離 婚 表 面 上 是 要 辦 好 法 律 手 續 ， 分 配 家 產 及 兒 女 撫 養 權 ， 二 人 分 開 ， 一 切 完 成 。 但 離 婚 者 心 靈 要 面 對 的 除 卻 怨 憤 ， 還 有 各 方 面 的 適 應 以 及 莫 名 的 孤 單 感 。

每 當 夜 闌 人 靜 ， 過 往 與 配 偶 一 同 相 處 , 把 臂 同 遊 ， 二 人 晚 上 依 偎 在 電 視 機 前 的 片 段 ， 一 家 人 出 外 活 動 的 記 憶 , 一 一 湧 現 眼 前 。 這 個 時 刻 ， 多 麽 希 望 有 人 在 身 旁 與 我 談 心 ， 多 麼 希 望 一 家 大 小 , 再 次 做 同 一 件 事 ， 共 渡 歡 樂 時 光 。

有 時 雖 然 身 處 在 一 大 群 人 中 ， 在 聚 會 裹 ， 仍 免 不 了 會 感 覺 到 自 己 隻 影 形 單 ， 孤 寂 不 堪 。 這 種 孤 單 感 覺 來 自 我 們 身 處 在 一 個 以 夫 婦 為 主 ( couple oriented ) 的 社 會 ， 我 似 乎 成 了 nobody ， 好 像 無 人 愛 ， 無 人 關 心 , 沒 有 人 緊 張 我 的 死 活 ﹔ 也 可 能 源 於 家 人 或 朋 友 不 知 如 何 面 對 離 婚 者 的 需 耍 ， 怕 多 接 觸 而 引 起 當 事 人 更 多 的 不 安 。 孤 單 感 有 時 亦 由 於 個 人 無 意 中 造 成 ， 例 如 ： 覺 得 自 己 是 一 個 失 敗 者 (loser) ， 因 此 ， 沒 有 甚 麽 可 以 和 人 分 享 ， 於 是 自 我 建 造 成 一 面 牆 ， 不 讓 人 接 近 。 自 己 也 逃 離 別 人 的 關 心 , 問 候 , 有 時 亦 怨 自 己 不 懂 處 理 ， 甚 至 覺 得 自 己 是 一 個 罪 人 ， 不 斷 自 我 批 評 , 與 上 帝 疏 離 。 也 有 可 能 覺 得 自 己 無 錯 , 因 此 不 想 見 到 別 人 眼 光 , 害 怕 去 解 釋 。 於 是 不 自 覺 地 與 親 友 疏 遠 ， 一 個 人 若 長 期 陷 入 孤 單 裡 , 負 面 情 緒 就 會 愈 來 愈 嚴 重 。 若 不 好 好 處 理 , 人 就 會 更 加 沮 喪 , 所 以 當 事 人 一 定 要 好 好 重 整 內 心 世 界 ， 建 設 好 自 己 的 心 理 情 緒 。

有 專 家 指 出 有 時 孤 單 會 令 人 過 渡 依 賴 別 人 , 以 為 自 己 沒 有 用 , 於 是 每 件 事 都 要 別 人 代 勞 , 有 時 亦 有 可 能 掉 入 過 渡 依 賴 孩 子 的 狀 況 ， 因 孩 子 永 不 會 拒 絕 父 母 , 但 亦 因 此 給 孩 子 帶 來 重 擔 ; 亦 有 人 為 了 盡 怏 擺 脫 孤 單 , 立 刻 展 開 一 段 新 的 男 女 關 係 。

其 實 一 人 獨 處 不 一 定 等 於 孤 單 。 有 人 珍 惜 獨 處 時 光 ， 總 會 找 一 個 舒 服 的 地 方 ， 放 一 杯 可 口 的 飲 品 , 細 細 品 嚐 一 本 心 愛 的 書 本 或 雜 誌 。 獨 處 不 是 一 個 問 題 , 問 題 是 如 何 令 生 命 活 得 有 意 義 , 比 以 前 更 精 彩 , 更 豐 盛 。 所 以 別 讓 離 婚 的 負 面 情 緒 拖 跨

