如 果 有 人 問 我 ， 父 母 可 以 幫 助 孩 子 建 立 的 ， 最 重 要 的 兩 種 品 格 是 什 麼 ？ 我 會 亳 不 猶 疑 地 回 答 說 ： 一 種 是 自 信 心 ， 另 一 種 是 自 制 力 … …

我 們 若 分 析 一 下 人 的 種 種 心 理 問 題 ， 大 部 分 會 與 這 兩 方 面 扯 上 一 些 關 係 。 當 人 不 能 控 制 其 憤 怒 時 ， 極 度 的 可 以 引 致 殺 人 或 自 殺 ； 當 人 不 能 控 制 其 情 慾 時 ， 會 出 現 未 婚 媽 媽 及 婚 外 情 ； 當 人 不 能 控 制 其 貪 念 時 ， 就 會 有 慣 性 賭 博 或 用 不 正 當 手 法 謀 生 等 等 。

自 制 力 是 一 種 對 於 發 自 個 人 的 感 情 、 慾 望 以 及 衝 動 的 自 我 約 束 ， 在 聖 經 中 就 有 不 少 提 到 在 「 自 制 」 方 面 失 敗 與 成 功 的 例 子 ：

夏 娃 明 知 故 犯 ， 禁 不 住 眼 目 的 情 慾 和 魔 鬼 的 引 誘 ， 吃 了 那 不 應 吃 的 樹 上 的 果 子 ； 以 掃 因 貪 吃 一 碗 紅 豆 湯 ， 就 出 賣 了 長 子 的 名 份 ； 參 孫 因 為 情 慾 ， 被 女 人 數 度 誘 騙 而 導 致 死 亡 ； 摩 西 血 氣 方 剛 時 ， 曾 因 失 去 控 制 而 殺 了 埃 及 人 。 而 約 瑟 卻 因 有 很 強 的 自 制 力 ， 雖 然 在 情 慾 的 誘 惑 下 也 能 抗 拒 波 提 乏 的 妻 子 ； 但 以 理 與 他 的 朋 友 為 了 不 玷 污 自 己 ， 寧 願 不 吃 王 室 豐 富 的 飲 食 。

四 歲 的 明 輝 長 得 出 奇 的 肥 胖 ， 父 母 二 人 卻 是 瘦 個 子 。 查 問 了 原 因 ， 才 知 道 他 從 小 是 在 鄉 下 給 奶 奶 帶 大 的 ， 奶 奶 疼 他 的 唯 一 方 法 ， 就 是 給 他 吃 。 從 嬰 兒 期 開 始 ， 他 就 一 天 到 晚 都 在 吃 ， 一 天 不 只 是 三 頓 ， 乃 是 七 、 八 頓 ， 隨 餵 隨 吃 。 奶 奶 認 為 要 打 好 健 康 的 底 子 ， 就 是 不 停 的 吃 營 養 食 物 。 想 不 到 當 他 回 到 父 母 身 邊 時 ， 這 種 慣 性 的 行 為 已 經 到 了 不 能 克 制 的 地 步 了 。 明 輝 每 晚 要 吃 一 碗 生 力 麵 才 肯 上 床 ， 如 果 不 給 他 吃 ， 他 會 鬧 到 全 家 雞 犬 不 寧 。 四 年 來 ， 奶 奶 所 訓 練 的 ， 不 是 自 制 力 ， 乃 是 放 縱 慾 望 。 一 下 子 要 改 過 來 ， 可 不 是 容 易 的 事 。

十 歲 的 立 德 ， 一 旦 生 氣 起 來 就 會 向 牆 壁 丟 碗 碟 。 母 親 是 位 十 足 的 慈 母 ， 她 相 信 愛 能 軟 化 一 切 ， 加 上 她 本 性 溫 柔 ， 不 曉 得 什 麼 叫 做 管 教 ， 她 只 能 告 訴 孩 子 說 ， 等 爸 爸 回 來 ， 他 就 要 懲 罰 你 。 卻 不 知 爸 爸 又 是 一 位 慈 父 ， 他 告 訴 妻 子 說 ： 「 你 為 什 麼 老 是 要 我 做 壞 人 ？ 管 教 的 事 ， 你 自 己 來 擔 待 吧 ！ 」 三 番 四 次 ， 立 德 這 樣 問 媽 媽 ： 「 為 什 麼 你 說 等 爸 爸 回 來 會 罰 我 ， 到 現 在 還 沒 罰 我 ？ 你 上 次 不 是 說 要 處 罰 我 嗎 ？ 怎 麼 你 也 還 未 罰 我 ？ 」

