情 緒
情 緒 是 可 怕 的 ， 是 令 人 困 擾 及 壞 大 事 的 ， 這 是 一 般 人 對 情 緒 的 評 價 ， 我 卻 因 一 課 程 所 學 ， 令 我 經 歷 那 二 十 四 小 時 改 變 的 奇 妙 。
記 得 去 年 九 月 ( 2009 年 ) 我 參 加 了 一 情 緒 課 程 ， 是 拉 法 基 金 會 與 本 立 比 頌 恩 堂 合 辦 的 " 情 緒 四 重 奏 " 。 我 是 單 親 事 工 的 工 作 者 ， 常 接 觸 很 多 有 情 緒 的 人 ， 起 初 以 為 上 課 只 是 一 般 的 學 習 ， 給 自 己 多 一 點 的 進 修 機 會 ， 怎 料 上 課 期 間 有 一 件 令 我 情 緒 很 困 擾 之 事 情 發 生 ， 很 是 傷 心 ， 很 是 害 伯 ， 如 果 據 理 力 爭 又 怕 事 情 弄 大 ， 息 事 寧 人 這 種 委 屈 又 令 自 已 徹 夜 難 眠 ， 淚 流 滿 面 ， 問 神 怎 麼 辨 ， 深 夜 時 紛 ， 電 話 可 向 誰 打 啊 ？ ！
猛 然 想 起 當 天 授 課 的 葛 琳 卡 博 士 曾 說 : “ 處 理 情 緒 並 不 可 怕 ， 情 緒 出 時 ， 企 定 定 面
對 它 你 已 成 功 了 一 半 。 ” 唯 有 拿 起 上 課 用 的 書 本 去 查 去 看 ......
二 十 四 小 時 改 變 生 命
我 一 邊 問 神 為 什 麼 我 這 麼 痛 ， 為 什 麼 有 這 麼 強 烈 的 情 緒 ， 邊 翻 看 書 本 邊 問 神 ， 這 是 什 麼 情 緒 ？ 內 裏 的 原 始 性 情 緒 是 什 麼 ？ … … 適 應 性 ， 非 適 應 性 情 緒 ， 防 衛 式 情 緒 ， 手 段 性 的 情 緒 ...... ， 是 傷 心 還 是 憤 怒 ， 我 生 什 麼 氣 ， 我 生 誰 的 氣 ？
慢 慢 地 我 開 始 意 識 到 自 己 心 中 的 自 卑 ， 對 權 威 的 害 怕 ， 有 不 公 平 時 也 不 敢 表 達 。 課 程 教 導 我 們 知 道 感 受 後 依 靠 神 剋 服 內 心 的 恐 懼 和 擔 憂 ， 聆 聽 聖 靈 的 引 道 。 我 開 始 經 歷 接 納 自 己 ， 情 緒 開 始 平 復 ， 開 始 可 以 入 睡 ...... 。
事 後 我 竟 能 平 心 靜 氣 地 向 對 方 要 求 ， 卻 出 奇 地 全 達 目 的 而 沒 有 因 情 緒 而 壞 了 大 事 。 這 次 經 歷 對 我 佷 保 貴 ， 就 如 宣 傳 單 張 上 寫 著 的 “ 二 十 四 小 時 改 變 生 命 的 課 程 ” , 感 謝 主 讓 我 經 歷 您 的 奇 妙 。
整 全 心 靈 醫 治 課 程
一 些 熟 識 而 陳 舊 的 感 受 ， 想 當 然 的 困 擾 ， 原 來 是 可 以 協 商 解 決 的 。 以 往 不 敢 表 達 情 緒 的 我 用 眼 淚 來 蓋 過 憤 怒 ， 現 在 我 明 白 了 情 緒 並 沒 有 好 壞 之 分 ， 例 如 憤 怒 是 內 在 哀 傷 的 情 緒 ， 它 是 一 個 信 號 ， 表 達 內 裡 出 了 亂 子 。 還 記 得 課 堂 教 導 說 : 〝 改 變 是 從 接 納 開 始 的 〞 ， 我 要 改 變 情 緒 是 先 要 接 納 自 已 情 緒 ， 神 不 也 先 接 納 了 我 嗎 ？
這 些 經 歷 和 認 識 都 是 從 〝 情 緒 四 重 奏 〞 課 程 所 學 的 一 點 皮 毛 ， 我 等 待 四 月 葛 琳 卡 博 士 重 臨 溫 哥 華 ， 等 待 Leve 2 ， Leve 3 能 學 習 更 多 ， 我 曾 參 加 很 多 認 識 情 緒 的 課 程 。 因 為 這 是 一 個 活 的 ， 有 神 醫 治 的 學 習 過 程 ， 其 中 的 小 組 更 是 幫 助 我 們 認 識 及 經 歷 自 己 的 情 緒 ， 教 道 我 們 怎 樣 開 放 自 己 給 神 ， 得 力 在 乎 平 靜 安 穩 ， 處 理 好 自 己 的 情 緒 我 們 就 能 聽 到 神 的 教 導 ， 認 知 自 己 的 傲 慢 ， 接 納 神 之 主 權 ， 與 神 同 行 ， 生 命 將 再 一 次 變 得 輕 快 ， 美 麗 。
