「 中 年 危 機 」 的 界 定

不 同 的 人 對 所 謂 「 中 年 」 有 不 同 的 方 法 來 界 定 ， 而 一 般 普 遍 認 為 35 歲 開 始 至 55 歲 屬 於 中 年 期 。 中 年 在 我 們 人 生 裡 面 是 一 個 關 鍵 的 時 期 ， 有 人 說 這 是 「 第 二 個 青 春 期 」 （ Second Adolescence ） 。 一 些 研 究 人 類 行 為 的 專 家 發 現 ， 人 的 一 生 當 中 有 幾 個 反 叛 期 ， 第 一 個 是 在 兩 歲 ， 小 孩 子 突 然 發 覺 自 己 可 以 說 「 不 ！ 」 而 令 你 拿 他 沒 辦 法 。 第 二 個 是 青 少 年 期 （ Adolescence ） ， 13 歲 到 18 歲 ； 這 階 段 可 以 說 是 風 暴 期 ， 很 多 父 母 和 青 少 年 的 關 係 都 出 現 了 緊 張 和 不 協 調 。 而 第 三 段 反 叛 期 就 是 中 年 期 ， 在 這 階 段 中 很 多 人 的 婚 姻 遇 上 困 難 、 人 際 關 係 觸 礁 ， 又 或 靈 性 破 產 ， 更 甚 至 對 自 己 完 全 失 去 信 心 ， 總 覺 得 人 生 進 入 了 下 半 場 後 ， 就 時 不 我 與 ， 活 在 一 片 「 夕 陽 無 限 好 ， 只 是 近 黃 昏 」 的 慨 嘆 裡 ， 認 為 自 己 的 人 生 目 標 未 能 達 到 ， 一 事 無 成 ， 又 覺 得 如 果 不 再 去 幹 一 番 大 事 業 就 將 注 定 一 生 是 失 敗 的 。 若 你 有 這 樣 的 心 態 ， 就 是 一 個 危 機 。

但 是 ， 危 機 其 實 也 可 以 有 生 機 和 轉 機 的 ， 因 此 有 些 人 能 夠 順 利 過 渡 ， 並 且 進 到 人 生 中 最 美 好 的 一 個 階 段 。 所 以 ， 很 重 要 的 是 我 們 的 心 態 ， 我 們 若 有 正 確 健 康 的 態 度 ， 就 可 以 超 越 困 難 去 攀 越 另 一 個 高 峰 。 若 不 然 ， 有 些 人 就 因 著 消 沉 的 意 志 而 一 去 不 回 ， 萬 劫 不 復 。

有 些 男 性 步 入 中 年 期 時 可 能 突 然 間 做 出 一 些 令 人 大 感 意 外 的 事 ， 例 如 ： 將 事 業 、 家 庭 都 放 下 ， 一 個 人 獨 自 去 背 包 旅 行 ， 過 著 閒 雲 野 鶴 的 生 活 ； 又 或 者 突 然 間 殺 出 一 個 第 三 者 。 這 些 人 心 中 存 在 著 一 種 鬱 悶 ， 希 望 能 將 以 前 的 事 情 全 部 抹 掉 ， 重 新 開 始 。 他 們 一 方 面 不 滿 意 自 己 的 人 生 上 半 場 ， 自 我 形 像 低 不 消 提 ， 與 神 的 關 係 又 流 於 表 面 ， 一 下 子 覺 得 信 仰 、 事 業 和 婚 姻 都 不 再 重 要 。 人 到 了 三 、 四 十 歲 ， 忽 然 間 體 會 到 人 生 沒 剩 多 少 時 間 ， 總 想 要 抓 住 機 會 ， 認 為 夕 陽 無 限 好 ， 要 爭 取 最 後 的 那 一 片 雲 彩 。 這 時 候 腦 袋 裡 出 現 一 個 錯 誤 想 法 ， 為 求 釋 放 真 我 ， 找 來 第 三 者 ， 發 展 婚 外 情 等 等 ， 那 就 將 走 上 一 條 婚 姻 的 不 歸 路 。

對 於 女 性 ， 專 家 研 究 指 出 一 般 女 性 結 婚 後 ， 對 夫 婦 關 係 帶 著 很 高 的 期 望 ， 她 的 家 庭 是 她 一 生 的 依 歸 ， 所 以 也 特 別 投 入 很 多 的 時 間 和 精 力 在 丈 夫 和 子 女 身 上 ， 但 許 多 時 候 丈 夫 卻 沒 有 時 間 來 培 養 夫 妻 的 感 情 ， 結 果 太 太 在 丈 夫 那 裡 得 不 到 心 靈 的 滿 足 ， 就 轉 而 將 所 有 的 專 注 力 放 在 子 女 身 上 。 一 旦 到 了 中 年 ， 子 女 開 始 獨 立 、 離 家 ， 而 夫 妻 關 係 又 沒 有 打 好 基 礎 ， 丈 夫 由 於 長 期 不 能 滿 足 妻 子 的 需 要 ， 太 太 就 會 覺 得 原 來 多 年 的 辛 勞 到 頭 來 也 只 是 空 夢 一 場 。 於 是 這 些 到 了 中 年 的 女 性 要 向 丈 夫 、 兒 女 、 家 人 、 世 界 去 證 明 自 己 的 能 力 ， 她 開 始 尋 找 自 己 、 實 現 自 己 。 這 時 婚 外 情 隨 時 都 可 能 乘 虛 而 入 。

