最 近 发 觉 身 边 有 不 少 朋 友 有 著 失 眠 的 困 扰 ， 躺 在 床 上 ， 阖 上 眼 睛 ， 翻 来 覆 去 ， 就 是 不 能 进 入 睡 眠 状 态 ， 以 致 日 间 精 神 萎 蘼 。 有 些 只 不 过 是 一 夜 无 眠 ， 影 响 不 大 ， 但 不 幸 的 是 ， 有 些 人 持 续 数 天 、 数 周 、 数 月 及 数 年 ， 令 人 异 常 苦 恼 。

　 　 这 些 人 渴 望 得 到 休 息 ， 却 求 之 不 得 ， 故 然 值 得 同 情 ； 然 而 ， 也 有 不 少 热 衷 工 作 的 人 却 视 休 息 为 躲 懒 ， 不 肯 轻 易 让 自 己 从 紧 奏 的 日 程 里 有 片 刻 的 停 顿 。

　 　 《 休 息 有 时 》 （ The Hard Work of Rest ） 一 书 正 是 对 现 今 不 理 解 「 休 息 」 观 念 的 世 代 一 记 当 头 棒 喝 。 社 会 上 一 直 鼓 吹 勤 劳 是 美 德 ； 相 对 来 说 ， 休 息 、 闲 暇 就 是 奢 侈 ， 浪 费 时 间 、 浪 费 生 命 。 可 是 ， 自 从 创 世 以 来 ， 休 息 不 但 是 生 命 节 奏 的 一 部 份 ， 更 是 上 帝 的 诫 命 。 上 帝 完 成 了 六 日 创 造 大 工 之 後 ， 就 让 自 己 歇 一 歇 ， 休 息 下 来 ， 并 且 特 别 赐 福 给 这 一 天 。 难 道 上 帝 工 作 劳 累 了 ， 也 需 要 休 息 吗 ？

　 　 上 帝 的 能 力 当 然 远 远 超 过 我 们 的 想 像 ， 用 不 著 停 工 来 恢 复 体 力 。 祂 定 这 一 天 为 圣 日 ， 正 是 六 日 工 作 的 高 潮 ， 怀 著 欢 乐 的 心 情 ， 欣 赏 如 此 伟 大 巧 妙 的 设 计 ， 庆 贺 宇 宙 天 地 呈 现 一 番 新 景 象 。

　 　 对 於 我 们 这 些 被 造 的 人 而 言 ， 六 日 工 作 ， 一 日 休 息 ， 既 是 上 帝 出 於 爱 怜 的 吩 咐 ， 免 得 我 们 过 於 疲 惫 ， 消 耗 殆 尽 ； 上 帝 也 期 望 藉 著 这 一 天 ， 你 和 我 都 暂 时 从 工 作 中 退 下 来 ， 庆 祝 上 帝 匠 心 独 运 的 创 造 ， 思 想 祂 奇 妙 的 作 为 ， 并 为 祂 所 赐 的 厚 恩 心 存 感 谢 。 因 此 这 一 天 是 值 得 庆 贺 的 佳 节 ， 上 帝 邀 请 我 们 和 我 们 的 家 人 一 同 欢 乐 。

　 　 如 果 在 上 帝 的 设 计 里 ， 没 有 这 休 息 的 一 天 ， 将 会 是 甚 么 境 况 ？ 可 以 想 像 得 到 ， 每 个 人 都 是 一 脸 倦 容 ， 体 力 过 度 消 耗 ， 无 法 恢 复 ， 疾 病 丛 生 ； 日 复 一 日 的 工 作 ， 只 是 刻 板 的 重 覆 与 无 奈 ， 心 灵 桎 梏 ； 就 是 连 地 土 ， 也 因 为 没 有 得 到 休 耕 ， 来 不 及 补 充 养 份 ， 而 变 得 贫 脊 枯 竭 。

