當我們心事重重，想找對象去清除一下，你會去找好友還是輔導員？這很難說，我們先從優、劣點來分析一下吧：

一、找好友的優點：

他或她了解你的個性，過去和現今的遭遇，他也會認識你的親人朋友，對你會有肯定的同情和協助﹔好意的勸告，也令你願意接受，好友的接受和認同，令你的心事得到釋放和解脫。能有一位知己，真是幸福啊，他知道你的成功，也曉得你的失敗，不會因此小看你，他和你同哭、同笑、一同經歷你們彼此生命中的甜酸苦辣，多麼美好！

缺點：

1、可悲的是，現今的人又可信靠好友不多，泛泛之交不能解決問題，有擔心朋友不能保密，所以不放心隨便尋找對象，來傾吐心中苦情的。

2、好友因同情你，站在你這邊，失去中立的立場，忠告就不可靠了，可能把你陷入無可自拔的地步。

二、輔導的優點：

輔導員因對你過去、人品、性情全不知情，容易保持中立，在加上他們受過專門訓練，會有正確的判斷，給予合理的建議。不過據說現今輔導員受訓時，得到的指示是只重聆聽，不給意見，因認為述說心中難題時，自己會看見癥結在哪裡而予改善，這樣說來，自言自語可以收到同樣效果吧？

缺點：

1、要付費，且不是一兩次傾談可以解決問題﹐一般根據事態的嚴重和需要來定﹐從數月至數年之久輔導的需要﹐這經濟的負擔，不是每個人能負擔的。聯邦政府、省和市政府的機構，都有心理輔導的保險，因此雇員不用付費。

2、西方國民對接受輔導，認為很平常及理所當然之事，但東方民族背景的，可能認為看輔導或心理醫生，就是表明有精神病的象徵，為了面子，不願承認自己心裡有問題，更不願去接受治療，直到嚴重成為憂鬱癥。

三、祈求禱告

在以上兩個途徑都不能得到幫助時，不要灰心，還有更有效的途徑：那就是將你的難題，帶到創天造地的神面前，祂愛我們到一個地步：為每個罪人（我們都是）上十字架，為我們流血獻上生命。為拯救我們脫離罪和罪的結果，祂完全了解我們每一個，因祂創造了我們。我們還未開口，祂已知道一切，包括我們的思想，喜怒哀樂，我們的動機和行為！祂所要求我們的是：接受祂的獨生子耶穌為我們的救主和生命的主，愛祂、聆聽順從祂，享受祂給我們的愛和一切福氣及恩典。所以將你的心事和難處，帶到世間最愛你的救主和神那裡吧。祂必通過祂的話語（聖經）和住在我們裡面的聖靈﹐為我們解決一切的難題！

結論：

根據以上分析，有三個途徑可為你解決心事：

第一：將你心事向神傾吐，求祂指引出路﹐祂可能直接用祂的話語給你解脫。

第二：天父也可能指引你向你好友或教會牧者、屬靈長者傾吐，給你解慰。

三：祂或許給你安排輔導幫助你，沒經費嗎？社工或教會都能為你申請協助。

願你心中的重擔盡快得到解脫，主耶穌說過： [凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛﹐學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息，因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的 。](馬太福音11：28-30)