上 期 談 到 三 種 活 出 高 EQ 生 命 力 量 的 原 動 力 , 就 是 “ 成 長 ” 、 “ 堅 持 ” 、 “ 放 下 ” , 這 三 種 力 量 匯 合 所 建 立 的 表 現 , 便 可 看 出 具 有 自 信 心 的 八 項 特 徵 。 以 下 , 請 看 看 各 位 的 自 尊 感 有 多 少 。

1 、 我 覺 得 自 己 是 一 個 有 好 外 貌 的 人

每 個 人 都 有 一 個 身 體 及 其 外 貌 , 不 是 可 以 選 擇 的 , 因 為 絕 大 部 分 在 出 生 前 已 被 你 父 母 的 遺 傳 因 子 所 定 。 你 , 是 否 喜 歡 你 的 身 體 呢 、 外 貌 呢 ？ 會 否 覺 得 還 有 某 些 部 位 不 夠 完 美 , 例 如 高 度 、 身 體 各 部 位 的 比 例 、 膚 色 、 眼 的 大 小 ...... 等 等 ？ 要 對 自 己 有 高 自 信 , 首 先 要 對 自 己 的 身 體 外 貌 有 “ 完 全 接 納 ” , 不 再 把 關 注 點 放 在 自 己 的 身 體 外 貌 上 。 當 你 能 接 納 自 己 外 貌 之 後 , 你 便 得 到 “ 釋 放 ” , 情 緒 也 自 然 容 易 輕 鬆 開 心 。 要 明 白 , 別 人 對 你 的 欣 賞 , 若 只 停 留 在 外 貌 , 其 實 是 很 膚 淺 的 , 不 必 太 在 意 這 些 “ 朋 友 ” 的 看 法 。

2 、 我 覺 得 別 人 真 的 喜 歡 和 我 傾 談

大 多 數 人 都 喜 歡 與 別 人 傾 談 , 但 是 否 別 人 都 “ 喜 歡 ” 與 你 傾 談 , 那 是 另 一 回 事 。 首 先 , 你 真 的 善 於 傾 談 嗎 ？ 還 是 較 多 被 動 地 簡 單 回 應 那 類 ？ 你 有 主 動 帶 出 話 題 嗎 ？ 你 的 回 應 會 不 會 令 人 感 到 興 趣 繼 續 討 論 下 去 ？ 還 有 , 你 傾 談 時 , 會 否 面 帶 笑 容 呢 ？ 有 沒 有 眼 神 接 觸 呢 ？ 言 之 有 物 、 積 極 主 動 、 身 體 語 言 等 等 , 都 是 影 響 別 人 是 否 喜 歡 和 你 傾 談 的 要 素 。 如 你 做 到 這 些 , 你 的 感 覺 便 更 為 真 實 了 , 自 信 心 也 自 然 流 露 。

3 、 我 覺 得 自 己 是 一 個 能 幹 的 人

覺 得 自 己 是 否 能 幹 , 確 實 是 自 信 心 很 重 要 的 特 徵 。 然 而 , 我 卻 常 見 有 些 人 較 為 “ 自 我 吹 噓 ” , 實 際 卻 是 “ 講 就 天 下 無 敵 , 做 就 無 能 為 力 ” 。 另 一 方 面 , 亦 有 很 多 人 傾 向 視 自 己 沒 有 能 力 , 甚 至 過 份 自 貶 。 他 們 放 大 了 “ 不 成 功 ” 的 部 分 , 但 對 自 己 “ 可 幹 的 ” 卻 過 於 縮 小 , 亦 即 傾 向 自 卑 。 有 自 信 心 的 人 , 並 不 是 沒 有 缺 點 ， 只 不 過 他 對 自 己 的 強 項 和 弱 點 皆 欣 然 接 納 , 不 自 大 、 不 推 卸 、 不 卑 不 亢 。 他 會 不 斷 從 錯 誤 中 學 習 , 自 信 心 是 漸 漸 建 立 起 來 的 。

4 、 我 覺 得 我 能 給 別 人 好 印 象

印 象 , 是 很 微 妙 而 又 主 觀 的 。 你 覺 得 有 好 印 象 , 和 對 方 是 否 有 此 感 覺 , 不 是 常 常 可 以 印 證 , 很 難 知 道 是 否 有 此 “ 好 印 象 ” 。 然 而 , “ 難 知 ” , 不 等 於 “ 不 能 知 ” , 能 否 給 予 對 方 好 印 象 , 你 的 “ 感 覺 ” 會 告 訴 你 。 當 你 對 對 方 有 好 印 象 時 , 你 也 會 在 話 別 時 , 報 以 親 切 友 善 而 溫 馨 的 微 笑 , 是 很 自 然 又 帶 著 好 感 , 甚 至 有 點 “ 酒 逢 知 己 千 杯 少 ” 的 感 覺 。 到 下 次 傾 談 時 , 對 方 的 反 應 便 是 印 證 。 留 下 好 印 象 , 其 實 是 果 , 先 前 的 交 往 討 論 過 程 是 因 。 同 樣 , 你 覺 得 你 能 給 別 人 好 印 象 , 是 你 有 自 信 的 果 。