　 　 休 息 的 日 子 ， 其 实 正 是 回 顾 与 前 瞻 的 好 机 会 。 利 用 这 难 得 的 空 间 ， 欣 赏 自 己 手 所 作 的 ， 感 谢 上 帝 的 看 顾 和 成 全 ， 认 识 上 帝 不 间 断 的 供 应 和 扶 持 ， 必 然 对 未 来 充 满 信 心 与 盼 望 ； 另 一 方 面 ， 也 有 时 间 对 工 作 加 以 检 讨 ， 作 出 改 善 ， 可 以 提 高 果 效 ， 或 调 整 工 作 方 向 ， 使 事 业 更 上 一 层 楼 。 事 实 上 ， 许 多 伟 大 的 变 革 和 构 想 ， 都 是 从 安 静 之 中 获 得 灵 感 与 亮 光 ， 在 已 有 的 基 础 和 资 源 上 ， 再 拓 展 新 的 计 划 和 使 命 。

　 　 这 么 说 来 ， 休 息 比 工 作 更 为 重 要 。 没 有 休 息 ， 很 多 工 作 只 是 沿 地 踏 步 ， 抹 煞 了 向 前 迈 进 的 可 能 。

　 　 上 帝 是 极 其 重 视 休 息 的 价 值 ， 祂 除 了 在 创 造 之 後 ， 自 己 歇 息 ， 给 我 们 作 榜 样 之 外 ， 祂 更 把 休 息 一 日 的 命 令 明 列 在 十 诫 里 ， 谆 谆 教 诲 我 们 要 谨 守 遵 行 。 福 音 书 记 载 耶 稣 三 年 半 的 传 道 生 涯 之 中 ， 宣 讲 、 教 导 、 关 怀 和 医 治 的 活 动 既 频 繁 而 又 紧 凑 ， 甚 至 连 吃 饭 的 工 夫 也 没 有 ， 但 总 共 提 到 至 少 有 十 次 为 时 较 长 的 退 修 时 刻 。 当 门 徒 完 成 第 一 次 的 传 道 旅 程 ， 心 情 兴 奋 ， 身 体 疲 累 时 ， 耶 稣 对 他 们 说 ∶ 「 你 们 来 ， 同 我 暗 暗 地 到 旷 野 去 歇 一 歇 。 」 耶 稣 教 导 祂 的 门 徒 不 要 只 顾 拚 命 工 作 ， 要 懂 得 安 静 退 修 ， 与 神 亲 近 。 这 也 是 我 们 必 须 学 习 的 生 活 方 式 。

　 　 工 作 与 休 息 同 是 生 命 里 不 可 缺 少 的 两 个 重 要 元 素 ， 工 作 带 来 财 富 、 成 就 、 自 足 和 地 位 ， 但 也 导 致 压 力 、 紧 张 、 焦 虑 和 失 眠 ； 而 休 息 则 是 所 有 由 工 作 引 起 的 不 良 後 果 的 解 药 。 上 帝 差 不 多 在 同 一 时 间 创 造 了 休 息 和 工 作 ， 祂 视 两 者 相 辅 相 承 ， 而 非 互 相 抵 销 ， 一 起 建 立 一 个 均 衡 而 整 全 的 生 命 。 没 有 工 作 ， 便 会 变 得 闲 懒 ， 不 能 完 成 上 帝 赋 与 给 我 们 的 召 命 ； 缺 少 休 息 就 会 变 得 肤 浅 ， 看 不 清 方 向 ， 最 後 不 懂 得 敬 拜 亲 近 上 帝 。

　 　 所 以 上 帝 再 次 向 我 们 呼 吁 ∶ 「 你 们 要 休 息 ， 要 知 道 我 是 上 帝 。 」 确 信 当 我 们 在 祂 面 前 安 静 ， 等 候 与 祂 结 连 时 ， 祂 必 然 使 我 们 重 新 得 力 ， 再 上 路 。