１ ． 中 年 危 機 的 定 義

「 步 入 中 年 」 是 人 生 的 一 個 危 險 期 ， 同 時 也 是 一 個 特 別 重 整 人 生 的 一 個 好 機 會 ！ 換 句 話 說 ， 它 是 人 生 旅 途 中 的 一 個 危 機 ， 但 也 是 一 個 轉 機 。 根 據 一 些 專 家 的 研 究 ， 我 發 現 人 生 旅 途 有 四 個 重 要 的 「 轉 變 期 」 (Transitions) ： 第 一 個 轉 變 期 是 在 早 期 的 童 年 ， 即 出 生 到 ３ 歲 之 間 。 這 是 人 生 下 來 後 第 一 次 的 調 整 和 適 應 ， 使 人 能 生 存 在 一 個 自 己 所 屬 的 小 世 界 ， 即 父 母 親 的 家 庭 中 。 這 是 人 生 第 一 次 的 轉 變 期 ， 是 身 體 和 心 理 極 大 的 變 遷 ！ 這 種 變 遷 是 一 段 需 要 調 整 、 適 應 變 化 的 過 渡 時 期 。 人 生 每 一 次 面 臨 轉 變 期 都 需 要 上 帝 的 恩 典 ， 亦 即 需 要 特 別 的 愛 和 關 懷 ， 我 們 才 有 能 力 和 勇 氣 去 面 對 這 種 轉 變 ； 否 則 的 話 ， 也 可 能 會 使 一 個 人 停 止 發 展 、 退 步 逆 行 、 或 甚 至 有 死 亡 的 危 險 。

以 後 的 轉 變 期 都 是 以 前 次 轉 變 期 之 生 存 調 適 經 驗 為 根 據 去 面 對 的 。 一 個 人 若 在 早 期 危 機 中 得 到 足 夠 的 愛 、 關 懷 和 支 持 而 順 利 的 渡 過 ， 他 就 比 較 可 能 有 勇 氣 和 能 力 去 渡 過 其 他 轉 變 期 的 危 機 ： 包 括 初 期 成 人 危 機 （ 約 １ ７ － ２ ２ 歲 ） ， 中 年 危 機 （ 約 ４ ０ － ４ ５ 歲 ） ， 以 及 最 後 的 晚 年 危 機 （ 約 ６ ０ 歲 以 後 ） 。

由 人 生 旅 途 的 季 節 性 循 環 期 來 看 中 年 危 機 ， 會 幫 助 我 們 較 有 把 握 的 以 比 較 準 確 的 看 法 去 了 解 它 。 有 了 較 準 確 的 看 法 就 會 幫 助 我 們 消 除 一 般 有 需 要 去 消 除 的 誤 會 、 誤 解 、 懼 怕 和 憂 慮 。 但 「 了 解 」 本 身 只 不 過 是 一 種 知 識 ， 它 雖 可 幫 助 預 防 ， 卻 不 能 替 代 輔 導 協 談 或 心 理 治 療 。 只 有 後 者 才 能 使 人 達 到 內 在 的 醫 治 、 生 命 重 整 和 促 進 靈 命 的 繼 續 成 長 ； 否 則 的 話 ， 中 年 危 機 會 嚴 重 的 影 響 到 個 人 的 事 業 和 家 庭 、 甚 至 可 能 導 致 悲 劇 ， 這 是 應 當 避 免 的 。

２ ． 中 年 危 機 的 起 因

上 帝 造 人 ， 祂 愛 祂 所 造 的 人 。 祂 用 各 種 不 同 的 方 法 去 引 導 他 們 ， 幫 助 他 們 了 解 自 己 和 自 己 的 命 運 。 在 人 生 的 整 個 過 程 中 ， 上 帝 幫 助 人 去 體 會 他 （ 她 ） 自 己 的 命 運 感 (Sense of destiny) ， 使 他 （ 她 ） 在 某 一 個 獨 特 的 處 境 中 去 體 會 到 一 個 非 凡 的 人 生 醒 悟 ， 亦 即 上 帝 通 過 某 一 種 特 別 的 啟 示 使 人 有 一 個 醒 悟 並 開 始 接 受 自 己 的 命 運 ： 人 的 有 限 、 無 力 與 失 落 感 。 有 了 此 種 醒 悟 ， 人 們 比 較 會 願 意 回 轉 歸 向 上 帝 ， 接 受 自 己 的 人 生 命 運 、 家 庭 關 係 ， 並 謙 卑 下 來 接 受 上 帝 的 恩 典 與 耶 穌 基 督 的 救 恩 。 所 以 St. Augustine 說 ： "O God, Thou hast made us for Thyself and our souls are restless searching 'til they find their rest in Thee." （ 上 帝 啊 ， 您 為 您 自 己 創 造 了 我 們 。 除 非 我 們 回 歸 到 您 裡 面 ， 我 們 的 靈 魂 就 永 遠 得 不 到 安 息 。 ）

根 據 學 者 的 研 究 ， 引 起 中 年 危 機 的 起 因 很 多 。 我 很 同 意 我 們 福 樂 神 學 院 的 前 輩 校 友 Jim Conway 的 以 下 發 現 ：

