上 期 討 論 到 要 改 變 不 良 習 慣 , 根 據 “ 激 勵 面 談 法 ” （ Motivational Interviewing ） 理 論 , 是 有 六 階 段 循 序 漸 進 。 上 文 提 到 第 一 階 段 是 改 變 前 期 (Pre-contemplation), 第 二 階 段 是 猶 疑 待 決 期 (Contemplation) ， 第 三 階 段 是 決 定 期 (Determination) 。 今 期 繼 續 討 論 第 四 階 段 ， 行 動 期 (Action Stage):

( 四 ) 行 動 期 (Action Stage)

行 動 期 的 改 變 者 主 要 特 徵 是 有 明 確 目 標 , 強 烈 動 機 , 以 及 有 具 體 的 治 療 程 序 去 改 變 問 題 行 為 。 例 如 對 “ 要 改 善 遲 做 功 課 " 的 少 年 來 說 , 在 見 過 學 校 社 工 及 得 到 輔 導 後 , 他 已 經 開 始 為 自 己 定 溫 習 時 間 表 , 排 列 優 先 次 序 , 也 參 加 補 習 班 以 追 補 過 往 的 欠 缺 ; 一 個 月 後 , 他 心 裡 覺 得 已 漸 上 軌 道 , 便 覺 得 問 題 已 解 決 , 於 是 便 放 鬆 步 伐 , 讓 自 己 多 玩 , 先 玩 後 做 ; 繼 而 多 玩 少 做 , 最 後 是 只 玩 不 做 ! 相 信 這 樣 反 反 覆 覆 情 況 , 經 常 可 見 。

有 人 可 能 會 問 , 既 然 已 有 良 好 改 善 行 動 , 那 麼 見 輔 導 還 有 何 作 用 呢 ? 其 實 這 時 期 見 輔 導 的 作 用 , 對 外 界 而 言 , 是 讓 改 變 者 作 出 一 個 改 變 的 承 諾 , 並 獲 取 外 間 的 認 同 , 尋 找 支 持 , 以 致 獲 取 更 多 的 “ 自 我 能 力 感 |"(self efficacy) 。 此 舉 還 帶 有 引 起 外 在 監 察 的 效 果 , 大 大 勝 於 自 我 閉 門 造 車 , 增 強 互 相 監 察 的 提 醒 功 能 。 通 常 這 時 期 亦 會 較 多 表 達 成 功 改 變 項 目 , 如 何 克 服 困 難 , 怎 樣 可 以 做 得 更 好 。 按 上 述 例 子 發 展 , 如 該 同 學 仍 定 期 約 見 社 工 或 協 助 者 , 必 然 可 以 在 早 期 便 察 覺 到 鬆 懈 問 題 , 及 早 點 出 , 甚 至 發 出 警 告 , 避 免 問 題 擴 大 , 亦 或 提 出 其 他 預 防 惡 化 的 方 法 , 如 找 義 工 支 援 , 更 改 時 間 表 , 重 定 優 先 次 序 ,...... 等 等 , 便 可 以 將 可 能 出 現 的 問 題 得 到 預 防 。

這 時 期 , 協 助 者 最 重 要 任 務 是 增 強 對 方 的 “ 自 我 能 力 感 ", 就 是 讓 他 知 道 ," 只 要 有 恆 心 , 肯 努 力 , 你 是 可 以 的 ", 你 有 能 力 去 改 變 , 完 成 。 例 如 堅 持 先 做 高 優 先 項 目 , 使 重 要 的 功 課 先 行 處 理 , 便 不 會 漏 做 。 輔 導 員 更 可 將 焦 點 放 在 成 功 事 例 上 , 再 次 肯 定 其 抉 擇 正 確 , 發 掘 出 其 內 心 堅 持 不 放 棄 的 精 神 , 這 會 有 助 增 強 其 自 我 能 力 感 。 例 如 向 他 表 示 欣 賞 他 的 恆 久 努 力 的 心 志 , 不 輕 言 放 棄 的 態 度 , 為 自 己 學 習 基 礎 打 好 結 實 根 基 。 此 外 , 如 能 提 供 一 些 成 功 例 子 , 亦 會 有 助 繼 續 改 變 的 堅 持 , 也 可 讓 改 變 者 知 道 , 改 變 某 項 行 為 , 亦 有 很 多 方 法 , 就 如 “ 條 條 大 路 通 羅 馬 ", 改 變 也 要 靈 活 變 通 , 有 助 他 增 強 變 通 的 彈 性 。

所 以 , 維 持 與 支 持 者 定 期 接 觸 是 值 得 鼓 勵 和 繼 續 的 在 這 行 動 階 段 的 改 變 者 亦 容 易 出 現 “ 既 然 我 做 得 到 , 見 不 見 輔 導 也 不 重 要 " 的 現 象 。 太 快 出 現 自 滿 , 有 少 許 成 效 便 沾 沾 自 喜 , 便 太 快 鬆 懈 , 結 果 是 很 快 重 返 過 去 惡 習 , 再 多 一 次 失 敗 經 歷 。 如 果 失 敗 乃 成 功 之 母 , 那 麼 初 期 的 成 功 徵 狀 可 能 是 失 敗 之 父 ! 輔 導 員 或 家 人 宜 給 予 改 變 者 善 意 提 醒 。

" 你 要 專 心 仰 賴 耶 和 華 , 不 可 倚 靠 自 己 的 聰 明 ; 在 你 一 切 所 行 的 事 上 , 都 要 認 定 祂 , 祂 必 指 引 你 的 路 。 " 箴 言 3:5-6 節