【社會心】EQ 在婚姻生活的應用(6)

上期我們討論有對夫婦亞堅和亞秀，他們曾經走過婚姻關係低谷，甚至面臨離婚危機，最後轉危為安，得以重建。但世事並非總是如此美滿，今期我們討論婚姻危機的處理。婚姻危機最嚴厲的情況就是有外遇，或者是懷疑不忠。這裡不討論有外遇的前因，而想集中討論在面對「由懷疑到確定有外遇」過程中，雙方的處理方式。

外遇突來婚破碎

亞正和亞雲曾被友人讚賞為天造地設的一雙，誰料婚後十年，雙方事業穩定，子女健康成長，亞雲卻發現亞忠有外遇的痕跡。她留意到他在晚上出外開會應酬多了，常在房裡或洗手間打電話或傳短訊，對性生活興趣大減，常推說疲倦⋯⋯等等。終於有一次意外地發現亞正的衣袋裡有張買機票的收據，在查問下，亞正在一時之間不知怎樣回答，隨便找個藉口，並責其太太管他私事而引發大吵一場，雙方關係開始變冷而充滿張力。

長話短說，亞正最後承認有第三者，是同事，已有半年多，他甚至決定要搬出與她同居。亞正搬出後，亞雲經過大半年的哀傷日子，在親友及輔導支援下，漸走出情緒低谷，她思前想後，接受了丈夫有外遇的事實，也準備好做單親媽媽及維持其工作，自力更生。對於感情路，她不願再闖，一方面怕再受傷，也怕子女未必接受。至於前夫會否回頭是岸，還是好馬不吃回頭草，她也不存盼望，隨遇而安，空餘學習興趣活動，自我充實。大約過了三年，亞雲突然收到亞正電話約見，傾談中知道與他同居的女友已分手，對方原來沒有打算長期一起，也發現共同生活後有更多差異處也不相投，而對方只著重及時行樂，喜買名牌的生活方式更是衝突關鍵。他請求亞雲的原諒，再次接納，讓他們重新建立彼此關係。亞雲經過多番思量及與親友商談，最後她接受回家，重新發展，破鏡重圓。

破鏡重圓堅韌愛

亞雲和亞正的結果並不常見，破鏡能夠重圓，願意原諒的一方往往是主要關鍵。參照黃維仁博士的意見，應對外遇有四大模式，最極端的 A，是摧毀報復，B 是堅韌的愛，C 是長期等待，D 是姑息討好。亞雲沒有採取毀滅性報復，也不是一味討好姑息對方，她也沒有刻意等待亞正回頭，卻是自力更生，維持自我尊嚴;然而，她仍留下後路，「只要你能中止外遇，我願意與你重新再來，一起醫治，重建我們的婚姻」。(註一)能夠在痛定思痛，在傷口逐漸痊癒時，可以有此胸襟毅力，以理性面對婚變，兼顧子女教養及事業發展，可見其 EQ 之高。回頭細看在亞正公開承認有第三者之後，亞雲做到正確的一步，就是沒有衝動、威脅或自殺、報復等極端反應，而是與摯友及家人傾訴，也願意去見婚姻輔導員，得以從較客觀角度看整體，也同時得到支持與止痛療傷。

事實上，「外遇事件暴光」後，在「晴天霹靂」情緒下，常見的極端反應，如要立即搬出，宣佈分手，安排離婚，斷絕溝通等等。有些人更會用社交網站公開對罵，互數對方及或第三者不是之處，甚至上載不雅照片。這些行動，無疑是將復合機會之門關閉，也使雙方留下負面情緒，對己對人皆非上策。

增強助力減推力

分手之後，如何生活才是問題的開始。如果認為情已斷，難再復，覆水難收，便專心教養子女，發展事業。如果仍然盼望贏回不忠者，受害者必須學習了解人我深層心理的需求。簡單說，首先要減少「推向更疏遠之力」，例如不要製造更多大哭大鬧、苛責、凌辱、威脅、人身攻擊的行為，這些行動只會引發對方更多吵嚷，關係越推越遠。而更重要的是增加「有助拉近關係之力」。增加吸引力，首先自我反省有沒有可改善之處，如自己的脾氣、易衝動的性格、偏激的思想。要了解此方面，可向自己家人及好朋友坦誠直述。

自我增值添引力

有些人可能會建議改善外貌，如在化妝、增減肥、衣著更性感等等，其實這些外在而刻意的改變，並不會增強「助力」，反而可能太造作而反感。在修正缺點的同時，能努力改善自己的性情，讓自己建立自尊、自重、謙和、愛心，帶上幽默感，吸引力就會慢慢增加。例如以往亞雲過往是過度強硬，愛作掌控，便去學習溫柔和尊重。以往亞正是過度依賴，毫無主見，便要學習獨立，多負責任。與其專注不忠者和第三者而自怨自艾，不單使身心疲累，也更促使生命走向下降漩渦方向，積怨不斷加劇;倒不如把焦點轉移到自我增值，追求成長，使自己的生活更有生命氣息，也成為子女的良好榜樣。

善用支援過風暴

在婚姻風暴中處理眾多事務，確實要有EQ智慧和理性並重。身旁如有親人或摯友可請協助日常事務，如接送子女返學，日常三餐家務，讓情緒漸復平靜，可以如常工作，便可漸安排輕鬆活動如游泳打球行山，使生活邁向正常而有序。越過婚姻風暴，單靠己力，易感疲累，善用支援，易過困境。

「凡事謙虛、溫柔、忍耐，用愛心互相寬容，用和平彼此聯絡，竭力保守聖靈所賜合而為一的心。」 (以弗所書$:2-3)

「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。」 (箴言4:23)

參考：黃維仁:《窗外依然有藍天:婚變的解釋與重建》，愛家文化基金會出版，2002(203頁)

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