上 期 谈 到 三 种 活 出 高 EQ 生 命 力 量 的 原 动 力 , 就 是 “ 成 长 ” 、 “ 坚 持 ” 、 “ 放 下 ” , 这 三 种 力 量 汇 合 所 建 立 的 表 现 , 便 可 看 出 具 有 自 信 心 的 八 项 特 徵 。 以 下 , 请 看 看 各 位 的 自 尊 感 有 多 少 。
1 、 我 觉 得 自 己 是 一 个 有 好 外 貌 的 人
每 个 人 都 有 一 个 身 体 及 其 外 貌 , 不 是 可 以 选 择 的 , 因 为 绝 大 部 分 在 出 生 前 已 被 你 父 母 的 遗 传 因 子 所 定 。 你 , 是 否 喜 欢 你 的 身 体 呢 、 外 貌 呢 ？ 会 否 觉 得 还 有 某 些 部 位 不 够 完 美 , 例 如 高 度 、 身 体 各 部 位 的 比 例 、 肤 色 、 眼 的 大 小 ...... 等 等 ？ 要 对 自 己 有 高 自 信 , 首 先 要 对 自 己 的 身 体 外 貌 有 “ 完 全 接 纳 ” , 不 再 把 关 注 点 放 在 自 己 的 身 体 外 貌 上 。 当 你 能 接 纳 自 己 外 貌 之 後 , 你 便 得 到 “ 释 放 ” , 情 绪 也 自 然 容 易 轻 松 开 心 。 要 明 白 , 别 人 对 你 的 欣 赏 , 若 只 停 留 在 外 貌 , 其 实 是 很 肤 浅 的 , 不 必 太 在 意 这 些 “ 朋 友 ” 的 看 法 。
2 、 我 觉 得 别 人 真 的 喜 欢 和 我 倾 谈
大 多 数 人 都 喜 欢 与 别 人 倾 谈 , 但 是 否 别 人 都 “ 喜 欢 ” 与 你 倾 谈 , 那 是 另 一 回 事 。 首 先 , 你 真 的 善 於 倾 谈 吗 ？ 还 是 较 多 被 动 地 简 单 回 应 那 类 ？ 你 有 主 动 带 出 话 题 吗 ？ 你 的 回 应 会 不 会 令 人 感 到 兴 趣 继 续 讨 论 下 去 ？ 还 有 , 你 倾 谈 时 , 会 否 面 带 笑 容 呢 ？ 有 没 有 眼 神 接 触 呢 ？ 言 之 有 物 、 积 极 主 动 、 身 体 语 言 等 等 , 都 是 影 响 别 人 是 否 喜 欢 和 你 倾 谈 的 要 素 。 如 你 做 到 这 些 , 你 的 感 觉 便 更 为 真 实 了 , 自 信 心 也 自 然 流 露 。
3 、 我 觉 得 自 己 是 一 个 能 干 的 人
觉 得 自 己 是 否 能 干 , 确 实 是 自 信 心 很 重 要 的 特 徵 。 然 而 , 我 却 常 见 有 些 人 较 为 “ 自 我 吹 嘘 ” , 实 际 却 是 “ 讲 就 天 下 无 敌 , 做 就 无 能 为 力 ” 。 另 一 方 面 , 亦 有 很 多 人 倾 向 视 自 己 没 有 能 力 , 甚 至 过 份 自 贬 。 他 们 放 大 了 “ 不 成 功 ” 的 部 分 , 但 对 自 己 “ 可 干 的 ” 却 过 於 缩 小 , 亦 即 倾 向 自 卑 。 有 自 信 心 的 人 , 并 不 是 没 有 缺 点 ， 只 不 过 他 对 自 己 的 强 项 和 弱 点 皆 欣 然 接 纳 , 不 自 大 、 不 推 卸 、 不 卑 不 亢 。 他 会 不 断 从 错 误 中 学 习 , 自 信 心 是 渐 渐 建 立 起 来 的 。
4 、 我 觉 得 我 能 给 别 人 好 印 象
印 象 , 是 很 微 妙 而 又 主 观 的 。 你 觉 得 有 好 印 象 , 和 对 方 是 否 有 此 感 觉 , 不 是 常 常 可 以 印 证 , 很 难 知 道 是 否 有 此 “ 好 印 象 ” 。 然 而 , “ 难 知 ” , 不 等 於 “ 不 能 知 ” , 能 否 给 予 对 方 好 印 象 , 你 的 “ 感 觉 ” 会 告 诉 你 。 当 你 对 对 方 有 好 印 象 时 , 你 也 会 在 话 别 时 , 报 以 亲 切 友 善 而 温 馨 的 微 笑 , 是 很 自 然 又 带 著 好 感 , 甚 至 有 点 “ 酒 逢 知 己 千 杯 少 ” 的 感 觉 。 到 下 次 倾 谈 时 , 对 方 的 反 应 便 是 印 证 。 留 下 好 印 象 , 其 实 是 果 , 先 前 的 交 往 讨 论 过 程 是 因 。 同 样 , 你 觉 得 你 能 给 别 人 好 印 象 , 是 你 有 自 信 的 果 。
