情緒管理
靈魂醫治-選擇性記憶
胡玉

有 次 送 一 位 老 人 家 去 醫 院 看 病 , 等 候 的 時 間 很 長 , 且 在 急 診 室 的 幾 個 部 門 轉 來 轉 去 , 我 有 充 分 的 時 間 來 觀 察 醫 院 的 運 作 。 因 為 有 好 長 時 間 沒 有 到 醫 院 去 過 了 , 所 以 看 到 什 麼 都 印 象 深 刻 。 急 診 室 雖 然 人 多 , 卻 很 有 秩 序 , 醫 生 護 士 各 盡 其 職 , 忙 而 不 亂 。 我 特 別 注 意 到 醫 院 工 作 人 員 的 服 裝 和 他 們 的 職 位 相 關 , 醫 生 是 一 種 顏 色 , 護 士 是 另 一 種 , 護 工 一 種 , 甚 至 打 掃 清 潔 的 工 人 也 穿 著 特 定 的 制 服 。 我 心 中 感 嘆 人 對 生 命 的 珍 惜 , 花 那 麼 多 的 資 源 和 精 力 在 醫 治 人 的 身 體 上 。 轉 念 想 到 , 在 醫 治 人 的 靈 魂 上 , 我 們 付 出 了 什 麼 ? 我 們 真 的 珍 惜 靈 魂 嗎 ?

人 對 自 己 的 身 體 非 常 重 視 , 若 是 有 了 病 , 一 定 不 吝 惜 金 錢 去 醫 治 , 因 為 人 知 道 , 沒 了 生 命 , 錢 沒 有 什 麼 用 處 。 所 以 , 醫 生 的 收 入 歷 來 是 很 豐 厚 的 , 就 是 建 立 在 人 " 惜 命 " 這 個 基 礎 上 。 中 國 人 注 重 預 防 , 所 以 出 售 各 種 營 養 品 也 同 樣 成 為 利 潤 豐 厚 的 生 意 。 身 體 有 病 沒 病 , 是 看 得 見 摸 得 著 的 , 不 舒 服 是 真 實 的 , 因 此 人 們 重 視 也 是 應 該 的 。 可 惜 的 是 , 人 們 對 靈 魂 健 康 的 重 要 性 並 不 太 認 識 , 否 則 會 有 很 多 的 " 靈 魂 醫 院 " 出 現 了 。 現 代 心 理 學 的 發 展 , 使 人 們 對 於 心 理 活 動 規 律 有 所 認 識 , 有 了 各 種 各 樣 的 心 理 治 療 方 法 。 那 也 還 是 在 心 理 的 層 面 , 並 沒 有 真 正 觸 及 到 靈 魂 的 深 處 。

靈 雖 然 看 不 見 摸 不 著 , 但 一 個 人 的 靈 是 否 健 康 , 卻 可 以 感 受 到 。 健 康 的 靈 , 帶 來 積 極 快 樂 的 人 生 ; 有 病 的 靈 , 會 讓 人 負 面 、 消 極 , 藏 有 很 多 的 憤 怒 和 苦 毒 。 靈 魂 有 病 的 不 但 自 己 受 苦 , 還 給 周 圍 的 人 帶 來 壓 力 而 不 自 知 。 靈 魂 之 病 因 很 多 , 錯 誤 的 認 知 和 選 擇 性 記 憶 是 其 中 很 常 見 的 原 因 。 這 次 我 們 來 探 討 這 一 類 病 因 所 帶 來 的 後 果 。

什 麼 是 錯 誤 的 認 知 呢 ? 這 個 小 故 事 可 能 會 給 你 一 點 啟 發 。 一 次 我 在 商 店 裡 排 隊 等 交 款 的 時 候 , 前 邊 站 了 一 個 媽 媽 和 兩 個 小 孩 子 , 女 兒 看 起 來 七 、 八 歲 的 樣 子 , 兒 子 小 , 差 不 多 就 是 三 、 四 歲 吧 。 女 孩 子 安 靜 地 站 在 媽 媽 旁 邊 , 那 個 小 男 孩 拿 著 一 個 塑 膠 玩 具 , 圓 盤 上 有 些 密 密 的 小 棍 。 他 拿 著 這 個 玩 具 , 使 勁 地 朝 媽 媽 的 腿 上 扎 , 一 邊 還 問 : " 疼 不 疼 ? " 看 媽 媽 沒 有 反 應 , 他 就 更 加 使 勁 地 扎 。 我 原 以 為 那 個 媽 媽 只 顧 交 錢 , 顧 不 上 回 答 , 其 實 不 是 。 當 媽 媽 把 那 個 小 男 孩 手 中 的 玩 具 拿 走 , 交 給 收 銀 員 說 不 要 這 個 的 時 候 , 小 男 孩 一 下 子 爆 發 了 , 大 聲 地 哭 喊 起 來 , 一 邊 用 手 打 媽 媽 , 一 邊 大 喊 : " 壞 媽 媽 ! 壞 媽 媽 ! " 小 女 孩 去 攔 阻 , 媽 媽 叫 她 別 介 入 。 我 看 著 這 個 男 孩 , 好 生 氣 的 樣 子 , 心 裡 想 , 在 他 眼 裡 , 這 一 刻 , 媽 媽 很 壞 , 因 為 不 給 他 買 他 想 要 的 東 西 。 好 壞 的 區 分 , 在 孩 子 看 來 , 就 是 同 意 或 不 同 意 他 的 要 求 了 。 其 實 , 媽 媽 真 的 是 壞 媽 媽 嗎 ?