每 一 次 他 往 外 推 一 下 心 理 的 圍 牆 ， 外 面 都 沒 有 抵 擋 的 力 量 ； 再 推 一 下 ， 也 沒 有 人 阻 止 他 ， 要 試 探 的 範 疇 越 來 越 大 ， 碗 碟 以 前 丟 小 的 ， 後 來 丟 大 的 ， 他 的 訊 號 也 越 來 越 強 烈 ： 「 請 你 們 用 父 母 的 權 威 來 阻 止 我 吧 ！ 我 需 要 你 們 的 幫 助 來 控 制 自 己 ， 因 為 我 已 不 能 控 制 自 己 了 ！ 」 這 是 一 個 極 需 要 安 全 感 的 孩 子 ， 我 真 是 為 他 的 未 來 擔 憂 。

我 們 必 須 幫 助 孩 子 建 立 起 自 制 力 ：

( 一 ) 越 早 開 始 越 好 ─ 只 要 嬰 兒 知 道 你 講 話 的 意 思 ， 就 可 以 開 始 訓 練 。 譬 如 ， 尿 布 解 開 後 ， 他 的 小 屁 股 不 停 地 擺 動 ， 就 是 不 跟 你 合 作 ， 外 面 的 幫 助 是 只 要 在 他 屁 股 上 用 力 「 拍 」 一 下 ， 他 就 得 到 訊 號 ， 會 停 頓 一 下 ， 讓 你 好 好 的 更 換 。

( 二 ) 刻 意 製 造 一 些 機 會 ， 好 讓 他 們 學 習 控 制 自 己 ─ 一 個 剛 學 會 到 處 爬 動 的 幼 兒 ， 可 以 在 屋 內 供 給 他 自 由 探 索 玩 耍 的 空 間 ， 但 也 要 告 訴 他 ， 有 一 、 二 個 櫃 子 是 不 能 打 開 的 。 比 方 說 ， 把 他 喜 愛 吃 的 餅 乾 放 在 桌 上 ， 但 只 准 許 他 拿 一 塊 ( 許 多 父 母 是 把 它 們 收 藏 在 一 個 他 們 拿 不 到 的 地 方 ， 這 便 失 去 去 訓 練 他 們 自 制 力 的 機 會 ) 。 對 於 年 齡 再 大 的 ， 我 們 可 以 限 制 他 們 吃 甜 品 的 份 量 、 玩 電 腦 遊 戲 的 時 間 ， 幫 助 他 們 學 習 在 面 對 誘 惑 時 能 具 有 抗 拒 力 。

( 三 ) 督 察 要 緊 密 ， 後 果 要 嚴 厲 ─ 有 次 我 的 鄰 居 對 我 說 ： 「 你 家 的 兩 個 孩 子 好 可 怕 啊 ！ 」 我 說 ： 「 怎 麼 啦 ？ 」 她 說 ： 「 他 倆 在 我 家 玩 任 天 堂 ， 只 聽 到 他 們 的 手 錶 『 嘟 』 的 一 聲 ， 時 間 到 了 ， 他 們 就 『 到 此 為 止 』 ， 兩 兄 弟 拍 拍 屁 股 就 走 了 。 」 我 笑 笑 的 跟 她 說 ： 「 因 為 若 超 時 ， 後 果 不 是 他 們 所 要 的 ！ ( 可 能 日 後 一 個 月 都 不 能 玩 此 機 。 ) 」 這 一 類 遊 戲 ： 電 子 遊 樂 器 、 電 視 等 等 ， 都 令 孩 子 容 易 上 癮 ， 但 卻 是 訓 練 自 制 力 的 好 工 具 。

( 本 文 取 自 竹 君 《 愛 的 雕 琢 》 第 210-212 頁 ， 作 者 是 國 際 家 庭 更 新 協 會 會 長 夫 人 )