筆 者 在 本 文 下 篇 希 望 能 進 一 步 的 說 明 「 中 年 危 機 」 的 幾 個 重 點 ： （ 一 ） 男 女 生 命 的 季 節 性 循 環 期 之 差 別 與 反 應 。 （ 二 ） 在 中 年 危 機 時 ， 夫 妻 如 何 彼 此 支 持 、 包 容 ， 以 共 同 安 渡 此 危 機 。 （ 三 ） 在 信 仰 靈 性 方 面 如 何 準 備 自 己 、 幫 助 自 己 繼 續 的 成 長 、 好 好 的 計 劃 如 何 使 用 餘 下 的 歲 月 ， 以 健 康 的 心 態 去 接 受 自 己 的 晚 年 與 面 對 死 亡 。

筆 者 在 「 中 年 危 機 」 演 講 中 ， 往 往 有 聽 眾 問 男 性 與 女 性 對 中 年 危 機 的 反 應 是 否 一 樣 ？ 似 乎 女 性 比 較 沒 有 同 樣 的 危 機 感 。 此 不 同 的 感 覺 可 能 來 自 家 庭 中 夫 妻 有 不 同 的 角 色 與 生 命 季 節 。 雖 然 人 生 旅 程 是 一 樣 ， 但 由 於 角 色 與 生 命 的 季 節 的 不 同 ， 因 此 會 有 不 同 的 反 應 和 感 覺 。 但 是 感 覺 並 不 能 斷 定 事 實 。

根 據 我 們 前 文 所 提 到 的 Jim Conway ， 他 發 現 中 年 危 機 的 起 因 除 了 男 女 的 共 同 經 驗 以 外 ， 有 以 下 幾 點 可 能 是 男 女 不 同 的 ：

(1) 對 職 業 的 態 度 ： 男 士 因 為 一 直 都 在 職 業 界 ， 中 年 前 後 可 能 沒 有 甚 麼 兩 樣 。 但 有 些 男 士 可 能 對 「 自 我 實 現 」 的 慾 望 較 強 ， 想 要 自 己 當 老 闆 ； 女 士 們 則 正 開 始 要 重 新 進 入 工 作 世 界 ， 因 此 男 女 對 工 作 的 需 要 性 與 重 要 性 之 感 受 有 所 不 同 。

(2) 對 感 情 的 問 題 ： 男 士 們 感 覺 妻 子 對 自 己 的 感 情 降 低 而 把 大 部 份 的 關 懷 放 在 子 女 身 上 ， 中 年 時 「 危 機 感 」 提 醒 自 己 說 ： 人 生 短 暫 ， 光 陰 寶 貴 。 很 多 男 士 因 此 而 想 對 外 發 展 尋 求 第 二 春 的 經 驗 ， 想 重 新 尋 找 過 去 與 愛 情 ， 希 望 能 夠 重 拾 回 那 失 落 的 感 情 。 但 對 女 士 來 說 ， 她 並 不 覺 得 遺 憾 ， 最 多 只 不 過 陪 陪 丈 夫 ， 因 為 她 已 經 集 中 精 神 去 發 展 自 己 的 工 作 ， 希 望 能 自 我 實 現 、 自 我 成 就 和 正 在 尋 找 自 我 的 自 由 。

(3) 對 自 我 表 達 肯 定 方 面 ： 在 男 女 個 人 發 展 的 過 程 當 中 ， 似 乎 女 性 在 情 感 上 比 較 早 熟 ， 特 別 是 在 中 學 之 時 期 。 當 進 入 工 作 期 時 ， 男 性 在 理 智 行 政 方 面 (Administration, Management) 大 有 進 步 。 但 在 中 年 似 乎 經 過 婚 姻 的 過 程 後 ， 女 性 在 自 我 肯 定 (Self-Affirmation) 與 自 我 實 現 (Self-Actualization) 上 都 比 男 士 前 進 。 此 時 女 士 越 來 越 敢 表 達 自 己 ， 在 人 際 關 係 上 ， 女 士 比 較 懂 得 自 我 肯 定 。

