【社會心】非理性思想(44)--以愛去活每一天

說了很多如何可以讓婚姻關係更和諧快樂的討論﹐今期想跟大家談一些個人層面的心態或態度﹐由個人開始。我們知道「婚姻關係」是兩人的事﹐但再細心看﹐是兩個本來並不認識的「個人」共同生活在一起的事。如果先處理個人﹐會比較容易去做。今期要提出一個想法:「以愛去活每一天」。

Social 1 嘗試去「以愛去活每一天」作為生活態度﹐如果我們能夠掌握此理念及策略並充分運用﹐我相信我們可以成為偉大的角色典範﹐甚至乎可比美德蘭修女！正因為此觀念及策略是說易卻極之難行﹐很多人往往乾脆不敢去想﹐認為過於理想又難以實踐。正因如此﹐更加值得向大家(包括自己)發出挑戰﹐再去想多一點﹐或許可以試一試。你若不去試﹐又怎會知道得還是不得？

「以愛去活每一天」的含意

其實「以愛去活每一天」並不是歌詞﹐而是一個可以實踐的生活智慧與藝術。簡單來說﹐這意念是首先由你腦海中發出提醒﹐叫你在每一天的開始﹐在整日的生活中每一個細節裡﹐都帶著此意念。我們相信﹐意念想法帶動你的行為反應。當你帶著「以愛去活每一天」起床時﹐你可能會以更溫柔地聲音叫你太太/丈夫「早安」﹐笑容也許會更甜美。當你回到公司﹐也會更樂於叫你的同事「早安」﹐向清潔員工報以微笑﹐向下屬更顯得親切平易近人。開(乘)車回家途中﹐即使遇到塞車或被別人的車子搶先﹐想到「以愛去活每一天」﹐你也許會有多一點體諒﹐少一點煩躁不安。回到家裡﹐你見到子女還在玩他們的遊戲機而沒有察覺你的回來﹐太太忘記煮飯而無暇理會你﹐當想到「以愛去活每一天」﹐你也許更加容易放下「我是你爹﹐怎麼不歡迎我回來？」的要求﹐而更容易去瞭解子女在遊戲中的喜悅興奮﹐更體會太太的忙碌安排而發出內心的感謝。你的反應﹐可能已經令家中各人樂也融融﹐家中充滿喜樂。

也許﹐這一天未必會立即出現﹐但可以肯定的是﹐你的心情已經更傾向和諧、包容、接納﹐人也較少煩躁﹐音調變得更柔和。「以愛去活每一天」就是指當你早上起床﹐你的心情已開始散發出愛的訊息，在整日的生活中﹐你的每一個選擇、決定、行動都以你的「愛、關懷、仁慈、溫柔」為出發點。反過來說﹐你不會遇到事情就從負面角度去猜疑﹐不會把一件普通的事情無限上綱﹐也不會把事情極端化。

以愛出發﹐風波不易發

一個常見的例子：太太晚飯時突然表示有朋友約了出外一聚﹐丈夫表示沒有問題。飯後﹐太太出外﹐丈夫如常回房小休﹐看看書﹐或用電腦查找資料。太太回來﹐見到丈夫﹐即現不滿之容﹐開口便質問丈夫為何不洗碗﹐要等她回來洗？丈夫先是詫異﹐然後表示自己飯後有些疲倦﹐小休後在看書及看電腦﹐因為平時也是由太太負責洗碗的﹐所以一時疏忽，沒有想起自己今天要洗碗。但太太卻怒氣越來越烈﹐洗碗時使碗碟撞擊響聲不絕以示洩憤﹐並訴說只被人當作工人看待﹐不當她是太太......。

倘若雙方都懷有「以愛去活每一天」的觀念﹐相信上述的小風波不會越演越烈。當懷著「以愛去活每一天」的信念時﹐多少總會帶著慷慨大方﹐不太斤斤計較﹐會先接受解釋﹐再表達不滿﹐你會表現得更謙和及真誠。

「以愛總結每一天」

到每日終結之時﹐也可以「以愛總結每一天」。今日有甚麼事﹐是你感到有愛的經歷而感恩？可能是你的工作順利﹐客人反應令你得鼓舞﹐配偶一句合宜讚賞的鼓勵﹐兒子親切的一吻﹐又或是某人給你善意的提醒﹐或別人的遭遇成為你的反面教材......﹐這些都是可以感恩的事﹐作為今日的反思﹐基督徒更可以為此而以祈禱結束。

「以愛去活每一天」是可行的嗎？你會在農曆新年開始嘗試嗎？

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