有 一 種 心 病 叫 “ 嫉 妒 ” ， 嫉 妒 對 人 的 健 康 的 危 害 非 常 大 ， 卻 不 容 易 為 人 所 察 覺 。 它 隱 藏 在 人 的 潛 意 識 中 ， 好 像 是 “ 骨 中 的 朽 爛 ” （ 聖 經 ） 。 有 研 究 表 明 愛 嫉 妒 的 人 容 易 得 心 臟 病 、 高 血 壓 、 頭 痛 等 等 。 其 實 ， 人 人 都 有 嫉 妒 心 ， 沒 有 人 在 一 生 中 從 來 不 嫉 妒 別 人 的 ， 關 鍵 在 於 如 何 正 確 地 認 識 它 ， 控 制 它 而 不 為 它 所 控 制 。

　 　 什 麼 是 嫉 妒 ？ 不 容 易 定 義 卻 容 易 辨 識 ， 很 多 種 的 心 理 活 動 可 以 歸 於 嫉 妒 一 類 。 比 如 說 ， 在 校 友 會 上 ， 發 現 當 年 在 班 上 不 起 眼 的 同 學 ， 現 在 竟 然 成 了 大 款 ， 比 比 自 己 仍 然 是 一 個 朝 九 晚 五 的 職 員 ， 仍 然 要 看 老 闆 的 臉 色 吃 飯 ， 心 裡 就 如 打 翻 了 五 味 瓶 ， 不 知 是 什 麼 味 道 的 時 候 ， 就 是 嫉 妒 了 。 還 有 ， 當 一 個 配 偶 開 始 對 另 一 方 起 了 疑 心 ， 採 取 緊 迫 盯 人 的 時 候 ， 也 是 嫉 妒 。 小 孩 子 的 嫉 妒 表 現 在 弟 兄 姐 妹 的 爭 鬥 中 ， 同 事 中 的 嫉 妒 可 能 藏 在 播 散 的 謠 言 裡 。 歷 史 上 有 名 的 人 物 周 瑜 和 諸 葛 亮 之 間 的 糾 葛 不 僅 成 就 了 “ 既 生 瑜 ， 何 生 亮 ” 這 一 經 典 成 語 ， 還 是 一 個 典 型 的 嫉 妒 可 以 致 人 於 死 地 例 子 。 三 國 時 期 東 吳 的 水 軍 大 都 督 周 瑜 ， 自 視 甚 高 ， 覺 得 無 人 能 勝 過 他 。 不 想 輿 諸 葛 亮 的 幾 次 交 手 都 以 失 敗 告 終 ， 嫉 妒 引 發 怒 氣 ， 慨 嘆 老 天 不 公 ： 既 生 了 自 己 ， 為 何 又 生 一 個 比 自 己 強 的 諸 葛 亮 ！ 終 於 撐 不 下 去 ， 36 歲 英 年 早 逝 。

　 　 嫉 妒 是 和 別 人 比 較 的 時 候 產 生 的 ， 但 比 較 不 一 定 導 致 嫉 妒 ， 比 較 也 有 可 能 產 生 動 力 ， 使 自 己 奮 發 向 上 。 那 麼 ， 什 麼 樣 的 比 較 會 產 生 嫉 妒 呢 ？ 當 我 們 對 於 自 己 沒 有 把 握 的 時 候 ， 和 別 人 比 較 就 容 易 產 生 嫉 妒 ， 怕 別 人 比 自 己 強 ， 怕 被 人 瞧 不 起 ， 也 就 是 自 卑 心 理 在 作 怪 。 歸 根 結 底 ， 是 不 知 道 不 明 白 自 己 的 價 值 在 哪 裡 ， 所 以 要 靠 別 人 對 自 己 的 看 法 來 確 定 自 己 的 價 值 的 時 候 ， 嫉 妒 就 容 易 發 生 。