你 , 要 以 信 心 , 毅 力 突 破 目 前 的 困 境 ， 聖 經 說 ： 「 那 人 獨 居 不 好 」 , 獨 居 是 孤 立 狀 態 ， 所 以 要 有 伴 侶 , 但 獨 處 ? 可 以 不 孤 單 (alone but not lonely), 請 考 慮 接 受 以 下 一 些 信 念 , 相 信 可 以 讓 你 得 到 幫 助 :

1) 雖 然 我 的 情 况 跌 到 谷 底 ， 身 心 靈 非 常 傷 痛 ， 但 這 個 時 刻 一 定 會 過 去 。

2) 主 耶 穌 完 全 知 道 我 的 失 望 , 悲 痛 ， 苦 澀 , 衪 也 為 我 所 受 到 的 傷 害 而 哭 泣 , 我 要 走 入 主 懷 中 ， 讓 衪 以 無 條 件 ， 無 盡 的 愛 擁 抱 我 這 個 無 助 的 人 。

3) 我 向 主 呼 求 ， 衪 必 給 我 安 慰 ， 醫 冶 受 傷 的 心 靈 。

4) 縱 然 沒 有 人 愛 我 ， 上 帝 仍 然 不 會 離 棄 我 ， 衪 的 愛 是 不 離 不 棄 。

5) 我 要 與 友 人 聯 系 ， 與 一 些 有 同 理 心 的 同 性 朋 友 促 膝 談 心 ， 他 們 不 會 嫌 棄 我 ， 因 為 他 們 是 一 群 有 愛 心 ， 願 意 與 我 同 渡 難 關 的 人 。 只 要 勇 敢 地 開 放 心 懐 往 前 走 ， 我 就 會 得 到 支 持 和 鼓 勵 。 鼓 勵 自 己 找 一 些 有 相 同 經 歷 與 背 景 的 同 性 朋 友 交 往 , 例 如 大 家 有 年 齡 相 若 的 孩 子 , 大 家 交 往 更 易 溝 通 . 也 可 以 相 約 幾 個 固 定 朋 友 午 膳 , 彼 此 交 流 。

6) 我 需 要 避 免 過 早 踏 上 一 段 新 男 女 關 係 ， 要 先 建 造 好 自 己 內 心 世 界 ， 讓 身 心 靈 得 到 完 全 康 復 ， 才 再 考 慮 發 展 新 感 情 。 ( 有 婚 姻 輔 導 指 出 ， 當 事 人 若 仍 未 找 出 及 面 對 引 致 上 一 段 婚 姻 失 敗 的 原 因 而 再 婚 ， 再 離 婚 的 機 會 率 多 達 六 成 以 上 , 所 以 婚 姻 再 次 失 敗 的 可 能 性 是 不 容 忽 視 的 。 )

7) 我 要 活 在 上 帝 的 寬 恕 與 赦 免 ， 才 有 完 全 的 自 由 和 釋 放 。 上 帝 必 賜 下 充 足 的 喜 樂 與 平 安 給 信 靠 衪 的 人 。

願 我 們 如 此 禱 告 ： 「 主 耶 穌 ， 我 很 難 想 像 你 也 曾 受 如 此 大 的 傷 害 ， 我 知 祢 深 深 明 白 那 撕 裂 的 痛 ， 我 覺 得 真 的 十 分 孤 單 ， 但 我 知 道 在 這 黑 暗 的 時 刻 ， 祢 仍 在 我 身 旁 扶 持 我 ， 我 深 深 相 信 祢 醫 冶 的 大 能 。 」

本 會 將 於 六 月 底 舉 辦 一 個 兩 晚 三 天 的 心 靈 重 建 營 , 如 有 興 趣 ? 加 的 弟 兄 姊 妹 ， 查 詢 或 報 名 請 到 網 址 www.DivorceRecoveryChineseMinistry.org 或 email hellomay@shaw.ca ， 名 額 20 位 ， 曾 參 與 課 程 者 有 優 先 權 。 這 個 營 將 會 在 一 個 環 境 優 美 的 渡 假 區 舉 行 , 讓 大 家 在 一 個 舒 適 的 環 境 去 分 享 自 己 的 感 受 ， 讓 同 路 人 互 相 鼓 勵 與 支 持 ， 與 有 相 同 經 歷 的 人 一 起 學 習 如 何 面 對 前 面 的 路 ， 費 用 $250 。