肥 方 法 是 不 健 康 的 。 對 身 體 的 機 能 產 生 損 害 , 例 如 禁 吃 食 物 , 或 利 用 藥 物 減 肥 , 特 別 在 藥 物 方 面 , 對 身 體 會 產 生 副 作 用 , 禁 吃 食 物 或 挑 揀 食 物 , 致 使 營 養 不 能 達 致 均 衡 , 擾 亂 了 身 體 的 程 序 , 引 致 有 貧 血 症 、 頭 暈 症 等 , 並 會 引 發 其 他 疾 病 的 產 生 。

    同 時 , 在 減 肥 方 面 如 處 理 不 妥 善 , 在 心 理 上 亦 會 構 成 壞 影 響 , 亦 會 產 生 厭 食 症 , 或 一 時 不 吃 , 一 時 暴 吃 。 總 之 , 將 自 己 的 身 體 作 為 試 驗 場 , 對 身 體 的 功 能 組 織 袛 有 損 壞 而 不 會 有 利 。

    區 先 生 認 為 : 家 長 方 面 要 注 意 子 女 的 飲 食 , 要 培 養 他 們 建 立 健 康 人 生 目 標 , 不 要 沉 迷 於 身 材 肥 瘦 方 面 。 同 時 , 要 關 注 子 女 所 接 觸 及 來 往 的 朋 友 , 注 意 子 女 在 群 體 生 活 中 的 轉 變 。 要 多 了 解 子 女 生 活 環 境 , 進 而 引 導 他 們 朝 健 康 的 方 向 走 。 千 萬 不 要 讓 子 女 將 目 標 放 在 突 出 自 我 身 材 方 面 。 要 樹 立 個 人 的 價 值 觀 、 個 人 才 幹 、 能 力 優 點 等 , 而 肥 、 瘦 、 高 、 矮 的 外 觀 又 有 甚 麼 值 得 去 研 究 呢 。 「 神 說 , 我 們 要 照 著 我 們 的 形 象 , 按 著 我 們 的 樣 式 造 人 … … 。 」 ( 創 世 記 1:26 ) 減 肥 袛 是 商 業 社 會 的 產 物 , 而 完 美 的 個 人 健 康 人 生 目 標 才 是 最 實 際 , 人 體 的 外 觀 又 何 足 掛 齒 呢 。


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