5 、 我 覺 得 我 很 有 幽 默 感

“ 一 句 話 說 得 合 宜 ， 就 如 金 蘋 果 在 銀 網 子 裡 。 ” ( 箴 言 25:11) 同 樣 , 一 句 合 宜 的 幽 默 笑 話 , 也 能 令 到 在 場 氣 氛 輕 鬆 , 甚 至 叫 人 捧 腹 大 笑 , 令 人 回 味 難 忘 。 合 宜 的 幽 默 , 不 單 只 是 叫 人 笑 , 更 重 要 是 你 的 反 應 、 用 辭 、 說 出 時 機 , 都 能 讓 每 個 人 都 明 白 , 識 得 反 應 - 笑 ; 如 果 只 有 你 識 笑 , 其 他 人 沒 有 反 應 , 你 的 笑 便 不 可 笑 ! 合 宜 的 幽 默 感 非 天 生 , 可 鍜 練 , 也 是 你 的 自 信 表 現 。

6 、 我 覺 得 如 果 我 有 機 會 得 到 栽 培 ， 我 會 一 樣 做 到 別 人 的 同 樣 水 平

一 個 有 自 信 的 人 , 總 是 勇 於 向 前 , 接 受 挑 戰 , 視 困 難 為 可 克 服 的 難 題 。 記 得 那 位 四 肢 缺 乏 的 澳 洲 人 力 克 . 胡 哲 (Nick Vujicic) 嗎 ？ 他 生 下 來 就 沒 有 四 肢 ， 醫 學 不 能 解 釋 他 殘 障 的 原 因 ， 但 更 不 可 思 議 的 是 ﹕ 騎 馬 、 打 鼓 、 游 泳 、 足 球 ， 力 克 樣 樣 皆 能 。 他 擁 有 兩 個 大 學 學 位 ， 是 企 業 總 監 ， 更 於 2005 年 獲 得 “ 傑 出 澳 洲 青 年 獎 ” 。 他 為 人 樂 觀 幽 默 、 堅 毅 不 屈 ， 熱 愛 鼓 勵 身 邊 的 人 ， 年 僅 25 歲 ， 他 已 踏 遍 世 界 各 地 ， 接 觸 三 百 萬 人 ， 激 勵 他 們 的 人 生 。 沒 有 四 肢 他 力 克 做 得 到 , 你 可 也 有 此 自 信 心 ？

7 、 我 覺 得 自 己 是 一 個 很 好 品 性 的 人

一 個 自 信 強 的 人 , 容 易 走 向 自 負 , 甚 至 自 大 , 更 甚 者 走 向 自 義 。 這 樣 , 很 難 叫 人 覺 得 他 是 個 好 品 格 的 人 。 那 麼 , 如 何 做 到 一 個 好 品 格 的 人 呢 ？ 我 相 信 離 不 開 以 下 要 點 : 謙 讓 有 禮 、 包 容 體 諒 、 耐 性 聆 聽 、 隨 和 易 處 、 做 事 主 動 積 極 、 勇 於 表 達 意 見 、 言 行 一 致 、 表 裡 如 一 。 要 具 備 這 些 優 良 特 質 , 也 非 一 朝 一 夕 可 至 。 品 性 培 養 , 是 一 生 的 功 力 和 操 練 過 程 , 如 能 經 常 有 此 思 考 , 已 很 接 近 了 。

8 、 我 的 朋 友 對 我 評 價 很 高

一 個 人 的 外 在 言 談 表 現 , 往 往 反 應 其 內 心 世 界 狀 態 。 一 個 人 經 歷 長 時 間 與 你 相 處 , 對 你 總 會 得 到 一 些 印 象 。 若 超 過 一 半 認 識 你 一 段 頗 長 時 間 的 朋 友 也 有 此 回 應 , 這 便 是 你 的 評 價 了 。 朋 友 的 回 應 , 是 最 佳 的 印 證 ( 假 如 他 們 是 實 話 實 說 ) 。 能 夠 得 到 朋 友 的 高 度 評 價 , 亦 聽 到 他 們 對 你 的 具 體 欣 賞 之 處 , 那 便 顯 示 出 你 過 往 的 行 為 , 已 經 在 他 們 的 心 中 建 立 了 對 你 的 看 法 。 能 夠 得 到 大 多 數 朋 友 的 高 評 價 , 你 絕 非 “ 浪 得 虛 名 ” 。

自 信 心 的 八 項 特 徵 , 每 人 總 會 有 些 , 某 部 分 較 多 , 另 外 的 或 許 略 少 。 各 位 看 過 此 文 之 後 , 可 否 即 時 檢 閱 , 看 看 那 部 分 感 到 很 強 , 給 滿 分 ! 再 看 那 部 分 較 低 , 讓 這 些 項 目 成 為 你 在 2013 年 的 個 人 成 長 操 練 目 標 之 一 。 預 祝 你 生 命 不 斷 成 長 , 自 信 繼 續 提 升 。