如 果 一 個 孩 子 常 常 被 拒 絕 的 話 , 他 就 會 對 周 圍 的 環 境 很 警 惕 , 生 怕 被 拒 絕 , 可 又 偏 偏 覺 得 被 人 拒 絕 , 這 是 因 為 他 的 過 敏 性 的 聯 想 , 把 本 來 沒 有 的 意 思 加 進 去 , 錯 誤 地 解 讀 別 人 的 行 為 。 這 樣 的 後 果 是 困 難 的 人 際 關 係 , 在 人 際 互 動 中 , 會 有 選 擇 地 記 憶 他 認 為 重 要 的 東 西 , 這 就 是 選 擇 性 記 憶 。

選 擇 性 記 憶 是 人 類 大 腦 的 本 能 , 因 為 大 腦 處 理 資 訊 的 能 力 有 限 , 且 需 要 情 緒 的 介 入 , 資 訊 才 能 進 入 長 期 記 憶 庫 裡 去 。 有 一 對 夫 妻 關 係 很 緊 張 , 甚 至 到 了 丈 夫 動 手 打 妻 子 的 地 步 , 傷 害 非 常 大 。 奇 特 的 是 , 雙 方 都 記 得 對 方 怎 麼 對 不 住 自 己 , 而 不 記 得 自 己 怎 麼 對 不 起 對 方 。 在 訴 說 的 時 候 , 妻 子 只 提 丈 夫 怎 麼 粗 暴 地 對 待 她 ; 而 丈 夫 只 說 妻 子 如 何 罵 他 。 我 們 外 人 都 看 得 很 清 楚 , 一 個 巴 掌 拍 不 響 , 兩 個 人 都 有 不 是 , 其 實 是 在 互 相 傷 害 。 火 氣 上 來 的 時 候 , 嘴 快 的 就 什 麼 都 說 , 嘴 慢 的 就 只 好 動 手 了 。 這 樣 情 緒 激 動 的 時 刻 , 栩 栩 如 生 地 記 憶 在 大 腦 中 , 刻 骨 銘 心 , 久 久 不 忘 , 還 會 像 放 電 影 般 地 一 遍 遍 重 播 。

這 樣 產 生 的 後 果 就 是 苦 毒 。 苦 毒 是 靈 魂 的 癌 症 , 可 以 說 是 不 治 之 症 , 因 為 人 不 會 願 意 放 下 苦 毒 , 饒 恕 傷 害 自 己 的 人 , 更 不 用 說 檢 討 自 己 在 其 中 有 沒 有 錯 了 。 唯 一 的 治 療 方 法 , 還 是 寬 恕 , 這 需 要 超 然 的 力 量 , 也 需 要 有 對 歷 史 重 新 解 讀 的 能 力 。 基 督 徒 心 理 學 家 黃 維 仁 博 士 指 出 , 當 小 孩 子 對 事 物 的 理 性 分 析 能 力 不 夠 的 時 候 , 他 對 事 物 的 解 讀 主 要 是 憑 感 覺 ; 隨 著 人 理 性 的 成 熟 , 對 當 年 耿 耿 於 懷 的 事 物 , 可 能 會 有 不 同 的 視 角 和 看 法 。 比 如 小 時 候 覺 得 非 常 大 的 河 , 現 在 可 能 就 是 一 個 小 水 溝 而 已 。 那 個 認 為 媽 媽 壞 的 小 男 孩 , 長 大 後 也 許 就 不 這 麼 認 為 了 。

人 若 能 站 在 多 個 不 同 的 角 度 去 看 的 話 , 同 樣 的 一 個 事 物 就 會 展 現 出 不 同 的 樣 貌 , 所 謂 " 橫 看 成 嶺 側 成 峰 , 遠 近 高 低 各 不 同 " 了 。 能 夠 站 在 對 方 的 立 場 去 看 去 想 , 再 重 新 清 理 自 己 的 記 憶 時 , 就 會 看 到 自 己 的 不 足 。 若 能 夠 寬 恕 傷 害 自 己 的 人 , 除 去 苦 毒 , 靈 魂 就 能 得 醫 治 , 人 也 得 釋 放 了 。

自 由 的 感 覺 真 好 。