１ ） 我 們 生 活 在 一 個 重 視 青 春 與 特 別 強 調 年 輕 朝 氣 的 社 會 中 。

２ ） 我 們 生 活 在 一 個 Throw-away （ 淘 汰 ） 的 社 會 裡 。

３ ） 我 們 必 須 面 對 和 關 心 兩 個 世 代 ： 面 對 自 己 的 前 輩 ， 並 向 我 們 的 後 輩 負 責 任 。

４ ） 中 年 期 對 婚 姻 的 失 望 與 夫 妻 關 係 的 低 潮 。

５ ） 對 人 生 的 短 暫 和 死 威 脅 的 新 醒 悟 。

６ ） 知 識 爆 炸 的 威 脅 與 壓 力 。

７ ） 生 理 退 化 。 (Conway 1988: P 。 132-134)

中 年 危 機 的 起 因 是 人 對 「 中 年 期 」 人 生 醒 悟 的 反 應 ， 亦 即 由 初 期 成 年 轉 入 中 期 成 年 的 心 理 反 應 。 這 個 危 機 需 要 感 情 、 理 智 、 和 靈 命 上 的 調 適 。 這 種 調 適 是 一 種 過 程 、 轉 變 ， 也 是 一 種 正 常 的 發 展 。 它 需 要 時 間 、 忍 耐 、 更 需 要 勇 氣 去 經 歷 。 在 所 有 的 轉 變 過 程 中 ， 一 個 人 必 須 完 全 的 接 受 自 己 和 自 己 的 過 去 （ 事 實 ） ， 他 （ 她 ） 才 能 預 備 好 面 對 自 己 的 未 來 。

在 中 年 危 機 中 ， 「 危 機 人 」 必 須 面 對 並 做 好 以 下 三 件 事 ：

１ ） 願 意 接 受 並 結 束 自 己 的 青 春 期 ， 放 下 青 年 人 對 人 生 和 家 庭 的 幻 夢 ， 開 始 接 受 事 實 ， 並 從 事 實 中 去 重 新 建 立 自 己 的 人 生 。

２ ） 開 始 預 備 自 己 、 並 允 許 自 己 在 生 理 與 心 理 上 去 進 入 所 謂 的 「 中 年 期 」 。 （ 此 接 受 是 非 常 痛 苦 的 一 次 經 驗 ， 若 能 順 利 ， 將 可 能 比 較 容 易 去 接 受 自 己 的 退 休 與 老 年 ）

３ ） 開 始 去 面 對 人 生 的 兩 種 極 端 與 矛 盾 。 （ 青 春 與 老 邁 ， 快 樂 與 悲 傷 等 ） （ Levinson 1978:P191-192 ）

３ ． 筆 者 的 個 人 經 驗 （ １ ９ ８ ０ － １ ９ ８ ６ ） 筆 者 經 過 中 年 危 機 時 ， 除 了 學 術 性 的 發 現 外 ， 還 看 見 自 己 經 歷 了 以 下 的 現 象 ：

１ ） 忽 然 醒 悟 到 人 生 己 過 去 了 一 大 半 ， 餘 下 的 光 陰 要 怎 麼 辦 ？ 如 何 對 待 自 己 、 家 庭 與 教 會 ？

２ ） 在 性 心 態 上 的 第 二 次 發 現 ， 會 想 去 重 新 經 驗 以 前 所 沒 有 得 到 的 。 （ 第 二 春 ？ ）

３ ） 對 自 己 的 人 生 命 運 有 很 特 別 的 失 望 和 失 落 感 。

４ ） 個 人 靈 命 有 停 滯 的 感 覺 ， 需 要 重 整 ： 信 心 低 潮 ， 內 心 被 搖 動 ， 整 個 心 態 的 震 動 有 似 地 震 一 般 。

５ ） 發 現 因 內 心 深 處 的 忿 恨 ， 傷 害 了 很 多 舊 有 的 人 際 關 係 。

６ ） 重 新 尋 找 新 信 仰 、 導 師 和 新 友 誼 。

７ ） 對 自 己 的 未 來 產 生 懼 怕 與 焦 慮 。

８ ） 開 始 分 析 自 己 真 正 自 我 ， 有 意 結 束 過 去 的 舊 關 係 （ 虛 我 ） ， 希 望 能 重 新 調 整 建 立 比 較 健 康 的 新 關 係 （ 真 我 ） 。

９ ） 在 １ ９ ８ ５ 年 我 發 現 了 自 己 有 一 個 新 身 份 （ New Identity ） ， 清 楚 的 知 道 自 己 的 中 年 危 機 已 過 去 ， 我 已 有 新 的 信 心 和 勇 氣 去 面 對 未 來 ， 在 我 自 己 的 日 記 裡 有 一 段 話 ：

“ Now I know I can survive my midlife crisis. At the same time, I have confidence in God and His promise with His grace and His help, I am ready to be a mentor of midlife crisis for others."

( 「 現 在 我 知 道 我 能 安 然 渡 過 我 中 年 危 機 了 。 同 時 ， 我 對 上 帝 和 祂 應 許 給 與 我 的 恩 典 和 幫 助 具 有 信 心 ， 我 已 可 以 成 為 幫 助 別 人 安 渡 中 年 危 機 的 人 了 。 」

作 者 介 紹 ： 高 壽 山 牧 師 畢 業 於 臺 灣 神 學 院 ， 曾 任 曼 谷 神 學 院 教 務 主 任 ， 曾 在 美 國 福 樂 神 學 院 深 造 。