律 師 難 脫 憂 愁 谷

一 位 五 十 歲 左 右 的 男 士 E 君 , 生 活 潦 倒 , 終 日 借 酒 消 愁 , 旁 人 皆 視 他 如 一 般 酒 鬼 , 不 思 進 取 。 再 細 訴 傾 談 下 , 原 來 E 君 年 小 時 讀 書 表 現 頗 佳 , 具 有 法 律 碩 士 學 歷 , 兼 且 是 正 式 認 可 的 律 師 , 達 十 五 年 之 久 , 當 時 的 生 活 頗 為 寫 意 , 繁 忙 而 充 實 。 究 竟 他 何 以 變 得 如 此 境 況 , 由 高 峰 跌 下 谷 底 ？

原 來 他 本 有 一 位 很 恩 愛 的 太 太 , 六 年 前 因 癌 症 離 他 而 去 。 自 此 , 他 便 陷 入 哀 傷 、 悲 痛 , 不 能 自 制 , 故 而 借 酒 消 愁 , 日 夜 顛 倒 , 更 出 現 遲 到 、 不 上 班 、 精 神 難 以 集 中 、 無 法 處 理 法 律 個 案 。 老 板 對 他 的 情 況 , 由 同 情 接 納 漸 變 為 長 期 難 忍 , 加 上 屢 勸 不 聽 , 本 屬 於 他 的 客 人 亦 紛 紛 退 出 , 因 而 終 於 辭 退 了 他 。

由 於 他 從 事 法 律 工 作 還 沒 有 超 過 三 年 , 因 此 被 律 師 公 會 除 名 。 原 本 可 以 再 度 考 專 業 試 , 亦 因 缺 乏 昂 貴 考 試 費 , 以 及 記 憶 與 思 考 皆 大 不 如 前 , 已 不 能 再 度 考 試 。 由 此 更 催 化 他 漸 漸 失 去 動 力 去 接 觸 社 會 , 為 了 賺 錢 買 酒 , 他 轉 為 做 看 更 、 雜 工 等 , 也 由 於 經 常 遲 到 、 不 到 , 大 部 分 的 工 作 不 超 過 十 天 便 被 革 去 。 於 是 , 他 又 買 醉 , 直 至 用 盡 所 有 , 便 又 去 找 雜 工 。 這 樣 的 循 環 經 歷 了 五 年 之 久 。

何 以 未 能 勇 敢 面 對 ？

能 夠 有 碩 士 學 歷 , 加 上 任 職 律 師 達 15 年 之 久 , 他 的 IQ 絕 對 不 是 浪 得 虛 名 , 至 少 有 120 以 上 。 然 而 , 他 面 對 太 太 離 去 這 打 擊 , 卻 重 重 地 打 倒 他 的 成 就 。 甚 麼 令 他 久 久 不 能 跳 出 憂 鬱 低 谷 ？ 何 以 他 不 能 接 受 太 太 已 離 去 的 事 實 ？ 究 竟 他 何 以 未 能 放 下 , 容 讓 自 己 沉 沒 於 無 盡 哀 傷 的 情 緒 裡 ？ 何 以 他 不 能 以 理 性 平 衡 處 理 ？

哀 傷 盡 頭 理 性 現 ？

EQ Emotional Quotient 作 者 Daniel Goleman 表 示 : “ 悲 傷 的 主 要 功 能 是 調 適 嚴 重 的 失 落 感 。 人 悲 傷 時 會 精 力 衰 退 , 生 趣 全 無 , 尤 其 對 娛 樂 不 再 感 興 趣 ， 悲 傷 到 近 乎 憂 鬱 時 甚 至 會 減 低 新 陳 代 謝 。 人 們 利 用 這 種 退 以 自 省 的 機 會 悼 亡 傷 逝 , 省 思 人 生 的 意 義 , 當 精 力 慢 慢 恢 復 時 再 規 劃 新 的 開 始 。 " 這 說 明 人 遇 上 重 大 挫 折 時 , 有 一 段 時 間 會 哀 傷 ， 甚 至 退 下 來 , 這 是 正 常 的 情 感 反 應 和 情 緒 管 理 。 當 陷 入 重 大 情 感 挫 折 時 , 復 原 需 要 理 性 指 引 。 人 無 論 如 何 哀 傷 , 終 歸 要 理 性 接 受 、 面 對 、 調 適 、 再 上 路 。

知 易 行 難 情 緒 困

上 述 E 君 的 表 現 , 展 示 了 他 擁 有 上 好 的 智 力 , 但 在 情 緒 處 理 方 面 , 卻 嚴 重 失 去 平 衡 。 他 在 太 太 逝 世 後 的 行 為 反 應 是 情 感 帶 動 , 哀 傷 情 緒 主 導 一 切 , 甚 至 凌 駕 理 性 之 上 。 事 實 上 , 在 清 醒 沒 有 醉 酒 時 , 他 仍 然 具 有 良 好 的 思 維 、 記 憶 , 甚 至 幽 默 感 , 仍 然 對 法 律 頗 熟 悉 。 只 是 , 他 很 容 易 在 情 緒 帶 動 下 又 去 買 酒 自 醉 , 把 自 己 困 在 愁 城 不 願 跳 出 。 他 知 道 這 是 不 明 智 , 不 應 該 完 全 不 工 作 , 更 不 應 該 每 天 都 以 酒 麻 醉 , 真 正 是 “ 立 志 工 作 由 得 我 , 只 是 行 出 來 由 不 得 我 。 ” ( 羅 馬 書 7:18) 正 如 有 人 因 失 戀 情 緒 低 落 而 自 殺 , 有 人 因 痛 失 愛 犬 而 憂 鬱 ， 借 酒 消 愁 , 亦 有 學 生 因 成 績 不 理 想 而 結 束 自 己 生 命 。 每 日 都 可 看 到 不 同 情 況 的 例 子 , 相 同 之 處 是 未 能 善 於 處 理 困 擾 的 情 緒 , 在 電 光 火 石 之 一 剎 那 的 負 面 意 念 , 卻 成 為 悲 劇 的 導 火 線 。

EQ 自 強 不 自 困

Goleman 博 士 認 為 ， 預 測 一 個 人 能 否 成 功 ， 主 要 並 不 是 IQ ， 而 是 情 緒 商 數 EQ 。 EQ 包 括 對 情 緒 和 知 覺 力 、 評 估 力 、 表 達 力 、 分 析 力 、 習 得 力 、 轉 換 力 、 調 節 力 等 等 方 面 。 其 中 首 要 的 是 認 識 自 己 的 能 力 ， 能 夠 常 常 自 我 反 省 ， 從 不 同 角 度 去 了 解 自 己 ， 才 能 建 立 自 信 心 以 及 控 制 自 己 的 能 力 ， 這 是 情 緒 商 數 的 一 個 重 點 。 一 個 人 若 能 保 持 頭 腦 冷 靜 ， 平 衡 情 勢 之 高 低 波 動 , 就 可 以 壓 抑 激 動 情 緒 ， 避 免 一 時 爆 發 出 來 的 意 念 , 如 上 述 所 提 的 悲 劇 例 子 。