5 、 我 觉 得 我 很 有 幽 默 感
“ 一 句 话 说 得 合 宜 ， 就 如 金 苹 果 在 银 网 子 里 。 ” ( 箴 言 25:11) 同 样 , 一 句 合 宜 的 幽 默 笑 话 , 也 能 令 到 在 场 气 氛 轻 松 , 甚 至 叫 人 捧 腹 大 笑 , 令 人 回 味 难 忘 。 合 宜 的 幽 默 , 不 单 只 是 叫 人 笑 , 更 重 要 是 你 的 反 应 、 用 辞 、 说 出 时 机 , 都 能 让 每 个 人 都 明 白 , 识 得 反 应 - 笑 ; 如 果 只 有 你 识 笑 , 其 他 人 没 有 反 应 , 你 的 笑 便 不 可 笑 ! 合 宜 的 幽 默 感 非 天 生 , 可 练 , 也 是 你 的 自 信 表 现 。
6 、 我 觉 得 如 果 我 有 机 会 得 到 栽 培 ， 我 会 一 样 做 到 别 人 的 同 样 水 平
一 个 有 自 信 的 人 , 总 是 勇 於 向 前 , 接 受 挑 战 , 视 困 难 为 可 克 服 的 难 题 。 记 得 那 位 四 肢 缺 乏 的 澳 洲 人 力 克 . 胡 哲 (Nick Vujicic) 吗 ？ 他 生 下 来 就 没 有 四 肢 ， 医 学 不 能 解 释 他 残 障 的 原 因 ， 但 更 不 可 思 议 的 是 骑 马 、 打 鼓 、 游 泳 、 足 球 ， 力 克 样 样 皆 能 。 他 拥 有 两 个 大 学 学 位 ， 是 企 业 总 监 ， 更 於 2005 年 获 得 “ 杰 出 澳 洲 青 年 奖 ” 。 他 为 人 乐 观 幽 默 、 坚 毅 不 屈 ， 热 爱 鼓 励 身 边 的 人 ， 年 仅 25 岁 ， 他 已 踏 遍 世 界 各 地 ， 接 触 三 百 万 人 ， 激 励 他 们 的 人 生 。 没 有 四 肢 他 力 克 做 得 到 , 你 可 也 有 此 自 信 心 ？
7 、 我 觉 得 自 己 是 一 个 很 好 品 性 的 人
一 个 自 信 强 的 人 , 容 易 走 向 自 负 , 甚 至 自 大 , 更 甚 者 走 向 自 义 。 这 样 , 很 难 叫 人 觉 得 他 是 个 好 品 格 的 人 。 那 么 , 如 何 做 到 一 个 好 品 格 的 人 呢 ？ 我 相 信 离 不 开 以 下 要 点 : 谦 让 有 礼 、 包 容 体 谅 、 耐 性 聆 听 、 随 和 易 处 、 做 事 主 动 积 极 、 勇 於 表 达 意 见 、 言 行 一 致 、 表 里 如 一 。 要 具 备 这 些 优 良 特 质 , 也 非 一 朝 一 夕 可 至 。 品 性 培 养 , 是 一 生 的 功 力 和 操 练 过 程 , 如 能 经 常 有 此 思 考 , 已 很 接 近 了 。
8 、 我 的 朋 友 对 我 评 价 很 高
一 个 人 的 外 在 言 谈 表 现 , 往 往 反 应 其 内 心 世 界 状 态 。 一 个 人 经 历 长 时 间 与 你 相 处 , 对 你 总 会 得 到 一 些 印 象 。 若 超 过 一 半 认 识 你 一 段 颇 长 时 间 的 朋 友 也 有 此 回 应 , 这 便 是 你 的 评 价 了 。 朋 友 的 回 应 , 是 最 佳 的 印 证 ( 假 如 他 们 是 实 话 实 说 ) 。 能 够 得 到 朋 友 的 高 度 评 价 , 亦 听 到 他 们 对 你 的 具 体 欣 赏 之 处 , 那 便 显 示 出 你 过 往 的 行 为 , 已 经 在 他 们 的 心 中 建 立 了 对 你 的 看 法 。 能 够 得 到 大 多 数 朋 友 的 高 评 价 , 你 绝 非 “ 浪 得 虚 名 ” 。
自 信 心 的 八 项 特 徵 , 每 人 总 会 有 些 , 某 部 分 较 多 , 另 外 的 或 许 略 少 。 各 位 看 过 此 文 之 後 , 可 否 即 时 检 阅 , 看 看 那 部 分 感 到 很 强 , 给 满 分 ! 再 看 那 部 分 较 低 , 让 这 些 项 目 成 为 你 在 2013 年 的 个 人 成 长 操 练 目 标 之 一 。 预 祝 你 生 命 不 断 成 长 , 自 信 继 续 提 升 。