所 以 ， 男 女 這 兩 條 人 生 的 曲 線 很 有 趣 ： 女 性 在 結 婚 早 期 ， 對 丈 夫 、 兒 女 有 很 高 的 期 望 ， 但 當 到 了 中 年 ， 滿 足 感 得 不 到 ， 子 女 離 巢 ， 然 後 被 人 否 定 ， 對 婚 姻 的 期 望 一 直 向 下 走 ， 逼 著 自 己 往 外 跑 。 而 男 性 在 早 期 對 事 業 抱 有 很 高 的 理 想 ， 到 了 中 年 ， 覺 得 沒 有 什 麼 突 破 ， 這 時 候 便 想 回 家 。 中 年 的 水 牛 想 回 家 ， 而 中 年 的 蝴 蝶 卻 開 始 想 飛 出 去 。 如 果 男 女 不 了 解 自 己 的 心 態 ， 亦 不 認 識 配 偶 的 需 要 ， 更 不 明 瞭 人 生 在 這 期 間 將 會 出 現 的 狀 況 而 早 作 預 防 準 備 ， 到 了 問 題 真 正 出 現 時 就 可 能 已 經 太 遲 了 。

「 中 年 危 機 」 的 身 、 心 、 靈 症 狀 與 肇 因

中 年 女 性

女 性 進 入 中 年 很 明 顯 的 徵 狀 是 停 經 的 問 題 。 停 經 是 生 理 上 的 一 個 時 鐘 ， 到 了 大 約 40-45 歲 ， 女 性 荷 爾 蒙 就 停 止 分 泌 ， 於 是 整 個 人 開 始 混 身 不 舒 服 ， 最 普 遍 的 是 熱 潮 紅 症 狀 （ Hot Flush ） ， 全 身 會 突 然 間 短 暫 發 熱 ， 然 後 晚 上 睡 覺 時 會 出 冷 汗 ， 或 者 出 現 便 秘 、 失 眠 、 偏 頭 痛 的 問 題 ， 還 有 皮 膚 開 始 沒 有 了 彈 性 。 然 後 身 材 曲 線 開 始 變 化 ， 臉 上 的 縐 紋 、 眼 尾 紋 陸 續 出 現 。 特 別 在 這 唯 美 主 義 、 注 重 身 材 的 文 化 裡 會 開 始 產 生 不 安 感 ， 更 會 擔 心 丈 夫 愛 上 另 一 個 女 人 。 再 加 上 女 性 荷 爾 蒙 慢 慢 的 減 少 ， 夫 妻 的 性 生 活 亦 會 遇 到 不 同 程 度 的 困 難 。

女 性 對 性 生 活 的 興 趣 跟 她 的 女 性 荷 爾 蒙 與 排 卵 期 有 著 密 切 的 關 係 。 事 實 上 ， 排 卵 時 女 性 的 荷 爾 蒙 泌 乳 激 素 等 都 會 刺 激 女 性 陰 道 的 分 泌 物 。 但 當 女 性 開 始 停 經 ， 分 泌 不 足 以 致 性 交 疼 痛 ， 往 往 導 致 對 性 失 去 興 趣 。 其 實 ， 這 個 問 題 是 可 以 解 決 的 ， 很 多 醫 生 都 介 紹 使 用 一 些 如 K. Y. Jelly 的 水 溶 性 潤 滑 劑 。

心 理 上 ， 中 年 女 性 開 始 對 自 己 沒 有 信 心 ， 心 中 有 很 多 的 憂 慮 ， 時 常 懷 疑 丈 夫 是 否 還 愛 自 己 。 如 果 女 性 平 時 沒 有 好 好 照 顧 身 體 ， 很 容 易 會 出 現 一 些 中 年 疾 病 ， 如 乳 癌 、 子 宮 癌 或 其 他 疾 病 ， 這 些 都 會 造 成 心 理 上 面 對 衰 老 疾 病 和 死 亡 的 威 脅 ， 因 此 對 人 生 的 看 法 也 顯 得 悲 觀 。 再 加 上 中 年 夫 婦 （ 不 單 是 女 性 ， 男 性 也 一 樣 ） 面 對 日 漸 衰 老 、 體 弱 多 病 的 老 年 父 母 ， 就 會 帶 來 更 多 的 壓 力 和 負 擔 。 同 時 若 有 忤 逆 的 子 女 在 家 就 更 悽 慘 了 ， 可 以 說 是 四 面 楚 歌 、 內 憂 外 患 。 所 以 ， 現 在 越 來 越 多 的 中 年 人 士 要 依 靠 藥 物 來 抑 制 中 年 抑 鬱 的 情 緒 病 。

