何 谓 毅 力 ？ 毅 力 就 是 为 ? 一 个 长 远 的 目 标 而 努 力 不 懈 地 付 出 。 毅 力 亦 是 在 未 得 到 别 人 的 注 意 和 认 同 之 前 不 住 地 默 默 耕 芸 ， 毅 力 更 是 在 面 对 别 人 的 批 评 和 轻 视 之 时 仍 持 守 冈 位 ， 并 谦 卑 又 认 真 地 寻 求 进 步 。 毅 力 是 真 诚 地 投 入 被 托 付 的 工 作 ， 毅 力 是 正 面 地 在 困 难 中 找 到 出 路 ， 毅 力 是 智 慧 地 在 失 败 中 汲 取 经 验 。

另 一 方 面 ， 毅 力 并 不 是 盲 目 的 ， 毅 力 亦 不 是 固 执 ， 毅 力 更 不 是 偏 激 。 毅 力 是 有 前 提 的 ， 我 们 的 毅 力 需 要 应 用 在 正 确 的 事 物 、 道 理 、 过 程 、 方 向 、 理 想 和 目 标 上 。 当 中 的 选 择 必 须 合 乎 真 理 的 原 则 ， 否 则 在 错 误 的 选 择 及 方 向 上 应 用 毅 力 ， 不 仅 是 固 执 和 荒 唐 的 ， 更 是 十 分 可 怕 的 。

你 会 怎 样 形 容 你 的 「 毅 力 指 数 」 呢 ？ 请 你 思 想 一 下 以 下 几 条 问 题 吧 ∶

1. 你 的 自 我 形 象 如 何 ？ 你 的 自 信 心 程 度 又 如 何 ？

2. 你 能 否 独 立 地 思 想 和 行 动 ？

3. 你 对 生 命 有 没 有 清 晰 的 目 标 ？ 你 知 否 自 己 需 求 追 求 什 么 ？ 你 的 目 标 是 否 与 你 的 价 值 观 一 致 ？

4. 你 的 专 注 度 有 多 高 ？

5. 你 是 否 了 解 自 己 的 性 情 ， ? 处 和 弱 处 ？

6. 每 次 有 负 面 经 历 後 ， 你 需 要 多 少 时 间 才 复 原 呢 ？

7. 你 过 去 有 没 有 试 过 排 除 万 难 地 达 成 目 标 ？

8. 你 有 没 有 一 些 令 自 己 自 豪 的 成 就 ？

9. 你 的 健 康 状 况 如 何 ？

10. 你 有 没 有 健 全 又 可 信 赖 的 支 援 系 统 ？

思 想 过 以 上 的 问 题 後 ， 让 我 们 看 看 如 何 锻 链 你 的 毅 力 吧 ！ 首 先 要 说 明 的 是 ， 「 锻 链 」 是 需 要 投 资 时 间 和 努 力 的 ， 并 且 需 要 循 序 渐 进 ， 不 能 期 望 一 步 登 天 。 即 是 说 若 果 你 平 日 甚 至 简 单 如 完 成 读 一 本 散 文 集 的 决 心 也 没 有 ， 你 不 能 期 望 自 己 突 然 有 毅 力 读 完 一 套 艰 深 难 明 的 文 学 巨 著 。

锻 链 毅 力 的 第 一 步 是 因 应 你 的 处 境 和 能 力 去 订 定 目 标 。 你 可 以 从 较 短 期 的 目 标 开 始 ， 让 自 己 逐 步 经 历 不 同 的 处 境 中 所 相 对 地 作 出 的 付 出 。 当 中 的 关 键 是 这 些 目 标 必 要 是 富 意 义 的 ， 必 要 是 实 际 的 ， 亦 必 要 能 为 你 或 身 边 的 人 带 来 正 面 果 效 的 ， 这 样 ， 你 才 会 愿 意 为 目 标 付 上 代 价 。 目 标 订 下 後 ， 你 需 要 调 校 自 己 的 思 想 ， 并 建 立 自 信 心 ， 告 诉 自 己 要 排 除 万 难 地 完 成 目 标 。