　 　 人 的 一 個 最 基 本 的 需 求 是 被 團 體 所 接 納 ， 人 被 造 在 關 係 之 中 ， 沒 有 人 可 以 孤 單 於 人 群 之 外 而 活 的 。 人 生 下 來 就 需 要 被 關 心 、 被 接 納 ， 成 為 某 個 團 體 中 的 一 員 ， 這 樣 就 會 有 安 全 感 。 最 小 的 團 體 就 是 家 庭 ， 家 庭 是 形 成 人 的 價 值 觀 的 基 礎 。 孩 子 在 一 個 被 接 納 的 家 庭 中 長 大 ， 會 有 比 較 健 康 的 自 我 形 像 ， 也 不 容 易 在 和 人 比 較 中 受 傷 。 相 反 ， 在 一 個 不 受 歡 迎 的 環 境 中 長 大 的 孩 子 ， 從 小 被 拒 絕 的 經 驗 ， 形 成 低 自 我 形 像 ， 而 這 樣 的 人 就 容 易 產 生 嫉 妒 心 理 。 當 父 母 總 是 拿 自 己 的 孩 子 和 別 人 比 較 的 時 候 ， 其 實 就 是 在 孩 子 心 裡 撒 下 情 緒 問 題 的 種 子 。 中 國 傳 統 文 化 的 教 育 觀 念 不 是 鼓 勵 優 點 ， 而 是 糾 正 缺 點 ， 焦 點 放 錯 了 地 方 。 中 國 文 化 用 “ 羞 恥 心 ” 來 作 為 改 變 的 動 力 ， 所 謂 “ 知 恥 而 後 勇 ” 不 過 是 理 想 化 的 方 法 罷 了 ， 真 正 能 作 到 這 樣 的 不 多 ， 而 大 部 分 的 就 此 沉 淪 ， 那 羞 恥 的 痛 苦 會 牢 牢 地 附 在 他 們 的 心 裡 ， 為 了 避 免 再 次 經 歷 這 樣 的 痛 苦 ， 人 們 就 會 下 意 識 地 尋 求 別 人 的 贊 同 和 接 納 。 當 人 們 把 別 人 的 看 法 作 為 自 己 存 在 的 價 值 的 時 候 ， 就 一 定 會 和 別 人 比 較 ， 而 嫉 妒 也 就 如 影 隨 形 地 成 為 人 的 天 性 了 。

　 　 當 代 心 理 學 有 不 少 的 方 法 來 解 決 嫉 妒 ， 比 如 轉 移 目 標 、 自 我 反 省 、 看 勵 志 的 書 、 聽 音 樂 、 多 想 自 己 的 長 處 ， 等 等 ， 這 些 方 法 都 可 能 有 短 暫 的 作 用 ， 卻 不 能 從 根 本 上 改 變 。 最 根 本 的 辦 法 是 割 斷 自 我 價 值 和 別 人 評 價 之 間 的 關 係 ， 也 就 是 說 別 人 的 看 法 不 能 再 決 定 我 自 己 對 自 己 的 看 法 。 當 人 對 自 己 有 信 心 的 時 候 ， 嫉 妒 就 不 再 有 存 在 的 空 間 了 。 有 了 健 康 的 自 我 形 像 ， 人 就 不 會 太 在 意 別 人 的 看 法 。 人 總 是 會 有 各 種 各 樣 的 看 法 的 ， 被 人 接 納 或 拒 絕 也 是 人 生 的 常 事 ， 能 這 樣 看 待 自 己 和 別 人 的 時 候 ， 就 已 經 勝 過 嫉 妒 了 。

　 　 人 的 價 值 是 什 麼 ？ 歷 代 的 哲 人 們 探 討 無 數 卻 沒 有 最 終 的 結 論 。 我 們 基 督 徒 的 觀 念 是 人 的 價 值 來 源 於 神 的 創 造 ， 聖 經 創 世 記 記 載 了 神 創 造 了 天 地 萬 物 ， 最 後 按 照 自 己 的 形 像 和 樣 式 創 造 了 人 ， 并 把 自 己 的 靈 放 進 人 的 裡 面 ， 人 就 成 了 有 靈 的 活 人 。 神 的 愛 是 我 們 在 世 生 活 的 根 基 ， 我 們 的 安 全 感 建 立 在 神 完 全 的 接 納 上 ， 不 論 我 們 如 何 ， 神 都 無 條 件 的 接 納 我 們 ， 耶 穌 基 督 就 是 是 神 愛 的 表 現 ， 這 世 界 上 沒 有 什 麼 可 以 使 我 們 輿 基 督 的 愛 隔 絕 。 當 這 樣 的 信 心 牢 牢 地 建 立 起 來 以 後 ， 嫉 妒 就 可 以 根 除 了 。 神 造 我 是 惟 一 的 ， 獨 特 的 ， 美 麗 的 ， 可 愛 的 ， 我 不 再 需 要 人 的 認 同 來 決 定 我 價 值 ， 因 為 所 有 的 需 求 已 經 從 神 那 裡 滿 足 了 。

　 　 朋 友 ， 你 嚮 往 這 樣 的 平 安 自 由 的 人 生 嗎 ？