一 年 又 一 年 ， 轉 眼 便 到 中 年 。 前 半 生 的 歲 月 ， 是 苦 或 是 甜 ， 是 盈 還 是 缺 ， 各 人 答 案 不 同 。 下 半 生 又 如 何 ？ 雖 然 有 待 揭 曉 ， 但 有 些 人 因 經 失 敗 ， 下 半 場 已 無 心 再 戰 ， 而 有 些 人 卻 能 對 前 半 生 檢 討 得 失 ， 盼 望 下 半 生 可 以 活 得 更 精 彩 。
9 月 在 亞 省 舉 行 的 粵 語 夫 婦 營
中 年 轉 變
中 年 的 定 義 各 有 不 同 。 若 用 現 代 人 的 壽 數 來 計 算 ， 年 過 四 十 便 算 踏 入 中 年 ； 不 管 你 的 心 態 是 天 真 活 潑 或 是 老 成 持 重 ， 歲 月 在 臉 上 留 下 的 痕 跡 ， 令 你 無 法 否 定 中 年 的 來 臨 。 人 到 中 年 ， 頭 髮 開 始 變 白 及 脫 落 ， 臉 上 的 縐 紋 也 增 多 了 。 男 人 中 年 身 體 發 胖 ， 女 人 儘 管 耗 盡 千 金 來 美 容 ， 但 總 留 不 住 昔 日 的 青 春 美 貌 。 半 生 為 生 活 拼 搏 ， 很 多 時 沒 有 認 真 地 細 看 枕 邊 的 妻 子 或 丈 夫 的 臉 。 偶 然 看 看 身 邊 的 伴 侶 ， 才 發 覺 真 的 是 變 了 ， 對 方 愈 來 愈 像 自 己 老 爺 或 外 母 了 。
除 了 外 貌 的 改 變 外 ， 我 們 在 社 會 及 家 庭 的 角 色 也 會 轉 變 。 若 大 家 早 婚 的 話 ， 你 的 子 女 已 上 大 學 ， 個 性 也 變 得 獨 立 ， 不 再 依 賴 父 母 。 當 子 女 離 家 後 ， 家 中 的 氣 氛 就 變 得 冷 清 。 有 些 爸 爸 媽 媽 半 生 為 驢 為 馬 ， 就 是 為 了 子 女 出 人 頭 地 ， 但 當 身 邊 的 子 女 長 大 成 人 後 ， 不 再 依 賴 自 己 時 ， 便 會 感 到 毫 無 價 值 ， 生 活 變 得 空 虛 孤 寂 。 其 實 子 女 離 家 後 ， 夫 妻 相 處 的 時 間 多 了 ， 但 正 因 這 樣 ， 夫 妻 反 而 不 懂 得 相 處 ， 產 生 衝 突 ， 所 以 在 中 年 時 期 離 婚 的 夫 妻 也 不 少 。
有 人 用 夕 陽 心 態 來 形 容 中 年 人 的 心 情 ， 所 謂 夕 陽 無 限 好 ， 只 是 近 黃 昏 。 雖 然 婚 姻 幸 福 ， 事 業 有 成 ， 但 是 中 年 男 女 也 開 始 數 算 自 己 餘 下 的 日 子 。 年 紀 大 了 ， 經 歷 親 人 朋 友 離 世 也 多 了 ， 覺 得 死 亡 可 以 是 這 麼 近 。 有 些 中 年 男 女 既 然 覺 得 人 生 苦 短 ， 就 改 變 現 有 的 生 活 ， 盡 情 享 樂 ， 例 如 在 中 年 發 生 的 婚 外 情 ， 突 然 轉 工 的 人 也 不 少 。 本 來 期 望 轉 變 可 以 帶 來 歡 樂 ， 但 內 裡 卻 隱 藏 了 一 份 哀 愁 。
少 年 、 中 年 、 老 年 本 是 生 命 成 長 的 階 段 ， 而 每 個 階 段 都 會 帶 來 不 同 的 挑 戰 。 當 勝 過 挑 戰 ， 人 會 更 成 長 、 更 成 熟 ； 但 當 不 懂 得 怎 麼 去 面 對 時 ， 便 會 產 生 壓 力 、 失 落 感 及 抑 鬱 。 所 以 每 一 個 成 長 階 段 都 是 一 個 危 機 。 中 年 的 轉 變 ， 有 些 人 覺 得 焦 慮 及 徬 徨 ， 不 知 去 向 ； 但 有 些 人 卻 在 迷 失 中 努 力 尋 找 成 長 方 向 ， 不 斷 求 問 ， 追 尋 另 一 半 的 生 命 。
生 命 另 一 半 的 追 尋
有 人 在 中 年 時 憂 慮 過 人 ， 徨 恐 度 日 ； 有 人 則 在 中 年 時 活 得 自 在 ， 悠 然 自 得 。 中 年 雖 然 轉 變 多 ， 但 未 必 是 壞 事 ， 近 代 心 理 學 研 究 及 基 督 教 靈 修 作 品 就 對 中 年 作 出 正 面 的 評 價 。
綜 合 檢 討 ， 生 命 再 戰 ：
中 年 了 ， 總 喜 歡 反 省 過 去 及 此 刻 的 生 命 。 緬 懷 過 去 ， 不 是 單 單 留 戀 昨 天 的 美 好 或 挫 折 ， 而 是 要 為 生 命 做 檢 討 ， 為 下 半 生 籌 算 。 要 過 一 個 豐 富 的 生 命 ， 我 們 要 有 人 生 的 目 標 和 計 劃 ； 人 生 若 失 去 目 標 方 向 ， 可 能 到 頭 來 變 得 一 事 無 成 。 想 一 想 自 己 的 家 庭 和 兒 女 ， 信 仰 和 事 奉 ， 工 作 和 朋 友 ； 中 年 的 反 省 可 以 成 為 我 們 人 生 的 加 油 站 ， 重 整 自 己 的 生 命 。
