一 年 又 一 年 ， 转 眼 便 到 中 年 。 前 半 生 的 岁 月 ， 是 苦 或 是 甜 ， 是 盈 还 是 缺 ， 各 人 答 案 不 同 。 下 半 生 又 如 何 ？ 虽 然 有 待 揭 晓 ， 但 有 些 人 因 经 失 败 ， 下 半 场 已 无 心 再 战 ， 而 有 些 人 却 能 对 前 半 生 检 讨 得 失 ， 盼 望 下 半 生 可 以 活 得 更 精 彩 。

中 年 转 变

中 年 的 定 义 各 有 不 同 。 若 用 现 代 人 的 寿 数 来 计 算 ， 年 过 四 十 便 算 踏 入 中 年 ； 不 管 你 的 心 态 是 天 真 活 泼 或 是 老 成 持 重 ， 岁 月 在 脸 上 留 下 的 痕 迹 ， 令 你 无 法 否 定 中 年 的 来 临 。 人 到 中 年 ， 头 发 开 始 变 白 及 脱 落 ， 脸 上 的 绉 纹 也 增 多 了 。 男 人 中 年 身 体 发 胖 ， 女 人 尽 管 耗 尽 千 金 来 美 容 ， 但 总 留 不 住 昔 日 的 青 春 美 貌 。 半 生 为 生 活 拼 搏 ， 很 多 时 没 有 认 真 地 细 看 枕 边 的 妻 子 或 丈 夫 的 脸 。 偶 然 看 看 身 边 的 伴 侣 ， 才 发 觉 真 的 是 变 了 ， 对 方 愈 来 愈 像 自 己 老 爷 或 外 母 了 。

除 了 外 貌 的 改 变 外 ， 我 们 在 社 会 及 家 庭 的 角 色 也 会 转 变 。 若 大 家 早 婚 的 话 ， 你 的 子 女 已 上 大 学 ， 个 性 也 变 得 独 立 ， 不 再 依 赖 父 母 。 当 子 女 离 家 後 ， 家 中 的 气 氛 就 变 得 冷 清 。 有 些 爸 爸 妈 妈 半 生 为 驴 为 马 ， 就 是 为 了 子 女 出 人 头 地 ， 但 当 身 边 的 子 女 长 大 成 人 後 ， 不 再 依 赖 自 己 时 ， 便 会 感 到 毫 无 价 值 ， 生 活 变 得 空 虚 孤 寂 。 其 实 子 女 离 家 後 ， 夫 妻 相 处 的 时 间 多 了 ， 但 正 因 这 样 ， 夫 妻 反 而 不 懂 得 相 处 ， 产 生 冲 突 ， 所 以 在 中 年 时 期 离 婚 的 夫 妻 也 不 少 。

有 人 用 夕 阳 心 态 来 形 容 中 年 人 的 心 情 ， 所 谓 夕 阳 无 限 好 ， 只 是 近 黄 昏 。 虽 然 婚 姻 幸 福 ， 事 业 有 成 ， 但 是 中 年 男 女 也 开 始 数 算 自 己 馀 下 的 日 子 。 年 纪 大 了 ， 经 历 亲 人 朋 友 离 世 也 多 了 ， 觉 得 死 亡 可 以 是 这 么 近 。 有 些 中 年 男 女 既 然 觉 得 人 生 苦 短 ， 就 改 变 现 有 的 生 活 ， 尽 情 享 乐 ， 例 如 在 中 年 发 生 的 婚 外 情 ， 突 然 转 工 的 人 也 不 少 。 本 来 期 望 转 变 可 以 带 来 欢 乐 ， 但 内 里 却 隐 藏 了 一 份 哀 愁 。

少 年 、 中 年 、 老 年 本 是 生 命 成 长 的 阶 段 ， 而 每 个 阶 段 都 会 带 来 不 同 的 挑 战 。 当 胜 过 挑 战 ， 人 会 更 成 长 、 更 成 熟 ； 但 当 不 懂 得 怎 么 去 面 对 时 ， 便 会 产 生 压 力 、 失 落 感 及 抑 郁 。 所 以 每 一 个 成 长 阶 段 都 是 一 个 危 机 。 中 年 的 转 变 ， 有 些 人 觉 得 焦 虑 及 彷 徨 ， 不 知 去 向 ； 但 有 些 人 却 在 迷 失 中 努 力 寻 找 成 长 方 向 ， 不 断 求 问 ， 追 寻 另 一 半 的 生 命 。

生 命 另 一 半 的 追 寻

有 人 在 中 年 时 忧 虑 过 人 ， 徨 恐 度 日 ； 有 人 则 在 中 年 时 活 得 自 在 ， 悠 然 自 得 。 中 年 虽 然 转 变 多 ， 但 未 必 是 坏 事 ， 近 代 心 理 学 研 究 及 基 督 教 灵 修 作 品 就 对 中 年 作 出 正 面 的 评 价 。

综 合 检 讨 ， 生 命 再 战 ∶

中 年 了 ， 总 喜 欢 反 省 过 去 及 此 刻 的 生 命 。 缅 怀 过 去 ， 不 是 单 单 留 恋 昨 天 的 美 好 或 挫 折 ， 而 是 要 为 生 命 做 检 讨 ， 为 下 半 生 筹 算 。 要 过 一 个 丰 富 的 生 命 ， 我 们 要 有 人 生 的 目 标 和 计 划 ； 人 生 若 失 去 目 标 方 向 ， 可 能 到 头 来 变 得 一 事 无 成 。 想 一 想 自 己 的 家 庭 和 儿 女 ， 信 仰 和 事 奉 ， 工 作 和 朋 友 ； 中 年 的 反 省 可 以 成 为 我 们 人 生 的 加 油 站 ， 重 整 自 己 的 生 命 。