(4) 對 家 庭 的 觀 念 ： 男 的 到 了 中 年 以 後 他 們 的 心 開 始 「 歸 家 」 。 但 女 士 們 自 從 結 婚 就 緊 緊 的 守 住 家 庭 ， 到 了 中 年 已 經 放 得 下 而 準 備 往 外 發 展 。 很 多 中 年 的 男 士 因 而 開 始 受 不 了 ， 以 致 有 很 大 的 失 落 感 。

(5) 對 死 亡 的 看 法 ： 好 像 上 帝 特 別 恩 待 婦 女 ， 一 般 婦 女 的 壽 命 大 多 比 男 的 長 ， 男 的 在 中 年 危 機 中 對 死 亡 可 能 較 為 敏 感 ， 但 很 多 婦 女 中 年 後 開 始 建 立 自 己 ， 並 沒 覺 得 有 死 亡 的 威 脅 ， 這 是 雙 方 對 死 亡 的 不 同 感 覺 。

（ 一 ） 男 女 生 命 的 季 節 性 循 環 期 之 差 別 與 反 應

從 事 實 來 看 人 生 ， 男 女 在 從 出 生 至 十 二 歲 的 發 展 過 程 中 並 沒 有 很 大 的 差 別 。 比 如 在 五 歲 以 前 ， 男 女 都 生 活 在 家 裡 ， 五 到 十 八 歲 都 在 學 校 ， 十 八 歲 到 廿 二 歲 大 概 在 大 學 的 階 段 。 唯 一 不 同 的 地 方 是 結 婚 以 後 男 的 當 了 丈 夫 ， 做 了 爸 爸 要 負 起 家 長 的 責 任 ： 養 家 、 保 護 家 庭 、 領 導 家 庭 、 管 教 小 孩 等 等 ； 女 方 則 負 起 母 親 的 責 任 ： 在 生 理 上 養 育 照 顧 小 孩 ， 心 理 上 給 小 孩 親 切 感 、 愛 心 、 關 懷 和 保 護 。 母 親 大 部 分 的 時 間 投 入 在 家 庭 中 和 孩 子 的 身 上 ， 暫 時 沒 顧 及 自 己 的 發 展 。 但 男 的 則 向 外 ， 除 了 父 親 的 責 任 以 外 ， 他 們 是 不 斷 地 繼 續 發 展 自 己 的 事 業 而 沒 有 中 斷 。 因 此 男 士 可 能 在 時 間 上 比 較 容 易 達 到 中 年 危 機 。 一 般 來 說 ， 男 的 正 常 發 展 是 廿 三 歲 到 三 十 一 歲 進 入 成 人 世 界 ， 三 十 一 歲 到 四 十 歲 是 建 業 時 期 ， 建 業 期 後 才 進 入 中 年 危 機 （ 或 轉 機 ） 。 此 時 ， 人 生 會 來 一 次 極 大 醒 悟 ， 以 後 才 心 理 穩 定 下 來 。 等 心 理 穩 定 時 ， 已 經 是 快 退 休 了 。 但 女 性 的 經 歷 較 為 緩 慢 ， 她 必 須 等 待 子 女 長 大 ， 全 部 進 學 校 後 才 開 始 為 自 己 著 想 ， 重 新 準 備 自 己 進 入 社 會 ， 重 新 學 習 第 二 技 能 ， 準 備 進 入 工 作 世 界 。 所 以 有 可 能 男 士 經 驗 中 年 危 機 時 ， 女 士 才 開 始 要 自 我 實 現 (Self-Actualization) 。 在 此 時 期 ， 女 性 有 可 能 暫 時 忘 記 自 己 的 年 紀 ， 全 力 集 中 精 神 於 工 作 上 。 在 心 態 上 ， 可 能 有 不 同 的 反 應 和 感 覺 ， 但 是 雙 方 都 在 人 生 的 季 節 性 循 環 期 中 。 比 方 ? ， 雙 方 都 體 會 到 生 理 上 的 退 化 ， 失 去 原 有 的 青 春 ； 雙 方 也 都 會 面 對 雙 方 家 長 的 死 亡 問 題 ； 雙 方 都 體 會 到 失 去 原 有 的 愛 情 ， 當 愛 情 消 逝 ("When Love Dies") ， 有 需 要 雙 方 共 同 的 努 力 去 重 建 已 失 落 的 感 情 ； 雙 方 都 會 體 會 到 自 己 生 命 的 短 暫 ， 人 生 已 過 了 一 大 半 ， 不 久 就 必 退 休 ， 然 後 再 不 久 自 己 也 必 走 自 己 父 母 所 走 過 （ 或 所 面 向 ） 的 路 ， 亦 即 「 死 亡 」 。 在 此 人 生 的 過 程 中 ， 有 些 事 情 可 以 自 我 抉 擇 ： 如 搬 家 、 換 工 作 、 自 願 服 務 、 接 受 信 仰 、 回 歸 上 帝 、 重 新 做 人 、 選 擇 外 遇 、 離 婚 等 ； 但 有 些 事 情 不 是 自 己 能 避 免 的 ： 如 遇 到 危 機 、 病 痛 、 失 落 、 災 難 、 死 亡 等 等 。

