最 近 發 覺 身 邊 有 不 少 朋 友 有 著 失 眠 的 困 擾 ， 躺 在 床 上 ， 闔 上 眼 睛 ， 翻 來 覆 去 ， 就 是 不 能 進 入 睡 眠 狀 態 ， 以 致 日 間 精 神 萎 蘼 。 有 些 只 不 過 是 一 夜 無 眠 ， 影 響 不 大 ， 但 不 幸 的 是 ， 有 些 人 持 續 數 天 、 數 週 、 數 月 及 數 年 ， 令 人 異 常 苦 惱 。

　 　 這 些 人 渴 望 得 到 休 息 ， 卻 求 之 不 得 ， 故 然 值 得 同 情 ； 然 而 ， 也 有 不 少 熱 衷 工 作 的 人 卻 視 休 息 為 躲 懶 ， 不 肯 輕 易 讓 自 己 從 緊 奏 的 日 程 裡 有 片 刻 的 停 頓 。

　 　 《 休 息 有 時 》 （ The Hard Work of Rest ） 一 書 正 是 對 現 今 不 理 解 「 休 息 」 觀 念 的 世 代 一 記 當 頭 棒 喝 。 社 會 上 一 直 鼓 吹 勤 勞 是 美 德 ； 相 對 來 說 ， 休 息 、 閒 暇 就 是 奢 侈 ， 浪 費 時 間 、 浪 費 生 命 。 可 是 ， 自 從 創 世 以 來 ， 休 息 不 但 是 生 命 節 奏 的 一 部 份 ， 更 是 上 帝 的 誡 命 。 上 帝 完 成 了 六 日 創 造 大 工 之 後 ， 就 讓 自 己 歇 一 歇 ， 休 息 下 來 ， 並 且 特 別 賜 福 給 這 一 天 。 難 道 上 帝 工 作 勞 累 了 ， 也 需 要 休 息 嗎 ？

　 　 上 帝 的 能 力 當 然 遠 遠 超 過 我 們 的 想 像 ， 用 不 著 停 工 來 恢 復 體 力 。 祂 定 這 一 天 為 聖 日 ， 正 是 六 日 工 作 的 高 潮 ， 懷 著 歡 樂 的 心 情 ， 欣 賞 如 此 偉 大 巧 妙 的 設 計 ， 慶 賀 宇 宙 天 地 呈 現 一 番 新 景 象 。

　 　 對 於 我 們 這 些 被 造 的 人 而 言 ， 六 日 工 作 ， 一 日 休 息 ， 既 是 上 帝 出 於 愛 憐 的 吩 咐 ， 免 得 我 們 過 於 疲 憊 ， 消 耗 殆 盡 ； 上 帝 也 期 望 藉 著 這 一 天 ， 你 和 我 都 暫 時 從 工 作 中 退 下 來 ， 慶 祝 上 帝 匠 心 獨 運 的 創 造 ， 思 想 祂 奇 妙 的 作 為 ， 並 為 祂 所 賜 的 厚 恩 心 存 感 謝 。 因 此 這 一 天 是 值 得 慶 賀 的 佳 節 ， 上 帝 邀 請 我 們 和 我 們 的 家 人 一 同 歡 樂 。

　 　 如 果 在 上 帝 的 設 計 裡 ， 沒 有 這 休 息 的 一 天 ， 將 會 是 甚 麼 境 況 ？ 可 以 想 像 得 到 ， 每 個 人 都 是 一 臉 倦 容 ， 體 力 過 度 消 耗 ， 無 法 恢 復 ， 疾 病 叢 生 ； 日 復 一 日 的 工 作 ， 只 是 刻 板 的 重 覆 與 無 奈 ， 心 靈 桎 梏 ； 就 是 連 地 土 ， 也 因 為 沒 有 得 到 休 耕 ， 來 不 及 補 充 養 份 ， 而 變 得 貧 脊 枯 竭 。

