汽 车 超 载 是 一 件 非 常 危 险 的 事 情 ， 无 论 所 载 的 是 人 或 货 物 ， 超 出 限 制 的 规 定 ， 会 带 来 严 重 的 後 果 。 可 是 ， 大 家 却 没 有 关 注 到 另 一 个 隐 藏 已 久 的 危 机 ∶ 现 代 人 的 生 活 方 式 同 样 是 超 越 了 能 负 荷 的 程 度 ， 随 时 有 爆 发 的 可 能 。

　 理 察 ． 史 云 逊 医 学 博 士 （ Richard A. Swenson ） 所 写 的 《 与 超 负 荷 说 Bye Bye 》 （ Overload Syndrome — Learning to Live Within Your Limits ） 正 是 为 这 个 病 态 的 社 会 寻 找 病 因 ， 并 尝 试 提 供 治 疗 的 处 方 ， 让 醒 觉 自 己 已 有 明 显 症 状 的 病 患 者 可 以 自 我 治 疗 ， 再 度 重 拾 健 康 正 常 、 精 神 饱 满 的 生 命 力 。

　 　 作 为 一 个 专 业 医 学 博 士 ， 史 云 逊 每 天 都 周 旋 於 病 人 与 药 物 、 关 怀 与 服 事 之 间 ， 还 得 阅 读 大 量 的 医 学 期 刊 、 研 究 报 告 和 最 新 资 讯 ， 加 上 会 议 和 演 讲 的 时 间 ， 繁 忙 劳 累 是 必 然 的 事 。 现 在 每 个 人 都 在 同 样 的 处 境 之 中 ∶ 不 单 在 工 作 ， 而 是 过 量 的 工 作 ； 不 单 委 身 ， 更 是 过 分 委 身 ； 不 独 尽 责 ， 更 是 过 分 尽 责 ； 不 单 疲 倦 ， 更 是 筋 疲 力 倦 。

　 　 於 是 一 种 新 的 疾 病 「 超 负 荷 症 候 群 」 便 悄 然 而 生 ， 数 百 万 人 患 上 这 种 病 症 也 不 自 知 。 你 可 以 检 视 一 下 自 己 的 生 活 ， 若 你 发 现 自 己 已 经 很 久 没 有 闲 暇 、 对 工 作 失 去 热 情 和 喜 乐 、 人 际 关 系 因 压 力 而 变 得 紧 张 、 精 神 萎 靡 不 振 、 容 易 暴 躁 和 沮 丧 … … ， 很 不 幸 ， 你 可 能 已 是 其 中 一 个 病 患 者 了 。

　 　 不 必 惊 慌 ， 只 要 对 症 下 药 ， 自 然 药 到 病 除 。 首 先 要 明 白 过 重 的 负 荷 是 从 哪 里 来 ？ 每 一 种 超 负 荷 都 有 专 门 针 对 的 处 方 ， 而 且 需 要 配 合 良 好 的 休 息 时 间 和 治 疗 空 间 ， 改 变 一 下 生 活 方 式 ， 必 定 能 澈 底 康 复 ， 每 日 过 得 满 足 快 乐 、 充 实 而 有 意 义 。

　 　 「 超 负 荷 症 候 群 」 的 根 源 在 於 我 们 相 信 人 真 的 有 无 限 潜 力 ， 不 断 且 无 止 境 的 向 极 限 挑 战 ， 以 致 忘 记 了 上 帝 所 创 造 的 人 是 有 限 制 的 。 因 为 祂 知 道 如 果 没 有 限 制 ， 人 就 会 自 我 膨 胀 、 逾 越 本 份 、 骄 傲 自 负 ， 衍 生 的 後 果 必 然 是 祸 害 ， 绝 对 不 会 是 幸 福 。

　 　 因 此 ， 承 认 自 己 的 极 限 ， 便 不 会 接 受 过 多 的 工 作 和 事 奉 岗 位 。 耶 稣 在 世 上 的 时 候 ， 祂 也 是 一 个 有 限 制 的 人 ， 祂 完 全 明 白 何 谓 限 制 ， 祂 没 有 要 求 门 徒 完 成 所 有 的 工 作 、 满 足 所 有 人 的 需 要 ； 祂 注 重 工 作 ， 同 时 也 注 重 休 息 ； 在 祂 的 行 事 历 里 ， 我 们 看 到 祂 全 情 投 入 服 事 、 教 导 和 帮 助 有 需 要 的 人 ； 也 有 远 离 人 群 、 独 处 安 静 的 时 刻 。 祂 不 会 因 排 山 倒 海 的 工 作 和 需 要 让 自 己 长 期 超 载 。

　 　 每 个 人 都 可 以 妥 善 地 应 付 生 命 里 一 定 数 量 的 事 情 ， 超 过 这 个 数 量 ， 便 会 感 到 混 乱 或 是 挫 败 。 但 是 时 代 进 步 ， 一 直 牵 扯 著 我 们 要 以 更 快 的 速 度 处 理 每 天 的 大 小 事 务 。 我 们 一 年 比 一 年 拥 有 更 多 产 品 、 更 多 资 讯 、 更 多 科 技 、 更 多 活 动 、 更 多 选 择 、 更 多 改 变 、 更 多 承 诺 和 更 多 工 作 。 我 们 要 求 自 己 拥 有 更 多 、 更 好 、 更 快 。 在 重 重 催 逼 之 下 ， 不 生 病 才 怪 呢 ！

　 　 期 望 过 高 是 超 负 荷 中 最 具 破 坏 力 的 因 素 ， 势 必 导 致 一 连 串 的 创 伤 。 家 庭 人 口 越 来 越 少 ， 房 子 却 要 越 来 越 大 ； 汽 车 不 仅 是 代 步 的 工 具 ， 却 要 求 豪 华 舒 适 先 进 的 装 置 ； 时 装 已 经 完 全 超 越 了 实 用 的 目 的 ， 即 使 一 年 不 添 置 新 衣 、 手 袋 、 鞋 袜 ， 依 然 绰 绰 有 馀 ， 不 虞 匮 乏 ； 工 作 不 单 是 为 了 赚 取 生 活 ， 更 期 望 扶 摇 直 上 、 攀 上 高 峰 。

　 　 种 种 期 望 带 来 明 显 的 压 力 ， 花 更 多 的 时 间 、 精 神 、 体 力 和 心 思 在 工 作 上 ， 务 求 有 更 好 的 表 现 ； 为 了 房 子 、 汽 车 和 不 必 要 的 奢 侈 品 而 背 负 著 巨 额 的 债 务 ， 只 有 更 拚 命 工 作 才 能 应 付 沉 重 的 经 济 负 担 ， 陷 入 恶 性 循 环 之 中 ， 最 终 万 劫 不 复 。

　 　 治 疗 的 方 法 就 是 化 繁 为 简 ， 力 求 简 朴 ， 担 子 马 上 轻 省 不 少 。 把 房 子 转 换 成 较 小 的 单 位 ， 贷 款 减 轻 了 ， 打 理 也 容 易 得 多 ； 车 子 只 讲 求 实 用 便 可 ； 节 日 宴 会 重 视 亲 友 之 间 的 相 聚 情 谊 多 於 馈 赠 礼 物 和 张 罗 美 食 ， 不 必 为 喝 甚 么 、 吃 甚 么 、 穿 甚 么 而 庸 人 自 扰 。

　 　 实 践 简 朴 生 活 之 後 ， 反 而 有 更 多 的 时 间 和 空 间 去 欣 赏 生 命 中 的 美 善 ， 更 容 易 为 上 帝 所 赐 的 简 单 祝 福 而 满 怀 感 恩 。