從 「 外 在 」 到 「 內 在 」 的 生 命 ：
前 半 生 ， 我 們 追 求 「 擁 有 一 切 」 ， 例 如 學 位 、 配 偶 、 子 女 及 事 業 等 。 踏 入 中 年 ， 可 能 這 一 切 你 都 擁 有 了 ， 又 或 者 你 未 能 一 一 擁 有 ， 但 已 沒 有 精 力 再 去 為 學 位 拼 命 ， 也 不 夠 本 錢 再 來 一 次 戀 愛 。 前 半 生 的 擁 有 多 是 外 在 物 質 的 追 求 ， 下 半 生 又 如 何 ？ 基 督 教 靈 修 學 家 認 為 中 年 時 期 是 豐 富 內 在 生 命 的 機 會 。 當 經 歷 過 人 生 的 種 種 際 遇 ， 看 透 了 物 質 追 求 的 虛 空 捕 風 ， 又 領 略 死 亡 所 帶 來 的 人 生 侷 限 ； 有 些 人 因 此 更 懂 得 活 著 ， 在 信 仰 中 尋 找 更 實 在 的 生 命 。 聖 經 舊 約 中 的 所 羅 門 在 中 年 後 寫 下 箴 言 ， 道 出 敬 畏 神 是 智 慧 的 開 端 ， 而 晚 年 時 寫 下 傳 道 書 ， 為 虛 浮 的 人 生 把 脈 ， 說 出 永 恆 無 價 的 道 理 。
超 越 苦 痛 ， 恩 典 無 限 ：
回 顧 人 生 ， 苦 痛 可 能 不 少 ， 有 時 被 不 如 意 的 事 情 壓 得 透 不 過 氣 來 。 只 著 眼 挫 折 苦 難 ， 行 走 人 生 路 ， 真 的 是 舉 步 艱 難 。 其 實 人 生 有 順 有 逆 ， 有 苦 難 也 有 恩 典 。 遇 上 苦 難 ， 有 人 因 而 咒 詛 人 生 ， 也 有 些 人 因 此 卻 札 根 於 永 恒 。 中 年 夫 妻 遇 上 苦 ， 可 以 是 彼 此 感 情 進 深 的 機 會 。 所 謂 你 苦 中 有 我 ， 我 苦 中 有 你 。 夫 妻 若 能 同 甘 也 共 苦 ， 豈 不 是 人 生 一 樂 也 。 迎 向 下 半 生 ， 不 管 是 晴 天 或 雨 天 ， 保 守 自 己 的 心 情 是 最 重 要 。 聖 經 說 ， 神 的 恩 典 每 一 天 都 是 新 的 ， 你 的 重 擔 有 多 大 ， 神 的 恩 典 就 有 多 大 。 若 懂 得 活 在 神 的 恩 典 中 ， 有 限 的 生 命 卻 顯 得 無 限 的 生 機 。
中 年 轉 變 ， 欣 賞 接 納 ：
轉 變 未 必 一 定 不 好 ， 例 如 身 體 不 如 年 少 時 強 壯 ， 這 好 教 我 們 愛 惜 健 康 ， 注 重 飲 食 ， 定 期 作 身 體 檢 查 。 現 在 很 多 人 也 懂 得 未 雨 而 綢 繆 ， 為 身 邊 的 家 人 打 算 ， 例 如 購 買 人 壽 保 險 ， 安 排 生 前 信 託 等 。 人 生 不 同 的 成 長 階 段 都 充 滿 樂 趣 ； 年 少 時 可 以 午 夜 狂 歡 ， 但 中 年 時 也 可 相 約 三 五 知 己 ， 舉 杯 談 心 ， 訴 盡 人 生 。 人 生 變 幻 無 常 ， 我 們 若 懂 得 凡 事 欣 賞 ， 隨 遇 而 安 ， 就 能 夠 更 享 受 人 生 。
情 到 中 年 ， 更 甘 更 甜 ：
婚 前 最 重 要 是 談 情 說 愛 ， 婚 後 卻 以 生 活 糊 口 為 重 。 很 多 夫 妻 一 生 勞 勞 役 役 ， 為 了 一 餐 安 頓 茶 飯 ， 忙 得 要 命 ， 連 交 談 的 時 間 都 沒 有 ， 拍 拖 增 長 夫 妻 感 情 的 機 會 也 不 太 可 能 了 。 現 在 子 女 長 大 了 ， 夫 妻 相 處 的 時 間 多 了 ， 可 以 多 一 些 時 間 談 心 底 話 ， 回 味 咀 嚼 多 年 夫 妻 的 恩 情 。
人 生 成 長 的 每 一 個 階 段 ， 代 表 著 每 一 個 成 長 危 機 。 有 些 人 看 到 中 年 時 期 的 咒 詛 ， 但 有 些 人 則 看 出 祝 福 來 。 是 福 是 禍 ， 則 在 乎 如 何 去 面 對 。 有 需 要 的 話 ， 也 可 以 找 一 些 長 者 或 專 業 輔 導 員 指 導 及 求 助 。
( 本 文 作 者 是 臨 床 心 理 學 家 ， 現 任 美 國 三 藩 市 亞 裔 家 庭 協 會 主 任 ， 並 「 家 庭 更 新 協 會 」 特 約 輔 導 員 。 )