　 　 休 息 的 日 子 ， 其 實 正 是 回 顧 與 前 瞻 的 好 機 會 。 利 用 這 難 得 的 空 間 ， 欣 賞 自 己 手 所 作 的 ， 感 謝 上 帝 的 看 顧 和 成 全 ， 認 識 上 帝 不 間 斷 的 供 應 和 扶 持 ， 必 然 對 未 來 充 滿 信 心 與 盼 望 ； 另 一 方 面 ， 也 有 時 間 對 工 作 加 以 檢 討 ， 作 出 改 善 ， 可 以 提 高 果 效 ， 或 調 整 工 作 方 向 ， 使 事 業 更 上 一 層 樓 。 事 實 上 ， 許 多 偉 大 的 變 革 和 構 想 ， 都 是 從 安 靜 之 中 獲 得 靈 感 與 亮 光 ， 在 已 有 的 基 礎 和 資 源 上 ， 再 拓 展 新 的 計 劃 和 使 命 。

　 　 這 麼 說 來 ， 休 息 比 工 作 更 為 重 要 。 沒 有 休 息 ， 很 多 工 作 只 是 沿 地 踏 步 ， 抹 煞 了 向 前 邁 進 的 可 能 。

　 　 上 帝 是 極 其 重 視 休 息 的 價 值 ， 祂 除 了 在 創 造 之 後 ， 自 己 歇 息 ， 給 我 們 作 榜 樣 之 外 ， 祂 更 把 休 息 一 日 的 命 令 明 列 在 十 誡 裡 ， 諄 諄 教 誨 我 們 要 謹 守 遵 行 。 福 音 書 記 載 耶 穌 三 年 半 的 傳 道 生 涯 之 中 ， 宣 講 、 教 導 、 關 懷 和 醫 治 的 活 動 既 頻 繁 而 又 緊 湊 ， 甚 至 連 吃 飯 的 工 夫 也 沒 有 ， 但 總 共 提 到 至 少 有 十 次 為 時 較 長 的 退 修 時 刻 。 當 門 徒 完 成 第 一 次 的 傳 道 旅 程 ， 心 情 興 奮 ， 身 體 疲 累 時 ， 耶 穌 對 他 們 說 ： 「 你 們 來 ， 同 我 暗 暗 地 到 曠 野 去 歇 一 歇 。 」 耶 穌 教 導 祂 的 門 徒 不 要 只 顧 拚 命 工 作 ， 要 懂 得 安 靜 退 修 ， 與 神 親 近 。 這 也 是 我 們 必 須 學 習 的 生 活 方 式 。

　 　 工 作 與 休 息 同 是 生 命 裡 不 可 缺 少 的 兩 個 重 要 元 素 ， 工 作 帶 來 財 富 、 成 就 、 自 足 和 地 位 ， 但 也 導 致 壓 力 、 緊 張 、 焦 慮 和 失 眠 ； 而 休 息 則 是 所 有 由 工 作 引 起 的 不 良 後 果 的 解 藥 。 上 帝 差 不 多 在 同 一 時 間 創 造 了 休 息 和 工 作 ， 祂 視 兩 者 相 輔 相 承 ， 而 非 互 相 抵 銷 ， 一 起 建 立 一 個 均 衡 而 整 全 的 生 命 。 沒 有 工 作 ， 便 會 變 得 閒 懶 ， 不 能 完 成 上 帝 賦 與 給 我 們 的 召 命 ； 缺 少 休 息 就 會 變 得 膚 淺 ， 看 不 清 方 向 ， 最 後 不 懂 得 敬 拜 親 近 上 帝 。

　 　 所 以 上 帝 再 次 向 我 們 呼 籲 ： 「 你 們 要 休 息 ， 要 知 道 我 是 上 帝 。 」 確 信 當 我 們 在 祂 面 前 安 靜 ， 等 候 與 祂 結 連 時 ， 祂 必 然 使 我 們 重 新 得 力 ， 再 上 路 。