中 年 男 性

面 對 中 年 危 機 的 男 性 會 顯 得 煩 躁 不 安 、 有 壓 力 ， 而 且 容 易 生 氣 、 不 開 心 和 有 激 動 的 情 緒 。 「 男 性 更 年 期 」 （ Male Menopause ） 最 早 在 1939 年 由 Dr. Werner 提 出 ， 他 列 舉 一 些 因 男 性 荷 爾 蒙 分 泌 劇 減 後 出 現 的 徵 狀 ， 包 括 容 易 疲 倦 、 缺 乏 衝 勁 、 精 神 不 集 中 、 比 較 容 易 憂 鬱 焦 慮 、 失 眠 與 便 秘 等 。 因 男 性 荷 爾 蒙 減 低 ， 性 慾 亦 相 繼 下 降 。 另 外 ， 「 地 中 海 」 也 會 在 這 時 出 現 ， 漸 漸 髮 線 上 移 ， 中 圍 脂 肪 增 加 。 在 這 階 段 的 男 性 會 強 烈 地 需 要 知 道 他 的 男 性 吸 引 力 是 否 仍 然 存 在 ， 所 以 他 會 突 然 好 像 回 歸 到 青 春 期 一 般 ， 透 過 新 款 的 跑 車 與 時 髦 衣 著 ， 以 察 看 自 己 是 否 還 對 女 性 有 吸 引 力 。 這 類 型 中 年 男 性 的 心 理 需 求 ， 妳 要 知 道 ： 第 一 ， 這 是 正 常 的 ； 第 二 ， 是 會 過 去 的 。 但 要 好 好 的 正 視 和 處 理 它 ， 透 過 彼 此 交 談 ， 進 一 步 了 解 這 些 表 現 背 後 的 原 因 和 需 要 ， 以 作 出 適 時 的 幫 助 。

在 靈 性 方 面 ， 如 果 基 督 徒 用 事 奉 來 向 別 人 或 自 己 證 明 自 己 靈 命 的 成 熟 與 長 進 ， 而 屬 靈 的 根 基 又 沒 有 真 正 與 神 建 立 關 係 ， 人 到 中 年 ， 不 單 夫 妻 關 係 脫 節 ， 親 子 關 係 疏 離 ， 最 大 的 危 機 是 與 神 的 關 係 也 會 斷 絕 了 。 所 以 有 些 中 年 的 弟 兄 姊 妹 若 用 忙 碌 的 事 奉 來 證 明 自 己 愛 主 ， 就 需 要 停 一 停 ， 安 靜 思 考 一 下 自 己 與 神 每 天 的 關 係 是 否 真 實 ？

現 今 大 部 份 的 男 性 是 屬 於 一 種 沒 有 朋 友 的 邊 緣 人 ， 一 直 以 來 他 們 沒 有 支 持 系 統 ， 到 了 中 年 就 特 別 感 覺 孤 單 、 失 落 。 個 人 會 有 罪 疚 感 ， 覺 得 子 女 沒 有 教 養 好 ， 太 太 不 願 順 服 ， 神 似 乎 又 去 度 假 了 ， 然 後 事 業 不 單 無 成 ， 還 遭 人 辭 退 ， 心 境 好 像 宇 宙 間 只 剩 下 自 己 孤 身 一 人 ， 多 麼 的 虛 無 、 孤 寂 、 隔 絕 ！ 所 以 有 些 中 年 男 性 如 果 此 時 遇 上 憂 鬱 症 ， 將 會 有 自 殺 的 傾 向 ， 因 此 這 類 中 年 男 性 是 自 殺 的 高 危 險 群 。

所 以 ， 男 人 事 工 是 教 會 非 常 重 要 的 一 環 。 其 實 ， 中 年 男 性 可 以 是 人 生 最 美 麗 的 時 光 ， 因 為 這 個 階 段 男 人 比 較 成 熟 ， 生 命 閱 歷 也 多 ， 如 果 他 又 與 主 的 關 係 良 好 ， 有 美 好 的 屬 靈 生 命 ， 不 正 是 神 今 日 要 裝 備 、 訓 練 、 鞏 固 和 使 用 的 工 人 嗎 ！