（ 二 ） 在 中 年 危 機 時 ， 夫 妻 如 何 彼 此 支 持 和 包 容 以 共 同 去 渡 過 危 機

Jim & Sally Conway 在 他 們 １ ９ ７ ８ 年 出 版 的 「 中 年 危 機 的 婦 女 」 一 書 中 有 以 下 的 建 議 ：

A. 女 士 如 何 幫 助 丈 夫 去 經 過 中 年 危 機 ：

(1) 先 深 入 去 了 解 中 年 危 機 ， 並 接 受 此 種 轉 變 之 事 實 （ 否 認 並 無 幫 助 ）

(2) 學 習 聆 聽 的 技 巧 （ 一 般 人 大 多 只 想 講 話 不 喜 歡 聽 別 人 講 話 ）

(3) 學 習 「 同 甘 共 苦 」 （ 不 要 只 懂 得 批 評 、 論 斷 、 責 罵 ）

(4) 學 習 開 始 作 你 丈 夫 的 知 心 好 友 （ 多 陪 伴 他 ， 接 納 與 體 諒 他 心 中 的 痛 苦 ）

(5) 當 你 丈 夫 心 平 氣 和 時 ， 準 備 好 給 他 一 些 客 觀 的 反 應 （ 幫 助 他 認 識 自 己 ）

B. 男 士 如 何 幫 助 妻 子 經 過 中 年 危 機 ：

(1) 先 深 入 了 解 女 性 的 中 年 危 機 並 接 受 此 事 實 （ 多 聽 演 講 和 有 關 錄 音 帶 、 多 看 書 等 ）

(2) 你 的 妻 子 需 要 有 自 己 的 空 間 （ 包 含 生 理 與 心 理 的 空 間 ）

(3) 鼓 勵 妻 子 、 支 持 她 建 立 自 己 的 自 我 形 象

(4) 不 能 忘 記 去 吸 引 自 己 的 妻 子 （ 不 要 只 注 意 外 面 的 交 際 而 忽 略 妻 子 的 存 在 ）

(5) 鼓 勵 妻 子 生 命 火 花 的 盛 開 (encourage, appreciate, and empowering)

當 夫 妻 了 解 中 年 危 機 的 真 象 後 ， 學 習 如 何 去 接 受 此 事 實 。 用 愛 心 接 受 自 己 與 對 方 ， 加 上 以 上 的 建 議 ， 夫 妻 應 當 可 以 靠 上 帝 恩 典 彼 此 支 持 去 勝 過 此 人 生 的 危 機 。

（ 三 ） 在 信 仰 、 靈 性 方 面 準 備 自 己 、 幫 助 自 己 繼 續 的 成 長 、 好 好 的 計 劃 如 何 使 用 餘 下 的 歲 月 ， 以 健 康 的 心 態 去 接 受 自 己 的 晚 年 與 面 對 死 亡