从 「 外 在 」 到 「 内 在 」 的 生 命 ∶

前 半 生 ， 我 们 追 求 「 拥 有 一 切 」 ， 例 如 学 位 、 配 偶 、 子 女 及 事 业 等 。 踏 入 中 年 ， 可 能 这 一 切 你 都 拥 有 了 ， 又 或 者 你 未 能 一 一 拥 有 ， 但 已 没 有 精 力 再 去 为 学 位 拼 命 ， 也 不 够 本 钱 再 来 一 次 恋 爱 。 前 半 生 的 拥 有 多 是 外 在 物 质 的 追 求 ， 下 半 生 又 如 何 ？ 基 督 教 灵 修 学 家 认 为 中 年 时 期 是 丰 富 内 在 生 命 的 机 会 。 当 经 历 过 人 生 的 种 种 际 遇 ， 看 透 了 物 质 追 求 的 虚 空 捕 风 ， 又 领 略 死 亡 所 带 来 的 人 生 局 限 ； 有 些 人 因 此 更 懂 得 活 著 ， 在 信 仰 中 寻 找 更 实 在 的 生 命 。 圣 经 旧 约 中 的 所 罗 门 在 中 年 後 写 下 箴 言 ， 道 出 敬 畏 神 是 智 慧 的 开 端 ， 而 晚 年 时 写 下 传 道 书 ， 为 虚 浮 的 人 生 把 脉 ， 说 出 永 恒 无 价 的 道 理 。

超 越 苦 痛 ， 恩 典 无 限 ∶

回 顾 人 生 ， 苦 痛 可 能 不 少 ， 有 时 被 不 如 意 的 事 情 压 得 透 不 过 气 来 。 只 著 眼 挫 折 苦 难 ， 行 走 人 生 路 ， 真 的 是 举 步 艰 难 。 其 实 人 生 有 顺 有 逆 ， 有 苦 难 也 有 恩 典 。 遇 上 苦 难 ， 有 人 因 而 咒 诅 人 生 ， 也 有 些 人 因 此 却 札 根 於 永 。 中 年 夫 妻 遇 上 苦 ， 可 以 是 彼 此 感 情 进 深 的 机 会 。 所 谓 你 苦 中 有 我 ， 我 苦 中 有 你 。 夫 妻 若 能 同 甘 也 共 苦 ， 岂 不 是 人 生 一 乐 也 。 迎 向 下 半 生 ， 不 管 是 晴 天 或 雨 天 ， 保 守 自 己 的 心 情 是 最 重 要 。 圣 经 说 ， 神 的 恩 典 每 一 天 都 是 新 的 ， 你 的 重 担 有 多 大 ， 神 的 恩 典 就 有 多 大 。 若 懂 得 活 在 神 的 恩 典 中 ， 有 限 的 生 命 却 显 得 无 限 的 生 机 。

中 年 转 变 ， 欣 赏 接 纳 ∶

转 变 未 必 一 定 不 好 ， 例 如 身 体 不 如 年 少 时 强 壮 ， 这 好 教 我 们 爱 惜 健 康 ， 注 重 饮 食 ， 定 期 作 身 体 检 查 。 现 在 很 多 人 也 懂 得 未 雨 而 绸 缪 ， 为 身 边 的 家 人 打 算 ， 例 如 购 买 人 寿 保 险 ， 安 排 生 前 信 托 等 。 人 生 不 同 的 成 长 阶 段 都 充 满 乐 趣 ； 年 少 时 可 以 午 夜 狂 欢 ， 但 中 年 时 也 可 相 约 三 五 知 己 ， 举 杯 谈 心 ， 诉 尽 人 生 。 人 生 变 幻 无 常 ， 我 们 若 懂 得 凡 事 欣 赏 ， 随 遇 而 安 ， 就 能 够 更 享 受 人 生 。

情 到 中 年 ， 更 甘 更 甜 ∶

婚 前 最 重 要 是 谈 情 说 爱 ， 婚 後 却 以 生 活 糊 口 为 重 。 很 多 夫 妻 一 生 劳 劳 役 役 ， 为 了 一 餐 安 顿 茶 饭 ， 忙 得 要 命 ， 连 交 谈 的 时 间 都 没 有 ， 拍 拖 增 长 夫 妻 感 情 的 机 会 也 不 太 可 能 了 。 现 在 子 女 长 大 了 ， 夫 妻 相 处 的 时 间 多 了 ， 可 以 多 一 些 时 间 谈 心 底 话 ， 回 味 咀 嚼 多 年 夫 妻 的 恩 情 。

人 生 成 长 的 每 一 个 阶 段 ， 代 表 著 每 一 个 成 长 危 机 。 有 些 人 看 到 中 年 时 期 的 咒 诅 ， 但 有 些 人 则 看 出 祝 福 来 。 是 福 是 祸 ， 则 在 乎 如 何 去 面 对 。 有 需 要 的 话 ， 也 可 以 找 一 些 长 者 或 专 业 辅 导 员 指 导 及 求 助 。

( 本 文 作 者 是 临 床 心 理 学 家 ， 现 任 美 国 三 藩 市 亚 裔 家 庭 协 会 主 任 ， 并 「 家 庭 更 新 协 会 」 特 约 辅 导 员 。 )