律 师 难 脱 忧 愁 谷

一 位 五 十 岁 左 右 的 男 士 E 君 , 生 活 潦 倒 , 终 日 借 酒 消 愁 , 旁 人 皆 视 他 如 一 般 酒 鬼 , 不 思 进 取 。 再 细 诉 倾 谈 下 , 原 来 E 君 年 小 时 读 书 表 现 颇 佳 , 具 有 法 律 硕 士 学 历 , 兼 且 是 正 式 认 可 的 律 师 , 达 十 五 年 之 久 , 当 时 的 生 活 颇 为 写 意 , 繁 忙 而 充 实 。 究 竟 他 何 以 变 得 如 此 境 况 , 由 高 峰 跌 下 谷 底 ？

原 来 他 本 有 一 位 很 恩 爱 的 太 太 , 六 年 前 因 癌 症 离 他 而 去 。 自 此 , 他 便 陷 入 哀 伤 、 悲 痛 , 不 能 自 制 , 故 而 借 酒 消 愁 , 日 夜 颠 倒 , 更 出 现 迟 到 、 不 上 班 、 精 神 难 以 集 中 、 无 法 处 理 法 律 个 案 。 老 板 对 他 的 情 况 , 由 同 情 接 纳 渐 变 为 长 期 难 忍 , 加 上 屡 劝 不 听 , 本 属 於 他 的 客 人 亦 纷 纷 退 出 , 因 而 终 於 辞 退 了 他 。

由 於 他 从 事 法 律 工 作 还 没 有 超 过 三 年 , 因 此 被 律 师 公 会 除 名 。 原 本 可 以 再 度 考 专 业 试 , 亦 因 缺 乏 昂 贵 考 试 费 , 以 及 记 忆 与 思 考 皆 大 不 如 前 , 已 不 能 再 度 考 试 。 由 此 更 催 化 他 渐 渐 失 去 动 力 去 接 触 社 会 , 为 了 赚 钱 买 酒 , 他 转 为 做 看 更 、 杂 工 等 , 也 由 於 经 常 迟 到 、 不 到 , 大 部 分 的 工 作 不 超 过 十 天 便 被 革 去 。 於 是 , 他 又 买 醉 , 直 至 用 尽 所 有 , 便 又 去 找 杂 工 。 这 样 的 循 环 经 历 了 五 年 之 久 。

何 以 未 能 勇 敢 面 对 ？

能 够 有 硕 士 学 历 , 加 上 任 职 律 师 达 15 年 之 久 , 他 的 IQ 绝 对 不 是 浪 得 虚 名 , 至 少 有 120 以 上 。 然 而 , 他 面 对 太 太 离 去 这 打 击 , 却 重 重 地 打 倒 他 的 成 就 。 甚 么 令 他 久 久 不 能 跳 出 忧 郁 低 谷 ？ 何 以 他 不 能 接 受 太 太 已 离 去 的 事 实 ？ 究 竟 他 何 以 未 能 放 下 , 容 让 自 己 沉 没 於 无 尽 哀 伤 的 情 绪 里 ？ 何 以 他 不 能 以 理 性 平 衡 处 理 ？

哀 伤 尽 头 理 性 现 ？

EQ Emotional Quotient 作 者 Daniel Goleman 表 示 : “ 悲 伤 的 主 要 功 能 是 调 适 严 重 的 失 落 感 。 人 悲 伤 时 会 精 力 衰 退 , 生 趣 全 无 , 尤 其 对 娱 乐 不 再 感 兴 趣 ， 悲 伤 到 近 乎 忧 郁 时 甚 至 会 减 低 新 陈 代 谢 。 人 们 利 用 这 种 退 以 自 省 的 机 会 悼 亡 伤 逝 , 省 思 人 生 的 意 义 , 当 精 力 慢 慢 恢 复 时 再 规 划 新 的 开 始 。 " 这 说 明 人 遇 上 重 大 挫 折 时 , 有 一 段 时 间 会 哀 伤 ， 甚 至 退 下 来 , 这 是 正 常 的 情 感 反 应 和 情 绪 管 理 。 当 陷 入 重 大 情 感 挫 折 时 , 复 原 需 要 理 性 指 引 。 人 无 论 如 何 哀 伤 , 终 归 要 理 性 接 受 、 面 对 、 调 适 、 再 上 路 。

知 易 行 难 情 绪 困

上 述 E 君 的 表 现 , 展 示 了 他 拥 有 上 好 的 智 力 , 但 在 情 绪 处 理 方 面 , 却 严 重 失 去 平 衡 。 他 在 太 太 逝 世 後 的 行 为 反 应 是 情 感 带 动 , 哀 伤 情 绪 主 导 一 切 , 甚 至 凌 驾 理 性 之 上 。 事 实 上 , 在 清 醒 没 有 醉 酒 时 , 他 仍 然 具 有 良 好 的 思 维 、 记 忆 , 甚 至 幽 默 感 , 仍 然 对 法 律 颇 熟 悉 。 只 是 , 他 很 容 易 在 情 绪 带 动 下 又 去 买 酒 自 醉 , 把 自 己 困 在 愁 城 不 愿 跳 出 。 他 知 道 这 是 不 明 智 , 不 应 该 完 全 不 工 作 , 更 不 应 该 每 天 都 以 酒 麻 醉 , 真 正 是 “ 立 志 工 作 由 得 我 , 只 是 行 出 来 由 不 得 我 。 ” ( 罗 马 书 7:18) 正 如 有 人 因 失 恋 情 绪 低 落 而 自 杀 , 有 人 因 痛 失 爱 犬 而 忧 郁 ， 借 酒 消 愁 , 亦 有 学 生 因 成 绩 不 理 想 而 结 束 自 己 生 命 。 每 日 都 可 看 到 不 同 情 况 的 例 子 , 相 同 之 处 是 未 能 善 於 处 理 困 扰 的 情 绪 , 在 电 光 火 石 之 一 刹 那 的 负 面 意 念 , 却 成 为 悲 剧 的 导 火 线 。

EQ 自 强 不 自 困

Goleman 博 士 认 为 ， 预 测 一 个 人 能 否 成 功 ， 主 要 并 不 是 IQ ， 而 是 情 绪 商 数 EQ 。 EQ 包 括 对 情 绪 和 知 觉 力 、 评 估 力 、 表 达 力 、 分 析 力 、 习 得 力 、 转 换 力 、 调 节 力 等 等 方 面 。 其 中 首 要 的 是 认 识 自 己 的 能 力 ， 能 够 常 常 自 我 反 省 ， 从 不 同 角 度 去 了 解 自 己 ， 才 能 建 立 自 信 心 以 及 控 制 自 己 的 能 力 ， 这 是 情 绪 商 数 的 一 个 重 点 。 一 个 人 若 能 保 持 头 脑 冷 静 ， 平 衡 情 势 之 高 低 波 动 , 就 可 以 压 抑 激 动 情 绪 ， 避 免 一 时 爆 发 出 来 的 意 念 , 如 上 述 所 提 的 悲 剧 例 子 。