最 後 一 個 問 題 是 基 督 徒 必 須 去 尋 找 的 答 案 。 為 甚 造 物 主 讓 罪 人 去 經 歷 此 危 機 呢 ？ 其 目 的 何 在 ？ 此 問 題 使 我 們 回 想 到 Erik H. Erikson 的 “ Childrenhood and Society" 一 書 中 所 提 到 有 關 人 的 繼 續 成 長 、 停 頓 ， 還 有 年 老 時 的 失 望 或 安 詳 的 問 題 。 一 個 人 必 須 了 解 自 己 生 理 與 屬 靈 的 命 運 ， 否 則 可 能 會 迷 路 而 走 入 失 望 或 甚 至 絕 望 之 中 。 上 帝 似 乎 用 「 中 年 危 機 」 來 提 醒 罪 人 ， 幫 助 他 們 認 識 自 己 的 極 限 和 自 己 的 命 運 ， 使 他 們 能 回 歸 上 帝 、 與 祂 和 好 ， 領 受 重 新 被 上 帝 接 納 的 喜 樂 與 平 安 ， 因 此 人 才 能 Come to term with his life （ 接 受 自 己 的 生 命 ） 。 只 有 接 受 此 恩 典 的 幫 助 ， 人 才 能 體 會 到 保 羅 • 田 力 克 (Paul Tillich) 所 說 ： 由 於 罪 人 開 始 歸 向 上 帝 ， 與 祂 和 好 ， 人 才 懂 得 接 受 自 己 的 命 運 與 自 己 和 好 ， 然 後 才 有 能 力 去 與 家 人 、 鄰 舍 和 好 。 如 此 ， 才 算 是 一 個 真 正 瞭 解 並 得 到 「 和 好 」 真 理 意 義 的 人 。 而 在 他 中 年 之 後 進 入 老 年 時 ， 將 不 至 於 活 在 失 望 與 痛 苦 中 。

由 此 看 來 ， 中 年 人 認 識 中 年 危 機 以 後 應 當 ：

(1) 務 必 重 新 估 計 自 己 生 命 的 意 義 ， 為 餘 下 的 光 陰 好 好 的 計 劃 ， 準 備 身 心 去 面 對 自 己 有 限 的 成 就 、 時 間 、 空 間 ， 與 競 爭 。

(2) 準 備 心 去 面 對 心 理 、 生 理 與 物 質 世 界 的 失 落 ， 學 習 「 拿 得 起 放 得 下 」 、 學 習 「 接 受 失 落 感 的 傷 心 與 痛 苦 」 ， 進 而 勇 敢 地 接 受 真 理 與 改 變 。

(3) 學 習 關 心 自 己 也 學 習 開 始 關 心 別 人 。 要 愛 人 如 己 ， 以 慈 愛 的 長 輩 之 風 去 支 持 勉 勵 我 們 的 晚 輩 。 如 果 你 是 一 位 有 經 驗 的 基 督 徒 ， 就 更 應 該 花 一 點 時 間 去 建 立 、 造 就 主 內 的 弟 兄 姊 妹 。

(4) 我 鼓 勵 中 年 人 要 開 始 尋 找 真 理 。 在 尋 找 真 理 的 過 程 中 ， 只 有 知 識 是 不 夠 的 。 我 們 必 須 深 入 的 去 了 解 人 生 的 實 在 ， 能 分 析 自 己 信 仰 的 真 實 性 ， 勇 於 開 放 自 己 去 尋 找 真 理 ： 一 生 之 中 至 少 應 將 《 聖 經 》 讀 完 一 次 。

(5) 最 後 我 們 必 須 接 受 天 父 為 我 們 所 預 備 的 「 永 恆 的 天 家 」 。 我 們 應 承 認 自 己 在 世 上 只 是 客 旅 、 是 寄 居 者 。 我 們 世 人 若 是 懂 得 要 尋 找 所 離 開 的 家 鄉 （ 天 家 ） ， 也 就 表 示 想 念 所 離 開 家 鄉 ， 則 還 有 可 以 回 去 的 機 會 （ 希 伯 來 書 11 ： 13-15 ） 。 有 此 預 備 的 人 在 離 開 世 界 時 是 比 較 安 詳 的 。 （ 全 文 完 ）