上 期 讨 论 到 要 改 变 不 良 习 惯 , 根 据 “ 激 励 面 谈 法 ” （ Motivational Interviewing ） 理 论 , 是 有 六 阶 段 循 序 渐 进 。 上 文 提 到 第 一 阶 段 是 改 变 前 期 (Pre-contemplation), 第 二 阶 段 是 犹 疑 待 决 期 (Contemplation) ， 第 三 阶 段 是 决 定 期 (Determination) 。 今 期 继 续 讨 论 第 四 阶 段 ， 行 动 期 (Action Stage):

( 四 ) 行 动 期 (Action Stage)

行 动 期 的 改 变 者 主 要 特 徵 是 有 明 确 目 标 , 强 烈 动 机 , 以 及 有 具 体 的 治 疗 程 序 去 改 变 问 题 行 为 。 例 如 对 “ 要 改 善 迟 做 功 课 " 的 少 年 来 说 , 在 见 过 学 校 社 工 及 得 到 辅 导 後 , 他 已 经 开 始 为 自 己 定 温 习 时 间 表 , 排 列 优 先 次 序 , 也 参 加 补 习 班 以 追 补 过 往 的 欠 缺 ; 一 个 月 後 , 他 心 里 觉 得 已 渐 上 轨 道 , 便 觉 得 问 题 已 解 决 , 於 是 便 放 松 步 伐 , 让 自 己 多 玩 , 先 玩 後 做 ; 继 而 多 玩 少 做 , 最 後 是 只 玩 不 做 ! 相 信 这 样 反 反 覆 覆 情 况 , 经 常 可 见 。

有 人 可 能 会 问 , 既 然 已 有 良 好 改 善 行 动 , 那 么 见 辅 导 还 有 何 作 用 呢 ? 其 实 这 时 期 见 辅 导 的 作 用 , 对 外 界 而 言 , 是 让 改 变 者 作 出 一 个 改 变 的 承 诺 , 并 获 取 外 间 的 认 同 , 寻 找 支 持 , 以 致 获 取 更 多 的 “ 自 我 能 力 感 |"(self efficacy) 。 此 举 还 带 有 引 起 外 在 监 察 的 效 果 , 大 大 胜 於 自 我 闭 门 造 车 , 增 强 互 相 监 察 的 提 醒 功 能 。 通 常 这 时 期 亦 会 较 多 表 达 成 功 改 变 项 目 , 如 何 克 服 困 难 , 怎 样 可 以 做 得 更 好 。 按 上 述 例 子 发 展 , 如 该 同 学 仍 定 期 约 见 社 工 或 协 助 者 , 必 然 可 以 在 早 期 便 察 觉 到 松 懈 问 题 , 及 早 点 出 , 甚 至 发 出 警 告 , 避 免 问 题 扩 大 , 亦 或 提 出 其 他 预 防 恶 化 的 方 法 , 如 找 义 工 支 援 , 更 改 时 间 表 , 重 定 优 先 次 序 ,...... 等 等 , 便 可 以 将 可 能 出 现 的 问 题 得 到 预 防 。

这 时 期 , 协 助 者 最 重 要 任 务 是 增 强 对 方 的 “ 自 我 能 力 感 ", 就 是 让 他 知 道 ," 只 要 有 恒 心 , 肯 努 力 , 你 是 可 以 的 ", 你 有 能 力 去 改 变 , 完 成 。 例 如 坚 持 先 做 高 优 先 项 目 , 使 重 要 的 功 课 先 行 处 理 , 便 不 会 漏 做 。 辅 导 员 更 可 将 焦 点 放 在 成 功 事 例 上 , 再 次 肯 定 其 抉 择 正 确 , 发 掘 出 其 内 心 坚 持 不 放 弃 的 精 神 , 这 会 有 助 增 强 其 自 我 能 力 感 。 例 如 向 他 表 示 欣 赏 他 的 恒 久 努 力 的 心 志 , 不 轻 言 放 弃 的 态 度 , 为 自 己 学 习 基 础 打 好 结 实 根 基 。 此 外 , 如 能 提 供 一 些 成 功 例 子 , 亦 会 有 助 继 续 改 变 的 坚 持 , 也 可 让 改 变 者 知 道 , 改 变 某 项 行 为 , 亦 有 很 多 方 法 , 就 如 “ 条 条 大 路 通 罗 马 ", 改 变 也 要 灵 活 变 通 , 有 助 他 增 强 变 通 的 弹 性 。

所 以 , 维 持 与 支 持 者 定 期 接 触 是 值 得 鼓 励 和 继 续 的 在 这 行 动 阶 段 的 改 变 者 亦 容 易 出 现 “ 既 然 我 做 得 到 , 见 不 见 辅 导 也 不 重 要 " 的 现 象 。 太 快 出 现 自 满 , 有 少 许 成 效 便 沾 沾 自 喜 , 便 太 快 松 懈 , 结 果 是 很 快 重 返 过 去 恶 习 , 再 多 一 次 失 败 经 历 。 如 果 失 败 乃 成 功 之 母 , 那 么 初 期 的 成 功 徵 状 可 能 是 失 败 之 父 ! 辅 导 员 或 家 人 宜 给 予 改 变 者 善 意 提 醒 。

" 你 要 专 心 仰 赖 耶 和 华 , 不 可 倚 靠 自 己 的 聪 明 ; 在 你 一 切 所 行 的 事 上 , 都 要 认 定 , 必 指 引 你 的 路 。 " 箴 言 3:5-6 节