有 一 种 心 病 叫 “ 嫉 妒 ” ， 嫉 妒 对 人 的 健 康 的 危 害 非 常 大 ， 却 不 容 易 为 人 所 察 觉 。 它 隐 藏 在 人 的 潜 意 识 中 ， 好 像 是 “ 骨 中 的 朽 烂 ” （ 圣 经 ） 。 有 研 究 表 明 爱 嫉 妒 的 人 容 易 得 心 脏 病 、 高 血 压 、 头 痛 等 等 。 其 实 ， 人 人 都 有 嫉 妒 心 ， 没 有 人 在 一 生 中 从 来 不 嫉 妒 别 人 的 ， 关 键 在 於 如 何 正 确 地 认 识 它 ， 控 制 它 而 不 为 它 所 控 制 。

　 　 什 么 是 嫉 妒 ？ 不 容 易 定 义 却 容 易 辨 识 ， 很 多 种 的 心 理 活 动 可 以 归 於 嫉 妒 一 类 。 比 如 说 ， 在 校 友 会 上 ， 发 现 当 年 在 班 上 不 起 眼 的 同 学 ， 现 在 竟 然 成 了 大 款 ， 比 比 自 己 仍 然 是 一 个 朝 九 晚 五 的 职 员 ， 仍 然 要 看 老 板 的 脸 色 吃 饭 ， 心 里 就 如 打 翻 了 五 味 瓶 ， 不 知 是 什 么 味 道 的 时 候 ， 就 是 嫉 妒 了 。 还 有 ， 当 一 个 配 偶 开 始 对 另 一 方 起 了 疑 心 ， 采 取 紧 迫 盯 人 的 时 候 ， 也 是 嫉 妒 。 小 孩 子 的 嫉 妒 表 现 在 弟 兄 姐 妹 的 争 斗 中 ， 同 事 中 的 嫉 妒 可 能 藏 在 播 散 的 谣 言 里 。 历 史 上 有 名 的 人 物 周 瑜 和 诸 葛 亮 之 间 的 纠 葛 不 仅 成 就 了 “ 既 生 瑜 ， 何 生 亮 ” 这 一 经 典 成 语 ， 还 是 一 个 典 型 的 嫉 妒 可 以 致 人 於 死 地 例 子 。 三 国 时 期 东 吴 的 水 军 大 都 督 周 瑜 ， 自 视 甚 高 ， 觉 得 无 人 能 胜 过 他 。 不 想 舆 诸 葛 亮 的 几 次 交 手 都 以 失 败 告 终 ， 嫉 妒 引 发 怒 气 ， 慨 叹 老 天 不 公 ∶ 既 生 了 自 己 ， 为 何 又 生 一 个 比 自 己 强 的 诸 葛 亮 ！ 终 於 撑 不 下 去 ， 36 岁 英 年 早 逝 。

　 　 嫉 妒 是 和 别 人 比 较 的 时 候 产 生 的 ， 但 比 较 不 一 定 导 致 嫉 妒 ， 比 较 也 有 可 能 产 生 动 力 ， 使 自 己 奋 发 向 上 。 那 么 ， 什 么 样 的 比 较 会 产 生 嫉 妒 呢 ？ 当 我 们 对 於 自 己 没 有 把 握 的 时 候 ， 和 别 人 比 较 就 容 易 产 生 嫉 妒 ， 怕 别 人 比 自 己 强 ， 怕 被 人 瞧 不 起 ， 也 就 是 自 卑 心 理 在 作 怪 。 归 根 结 底 ， 是 不 知 道 不 明 白 自 己 的 价 值 在 哪 里 ， 所 以 要 靠 别 人 对 自 己 的 看 法 来 确 定 自 己 的 价 值 的 时 候 ， 嫉 妒 就 容 易 发 生 。