第 二 ， 你 亦 需 要 有 策 划 的 能 力 ， 逐 步 缯 出 达 成 目 标 的 蓝 图 ， 并 筹 备 所 需 的 资 源 。 请 谨 记 ， 毅 力 并 不 是 盲 目 的 ， 毅 力 却 包 含 精 心 的 步 处 ， 并 紧 慎 的 执 行 ， 更 包 括 灵 活 的 应 变 力 ， 从 而 不 是 单 单 死 守 原 有 蓝 图 ， ? 是 有 智 慧 地 在 困 境 中 找 出 路 。

第 三 ， 你 需 要 带 ? 一 份 正 面 的 思 想 态 度 去 处 事 ， 不 要 随 便 说 「 不 」 ， 说 「 放 弃 」 ， 相 反 ， 要 对 自 己 说 正 面 和 肯 定 的 说 话 ， 例 如 ∶ 「 我 要 尽 力 完 成 这 件 工 作 」 ， 「 我 会 客 观 地 接 受 别 人 的 意 见 」 ， 「 我 会 努 力 增 值 自 己 ， 使 工 作 表 现 有 进 步 」 。 要 明 白 ， 这 并 不 是 阿 Q 精 神 ， 而 是 积 极 地 阻 止 自 己 心 灵 受 到 无 谓 的 伤 害 ， 而 且 每 个 处 境 无 论 是 顺 是 逆 ， 也 是 我 们 提 升 自 己 的 机 会 ， 所 以 要 好 好 把 握 ， 更 要 学 习 尽 快 从 逆 境 中 反 弹 ， 这 样 才 可 脱 离 因 失 败 而 失 意 而 失 去 斗 志 的 恶 性 循 环 。

正 因 如 此 ， 锻 链 毅 力 的 第 四 个 重 点 是 建 立 一 个 健 全 的 支 援 系 统 ， 让 你 在 困 境 中 得 到 鼓 励 ， 并 支 持 帮 助 你 从 中 反 弹 。 另 外 ， 你 需 要 多 向 你 身 边 那 些 凭 ? 毅 力 而 成 功 的 人 学 习 ， 观 察 他 们 的 生 命 质 素 ， 从 而 以 他 们 为 自 己 的 模 范 。 这 样 ， 你 便 知 道 自 己 并 不 是 世 上 最 可 怜 的 孤 独 争 扎 者 ， 你 不 需 要 亦 不 应 该 随 便 放 弃 。

最 後 ， 健 康 的 身 心 灵 ， 有 秩 序 的 生 活 亦 是 锻 链 毅 力 的 重 要 条 件 。 在 生 活 的 各 方 面 中 ， 你 要 学 习 ? 意 地 为 自 己 作 出 对 身 心 灵 最 健 康 的 选 择 并 要 剔 除 不 良 的 习 惯 和 嗜 好 。 一 方 面 ， 这 样 能 帮 助 你 专 注 於 面 前 要 达 到 的 目 标 ； 另 一 方 面 ， 毅 力 不 是 短 跑 ， 而 是 马 拉 从 赛 ， 是 为 长 远 的 目 标 和 有 份 量 的 回 报 作 出 委 身 的 决 定 ， 这 样 的 付 出 是 需 要 一 个 健 康 的 身 心 灵 来 作 承 托 的 。

正 如 前 文 所 提 ， 「 锻 链 」 的 意 思 是 要 不 断 的 付 出 ， 而 不 是 期 望 能 一 步 登 天 。 所 以 ， 你 要 拿 出 「 毅 力 」 去 锻 链 毅 力 ， 在 每 一 个 处 境 中 学 习 ， 从 每 一 个 处 境 中 成 长 ， 为 ? 目 标 而 奋 斗 不 懈 。