情 绪

情 绪 是 可 怕 的 ， 是 令 人 困 扰 及 坏 大 事 的 ， 这 是 一 般 人 对 情 绪 的 评 价 ， 我 却 因 一 课 程 所 学 ， 令 我 经 历 那 二 十 四 小 时 改 变 的 奇 妙 。

记 得 去 年 九 月 ( 2009 年 ) 我 参 加 了 一 情 绪 课 程 ， 是 拉 法 基 金 会 与 本 立 比 颂 恩 堂 合 办 的 " 情 绪 四 重 奏 " 。 我 是 单 亲 事 工 的 工 作 者 ， 常 接 触 很 多 有 情 绪 的 人 ， 起 初 以 为 上 课 只 是 一 般 的 学 习 ， 给 自 己 多 一 点 的 进 修 机 会 ， 怎 料 上 课 期 间 有 一 件 令 我 情 绪 很 困 扰 之 事 情 发 生 ， 很 是 伤 心 ， 很 是 害 伯 ， 如 果 据 理 力 争 又 怕 事 情 弄 大 ， 息 事 宁 人 这 种 委 屈 又 令 自 已 彻 夜 难 眠 ， 泪 流 满 面 ， 问 神 怎 么 辨 ， 深 夜 时 纷 ， 电 话 可 向 谁 打 啊 ？ ！

猛 然 想 起 当 天 授 课 的 葛 琳 卡 博 士 曾 说 : “ 处 理 情 绪 并 不 可 怕 ， 情 绪 出 时 ， 企 定 定 面

对 它 你 已 成 功 了 一 半 。 ” 唯 有 拿 起 上 课 用 的 书 本 去 查 去 看 ......

二 十 四 小 时 改 变 生 命

我 一 边 问 神 为 什 么 我 这 么 痛 ， 为 什 么 有 这 么 强 烈 的 情 绪 ， 边 翻 看 书 本 边 问 神 ， 这 是 什 么 情 绪 ？ 内 的 原 始 性 情 绪 是 什 么 ？ … … 适 应 性 ， 非 适 应 性 情 绪 ， 防 卫 式 情 绪 ， 手 段 性 的 情 绪 ...... ， 是 伤 心 还 是 愤 怒 ， 我 生 什 么 气 ， 我 生 谁 的 气 ？

慢 慢 地 我 开 始 意 识 到 自 己 心 中 的 自 卑 ， 对 权 威 的 害 怕 ， 有 不 公 平 时 也 不 敢 表 达 。 课 程 教 导 我 们 知 道 感 受 後 依 靠 神 克 服 内 心 的 恐 惧 和 担 忧 ， 聆 听 圣 灵 的 引 道 。 我 开 始 经 历 接 纳 自 己 ， 情 绪 开 始 平 复 ， 开 始 可 以 入 睡 ...... 。

事 後 我 竟 能 平 心 静 气 地 向 对 方 要 求 ， 却 出 奇 地 全 达 目 的 而 没 有 因 情 绪 而 坏 了 大 事 。 这 次 经 历 对 我 保 贵 ， 就 如 宣 传 单 张 上 写 著 的 “ 二 十 四 小 时 改 变 生 命 的 课 程 ” , 感 谢 主 让 我 经 历 您 的 奇 妙 。

整 全 心 灵 医 治 课 程

一 些 熟 识 而 陈 旧 的 感 受 ， 想 当 然 的 困 扰 ， 原 来 是 可 以 协 商 解 决 的 。 以 往 不 敢 表 达 情 绪 的 我 用 眼 泪 来 盖 过 愤 怒 ， 现 在 我 明 白 了 情 绪 并 没 有 好 坏 之 分 ， 例 如 愤 怒 是 内 在 哀 伤 的 情 绪 ， 它 是 一 个 信 号 ， 表 达 内 里 出 了 乱 子 。 还 记 得 课 堂 教 导 说 : 改 变 是 从 接 纳 开 始 的 〃 ， 我 要 改 变 情 绪 是 先 要 接 纳 自 已 情 绪 ， 神 不 也 先 接 纳 了 我 吗 ？

这 些 经 历 和 认 识 都 是 从 情 绪 四 重 奏 〃 课 程 所 学 的 一 点 皮 毛 ， 我 等 待 四 月 葛 琳 卡 博 士 重 临 温 哥 华 ， 等 待 Leve 2 ， Leve 3 能 学 习 更 多 ， 我 曾 参 加 很 多 认 识 情 绪 的 课 程 。 因 为 这 是 一 个 活 的 ， 有 神 医 治 的 学 习 过 程 ， 其 中 的 小 组 更 是 帮 助 我 们 认 识 及 经 历 自 己 的 情 绪 ， 教 道 我 们 怎 样 开 放 自 己 给 神 ， 得 力 在 乎 平 静 安 稳 ， 处 理 好 自 己 的 情 绪 我 们 就 能 听 到 神 的 教 导 ， 认 知 自 己 的 傲 慢 ， 接 纳 神 之 主 权 ， 与 神 同 行 ， 生 命 将 再 一 次 变 得 轻 快 ， 美 丽 。