　 　 人 的 一 个 最 基 本 的 需 求 是 被 团 体 所 接 纳 ， 人 被 造 在 关 系 之 中 ， 没 有 人 可 以 孤 单 於 人 群 之 外 而 活 的 。 人 生 下 来 就 需 要 被 关 心 、 被 接 纳 ， 成 为 某 个 团 体 中 的 一 员 ， 这 样 就 会 有 安 全 感 。 最 小 的 团 体 就 是 家 庭 ， 家 庭 是 形 成 人 的 价 值 观 的 基 础 。 孩 子 在 一 个 被 接 纳 的 家 庭 中 长 大 ， 会 有 比 较 健 康 的 自 我 形 像 ， 也 不 容 易 在 和 人 比 较 中 受 伤 。 相 反 ， 在 一 个 不 受 欢 迎 的 环 境 中 长 大 的 孩 子 ， 从 小 被 拒 绝 的 经 验 ， 形 成 低 自 我 形 像 ， 而 这 样 的 人 就 容 易 产 生 嫉 妒 心 理 。 当 父 母 总 是 拿 自 己 的 孩 子 和 别 人 比 较 的 时 候 ， 其 实 就 是 在 孩 子 心 里 撒 下 情 绪 问 题 的 种 子 。 中 国 传 统 文 化 的 教 育 观 念 不 是 鼓 励 优 点 ， 而 是 纠 正 缺 点 ， 焦 点 放 错 了 地 方 。 中 国 文 化 用 “ 羞 耻 心 ” 来 作 为 改 变 的 动 力 ， 所 谓 “ 知 耻 而 後 勇 ” 不 过 是 理 想 化 的 方 法 罢 了 ， 真 正 能 作 到 这 样 的 不 多 ， 而 大 部 分 的 就 此 沉 沦 ， 那 羞 耻 的 痛 苦 会 牢 牢 地 附 在 他 们 的 心 里 ， 为 了 避 免 再 次 经 历 这 样 的 痛 苦 ， 人 们 就 会 下 意 识 地 寻 求 别 人 的 赞 同 和 接 纳 。 当 人 们 把 别 人 的 看 法 作 为 自 己 存 在 的 价 值 的 时 候 ， 就 一 定 会 和 别 人 比 较 ， 而 嫉 妒 也 就 如 影 随 形 地 成 为 人 的 天 性 了 。

　 　 当 代 心 理 学 有 不 少 的 方 法 来 解 决 嫉 妒 ， 比 如 转 移 目 标 、 自 我 反 省 、 看 励 志 的 书 、 听 音 乐 、 多 想 自 己 的 长 处 ， 等 等 ， 这 些 方 法 都 可 能 有 短 暂 的 作 用 ， 却 不 能 从 根 本 上 改 变 。 最 根 本 的 办 法 是 割 断 自 我 价 值 和 别 人 评 价 之 间 的 关 系 ， 也 就 是 说 别 人 的 看 法 不 能 再 决 定 我 自 己 对 自 己 的 看 法 。 当 人 对 自 己 有 信 心 的 时 候 ， 嫉 妒 就 不 再 有 存 在 的 空 间 了 。 有 了 健 康 的 自 我 形 像 ， 人 就 不 会 太 在 意 别 人 的 看 法 。 人 总 是 会 有 各 种 各 样 的 看 法 的 ， 被 人 接 纳 或 拒 绝 也 是 人 生 的 常 事 ， 能 这 样 看 待 自 己 和 别 人 的 时 候 ， 就 已 经 胜 过 嫉 妒 了 。

　 　 人 的 价 值 是 什 么 ？ 历 代 的 哲 人 们 探 讨 无 数 却 没 有 最 终 的 结 论 。 我 们 基 督 徒 的 观 念 是 人 的 价 值 来 源 於 神 的 创 造 ， 圣 经 创 世 记 记 载 了 神 创 造 了 天 地 万 物 ， 最 後 按 照 自 己 的 形 像 和 样 式 创 造 了 人 ， 并 把 自 己 的 灵 放 进 人 的 里 面 ， 人 就 成 了 有 灵 的 活 人 。 神 的 爱 是 我 们 在 世 生 活 的 根 基 ， 我 们 的 安 全 感 建 立 在 神 完 全 的 接 纳 上 ， 不 论 我 们 如 何 ， 神 都 无 条 件 的 接 纳 我 们 ， 耶 稣 基 督 就 是 是 神 爱 的 表 现 ， 这 世 界 上 没 有 什 么 可 以 使 我 们 舆 基 督 的 爱 隔 绝 。 当 这 样 的 信 心 牢 牢 地 建 立 起 来 以 後 ， 嫉 妒 就 可 以 根 除 了 。 神 造 我 是 惟 一 的 ， 独 特 的 ， 美 丽 的 ， 可 爱 的 ， 我 不 再 需 要 人 的 认 同 来 决 定 我 价 值 ， 因 为 所 有 的 需 求 已 经 从 神 那 里 满 足 了 。

　 　 朋 友 ， 你 向 往 这 样 的 平 安 自 由 的 人 生 吗 ？